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主管人體的四總穴 - 合谷 三里 列缺 委中

 舞動(dòng)的紫百合 2009-12-02

我們的身體大概可以分以下幾個(gè)部位,頭面部、頸項(xiàng)部、腰背部、胸腹部、四肢部,在經(jīng)絡(luò)腧穴中,每一個(gè)部位都有一個(gè)主管的穴位呢。具體的時(shí)這樣分管的:

  面口部——合谷穴
  頭項(xiàng)部——列缺穴
  腰背部——委中穴(下肢歸屬于腰背部)
  腹部(膈至臍之間)——足三里穴
  心胸部——內(nèi)關(guān)
  小腹(臍以下)——三陰交。


堅(jiān)持按摩這4個(gè)穴位,每天早、晚各1次,對(duì)防病健身的效果明顯。這套方法簡(jiǎn)便易學(xué),故想推薦給更多的朋友。
  
   “肚腹三里留,腰背委中求,頭項(xiàng)尋列缺,面口合谷收”為《四總穴歌》所記載,它言簡(jiǎn)意賅,深入淺出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4個(gè)穴位的功能與主治,朗朗上口,廣泛流傳至今,為廣大醫(yī)家所應(yīng)用,并在臨床實(shí)踐中得到驗(yàn)證,被認(rèn)為是行之有效的常用治療穴位。


  1 合谷

  合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴,為臨床特效穴位,在全身體表的數(shù)百個(gè)腧穴中,合谷穴的治療范圍最為廣泛,具有全身性的治療作用。歷代醫(yī)家對(duì)它都很重視,各針灸文獻(xiàn)中均有記載?!端目傃ǜ琛分杏涊d“面口合谷收”,說明了合谷穴具有統(tǒng)治面口一切疾患的功能。由于手陽(yáng)明的經(jīng)脈和經(jīng)筋都在頭面部循行,因此針取合谷,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),上達(dá)頭面,從而治療這些部位的病癥?!队颀埜琛分姓f:“頭面縱有諸樣癥、一針合谷效如神”。合谷穴的治療作用不僅局限于頭面,它還能統(tǒng)治全身其他的許多疾病。如《席弘賦》中云:“于連肩脊痛難忍,合谷針時(shí)要太沖”?!峨s病穴法歌》曰:“兩手酸痛難抓,曲池、合谷共肩”??傊瞎妊榕R床運(yùn)用的主要穴,其疏風(fēng)邪同荊芥,清燥熱似黃芩,既主治經(jīng)脈循行處的病癥,又能適用于全身多方面的治療,針灸臨床之多用,不可不予以重視。

2 足三里

  足三里又名下陵、鬼邪,它位于犢鼻下3寸,距脛骨前緣外側(cè)一橫指處。足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)之會(huì)穴,是臨床上常用的重要腧穴。俗話說“身體若要安,三里常不干”;華佗稱三里“主五勞之羸瘦”;《玉龍歌》云:“寒濕腳氣不可熬,先針三里與陰交”;《百癥賦》亦云:“中邪霍亂尋陰谷,三里之程”;《四總穴歌》更是闡明了“肚腹三里留”的觀點(diǎn)。可見足三里穴是臨床上常見的重要腧穴。以足三里為主,再配以其他腧穴即能治療多種病癥,顯示了其在臨床上的常用性、廣泛性和重要性?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),針刺足三里能使胃腸功能增強(qiáng),可提高機(jī)體的免疫功能,對(duì)血液系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用,對(duì)白細(xì)胞、血小板等具有雙向調(diào)節(jié)作用。總之,足三里的主治范圍相當(dāng)廣泛,是全身重要的強(qiáng)壯穴。針灸或按摩該穴可以預(yù)防感冒、胃腸疾病和中風(fēng),還可以保健長(zhǎng)壽,它既為消化系統(tǒng)疾病常用的重要穴位,也是多種病癥的常用穴位,而且療效可靠,因此,足三里穴在針灸臨床上具有極其廣泛的應(yīng)用價(jià)值。

3 委中

  “腰背委中求”語(yǔ)出《四總穴歌》,其意思是指凡腰背病癥都可取委中治療,此穴具有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒之功效。“腰背疼痛最難當(dāng),起步艱難步失常”。尤其是老年人患有腰背疼痛更是痛苦難堪?!兜は姆ā分姓f:“當(dāng)腰背痛起步難時(shí),取委中穴”?!断胭x》載:“委中專治腰間痛”?!鹅`光賦》則說:“五般腰痛委中安”。著名針灸學(xué)家馬丹陽(yáng)針刺委中穴治療腰膝疼痛屢見奇效。名家楊繼洲用此穴治丹毒、癰疽,其效甚好。歷代醫(yī)家治下肢無(wú)力、酸腫,小腿拘急痙攣也都取委中要穴。

  “腰背委中求”是循經(jīng)取穴的方法之一。即“經(jīng)脈所過,主治所及”,是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)從頭走足,在背部形成兩行夾脊的經(jīng)脈,直行腰骶,下抵?,合并于委中。該穴位于膝關(guān)節(jié)后面?窩橫紋中央處。從解剖上看委中穴布有股后皮神經(jīng),深層有脛神經(jīng)和?動(dòng)脈,?靜脈。刺激本穴,通過感受器及傳入神經(jīng),可提高痛閾和耐痛閾。委中穴之所以有解熱作用,與網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能和免疫功能的增強(qiáng)有關(guān)。

4 列缺

  在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。列缺穴為手太陰肺經(jīng)的“脈氣所發(fā)”和“神氣之所游行出入”的穴道,它與手陽(yáng)明大腸經(jīng)有著密切的氣血流注關(guān)系、經(jīng)脈表里關(guān)系、臟腑絡(luò)屬關(guān)系。列缺穴又為八脈交會(huì)穴,通于任脈。任脈受納于足三陰經(jīng)的脈氣,稱之為“諸陰之海”。任脈與沖脈同起于胞中,向后與督脈足少陰之脈相并,貫穿于脊椎里面。列缺穴一穴通三經(jīng),手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、任脈。這些聯(lián)系不難看出列缺穴在經(jīng)絡(luò)結(jié)構(gòu)中的特定位置?!端目傃ǜ琛氛f:“頭項(xiàng)取列缺”,說明針刺列缺穴,不僅“善療偏頭患”,而且能疏通頸項(xiàng)部經(jīng)絡(luò)氣血,可迅速解除頸疼痛不適癥狀。

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