女人養(yǎng)生每天必做的事
每個女人都希望自己是健康的，美麗的，能夠永遠(yuǎn)年輕。希望女性朋友們能做到女人養(yǎng)生每天必做的事。
早晚各一杯白開水
早上喝一杯白開水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上喝一杯白開水能保持一夜之間血液因缺水而過與黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧，色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估的。
一片多種維生素復(fù)合片
在現(xiàn)代女性中，為了減肥而節(jié)食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充分的營養(yǎng)。因此，每天補充必須的維生素和微量元素，如果超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C，E是必須補充的。
一袋鮮奶
這是用來補鈣的，同時還可以美容提供幫助，因為牛奶是最便宜，最有效的美容面膜。
一杯醋
要想做美麗女人，優(yōu)雅女人，快樂女人，最好在每天三餐中食用一些醋，因為醋可以延緩血管的硬化。
一杯茶
女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是要減肥的女性，茶是最天然的，最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
一個西紅柿或一片維C泡騰片
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保持一個西紅柿可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，至少每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。
一個補水面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜。補水面膜可以每天做，然后涂上護膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
希望所有的女性朋友
都能擁有美麗的容顏
