古道清 2007-11-4 16:34 道家認(rèn)為,人體中有三塊最好的田,即上丹田、中丹田與下丹田。除此之外,其余皆是不毛之地。因為三處均稱為丹田。故在許多氣功修煉者中,因為沒有深解其道,故將三丹田混為一用。這是不對的,雖然有三田,但其作用是不同的。做為預(yù)修,我們簡述其要,深層修煉內(nèi)容,我們將在修習(xí)中進(jìn)一步深入。 一般初學(xué)練功之人,都是以守下丹田開始。守此以養(yǎng)元氣。為什么定位在這個地方養(yǎng)元氣呢。因為這個部位靠近腎臟,元氣往往由元精煉化而成。而人的先天元氣又藏于腎。從道家真種論來說,下丹田這個位置靠近腎(水),“水源”充足,又適合陽光(上丹田神光)的下照,這個地方又是先天氣與后天氣轉(zhuǎn)化的樞紐,為呼吸之根,故守些竅以育元氣。 自古以來,對下丹田位置的說法不一,就是各家丹法中,對下丹田也有不同的見解,有臍下四橫指的,有臍下一寸三的。有臍下三寸的,有說是氣海穴的,也有說是關(guān)元穴的。還有說是臍與命門前七后三位置,也有說前三后七的。這些都是因人歷功法而異。我們下丹田的位置,可以定在臍后脊前(命門穴前)連線的前三后七的位置。稱為命門(不是命門穴)或氣穴。 中丹田的位置說法比較固定,就是指胸口膻中穴,即兩乳連線的中點位置,也叫乳溪。男性一般不守中丹田養(yǎng)氣,因為男性以煉精為主,下丹田靠近腎,利于煉元精。而女性提倡守中丹田。因為中丹田靠近肝臟,肝藏血,女性練功以靜養(yǎng)陰血為主,所以女丹功要求女性注守乳溪。第二個,女性在例假期守下丹田容易對下身造成過大的壓力,容易引起血崩,有性命之險,故提倡女性在例假期不守下丹田而守中丹田。另外,因為中丹田內(nèi)有胸腺,可以抑制人衰老。長期守中丹田,胸腺分泌旺盛,可以預(yù)防衰老以收駐顏養(yǎng)顏之效。女性還可以因此斬赤龍(絕月經(jīng))而回到女童似的精氣完足的不漏體態(tài)。故女性在丹功訓(xùn)練中,要以守中丹田為主。 在道家上乘修煉階段,中丹田是養(yǎng)胎之所。道胎將遷此溫養(yǎng)。 上丹田在祖竅往里的一點的位置,主要指這一塊區(qū)域。也有稱性宮,泥丸宮,玄關(guān)等。其雖然稱之為丹田,但一般不用于聚氣養(yǎng)氣。它是藏神之所,道家認(rèn)為人的本性真種-元神藏于此竅,對上丹田(玄關(guān))的修煉主要在于煉神養(yǎng)神,讓本性從中顯發(fā),獲得生命層次的超越。 這就是三個丹田的主要作用。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ hatk666:2008-11-11 19:18 指南針里的悟真直指里有說三丹田因精氣神的產(chǎn)地而得名,但并非指身體的某器官或某位置。和其他許多經(jīng)書有具體位置不同。糊涂了。 ===== 古道清:2008-11-13 10:00 沒錯。三丹田本身就是虛無竅,而不是實體(肉體的某處)。 shu7731:2009-7-18 18:54 早先就有感覺了空居士的功法不是正統(tǒng)的了,但論壇里為什么沒有人指出來呢?各位老師為什么不特地出來說明一下呢? ===== 古道清:2009-7-19 07:55 呵呵,在這種時候,只能勸勸,勸不了,也是正常的。以前有勸過,但他聽不進(jìn)去。只好順其自然了。虛名之下嘛。 [ 本帖最后由 自強不息 于 2009-12-20 16:49 編輯 ]
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