第1個(gè)月寶寶飲食 1、母乳喂養(yǎng) 優(yōu)點(diǎn):母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優(yōu)點(diǎn):促進(jìn)母嬰關(guān)系;方便、經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、安全;增強(qiáng)抵抗力;促進(jìn)大腦發(fā)育;開發(fā)智力;有利于母親產(chǎn)后恢復(fù)等。 飲食注意:每天應(yīng)喂10次左右,每次15—20分鐘,不應(yīng)控制喂養(yǎng)次數(shù)。 2、人工喂養(yǎng) 飲食注意:如沒有母乳的媽媽,只好給寶寶喂乳制品——以牛奶為主。但應(yīng)定量定時(shí)定濃度的給寶寶,2周內(nèi)2:1的濃度;3周內(nèi)3:1;4周內(nèi)4:1的濃度,應(yīng)根據(jù)孩子的適應(yīng)程度適當(dāng)調(diào)整濃度,根據(jù)糞便來調(diào)整,注意不要喂過量,少量加入白糖即可,如喂養(yǎng)甜奶粉,則不需加糖。 3、混合喂養(yǎng) 飲食注意:如母乳不足,應(yīng)給予人工喂養(yǎng)補(bǔ)充不足部分。每天根據(jù)母乳情況適當(dāng)添加牛奶或奶粉等。 第2個(gè)月寶寶飲食 1、母乳喂養(yǎng) 飲食注意:寶寶喝奶已有規(guī)律,但應(yīng)注意嬰兒從第2個(gè)月起容易吐奶,應(yīng)注意喂奶姿勢(shì),每次喂奶后把寶寶豎直抱起輕拍后背。 2、人工喂養(yǎng) 飲食注意:寶寶的胃口已逐漸增大,因此應(yīng)加奶量,應(yīng)注意根據(jù)寶寶個(gè)體差異確定奶量,每次試探性逐漸加量定量。 添加食物:清水、淡果汁、 第3個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:此時(shí)母乳成份已不如初乳成分高,并且很多飲食母親已可以食用,因此母親應(yīng)添加健腦益智食品,以保證嬰兒營養(yǎng),促進(jìn)大腦發(fā)育。 添加食物:水、果汁、 第4個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:此月應(yīng)給寶寶添加輔食,但應(yīng)該靈活喂養(yǎng),試探性給予,不要強(qiáng)迫。 添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥、 第5個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:此期為斷奶過度期,應(yīng)給予半流狀食物,應(yīng)注意適量,由稀到濃,循序漸進(jìn)。 添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、米糊、米粉、魚肝油、 第6個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:逐漸增加輔食量,增加種類,蛋白質(zhì)、維生素、糖、各種微量元素。 添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、魚肝油、 第7個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:此月寶寶已可以添加各種輔食,步入正常狀態(tài),因此應(yīng)更為全面的添加輔食,保證嬰兒營養(yǎng)價(jià)值的供應(yīng)。 添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、豬肝、魚松、肉松、 第8個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:此期為斷奶過度的后期,寶寶一日三餐已初步形成規(guī)律,注意飲食的靈活性,由單一的,逐步向復(fù)雜性發(fā)展,注重調(diào)節(jié)、搭配。不要喂調(diào)味濃或油煎的食物。 添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、豬肝、魚松、肉松、魚湯、肉末、 第9個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:此月為斷奶作準(zhǔn)備,寶寶的全天飲食應(yīng)各類具備,營養(yǎng)搭配,至少有兩餐以輔食為主,注意不要偏食。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、面包等。 添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、爛菜(胡蘿卜煮爛)、豬肝、魚松、肉松、魚湯、肉末、 各類輔食均可給予,制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化,向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅(jiān)果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。 第10個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:禁喂不宜消化的食物,給嬰兒勺子,練習(xí)讓他自己取食。 添加食物:八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果。 第11個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:此月可考慮斷奶,禁喂不宜消化、刺激性強(qiáng)的食物。 添加食物:八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果,各種易消化炒菜,燉菜。 第12個(gè)月寶寶飲食 飲食注意:調(diào)整飲食,營養(yǎng)結(jié)合。給有營養(yǎng)的小吃,一天可有1-2次,如葡萄干、水果塊、餅干、三明治、乳酪等,限制高熱量小吃,如薯?xiàng)l、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。 添加食物:八寶粥、面包、面條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果,各種易消化炒菜,燉菜等。 建議閱讀以下相關(guān)文章 ★嬰兒輔食添加方法 ★3個(gè)月嬰兒食譜 ★3-4個(gè)月嬰兒菜譜 ★4個(gè)月嬰兒輔食和食譜 ★5個(gè)月嬰兒食譜 ★5-6個(gè)月嬰兒一周食譜 ★4-6個(gè)月嬰兒菜譜 ★4-6個(gè)月嬰兒輔食 ★5-6個(gè)月嬰兒粥譜 ★6個(gè)月嬰兒食譜 ★6-8個(gè)月嬰兒菜譜 ★7個(gè)月嬰兒食譜 ★7-8個(gè)月嬰兒粥譜 ★7-8個(gè)月嬰兒輔食 ★7-9個(gè)月嬰兒一周食譜 ★7-9個(gè)月嬰兒菜譜 ★10-12個(gè)月嬰兒一周食譜 ★10-12個(gè)月嬰兒菜譜 ★嬰兒補(bǔ)鈣食譜 ★嬰兒粥譜大全 ★9-11個(gè)月嬰兒食譜 ★12個(gè)月以上嬰兒食譜 ★0-3歲寶寶補(bǔ)鈣食譜
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