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神奇的酵素

 昵稱37938 2008-06-06
神奇的酵素 (2007-12-04 09:27:49)
有關(guān)酵素的知識(shí)我是從下面這篇文章中得到的,轉(zhuǎn)貼過(guò)來(lái),希望能解決大家心中的疑問(wèn)。
 

自拙作「有酵素食」一文披載之后,引發(fā)國(guó)內(nèi)外讀者廣泛的共鳴,有多位前賢希望能將酵素的制造方法公諸于世,甚至有前賢從國(guó)外來(lái)電咨詢相關(guān)資料,加上本刊編輯組極力鼓勵(lì),一時(shí)讓后學(xué)深覺(jué)有必要盡快著手論述,以饗同好。然而近因圣凡繁忙,夤夜挑燈撰文,掛漏之處在所難免,敬請(qǐng)各方包涵之余不吝指正。

 

 「酵素」顧名思義,指的就是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的營(yíng)養(yǎng)素。借著發(fā)酵的方法將蔬菜水果等天然有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品,先行讓其完成消化步驟,這樣食用進(jìn)入腸胃之食物不必再消化,可以直接被身體吸收,如此除了可以減少體內(nèi)原有酵素的消耗外,更可以減輕身體各器官的負(fù)擔(dān)。世界上以日本人民最是精于此道,至于我國(guó)人民尚處于啟蒙階段有待推廣。因?yàn)榻退氐纳虡I(yè)價(jià)值甚高,其釀制方法一直被視為商業(yè)機(jī)密,所以一瓶六到七百CC的酵素叫價(jià)新臺(tái)幣一千二百元到兩千元是今天酵素在臺(tái)灣的行情,有透過(guò)多層次傳銷(直銷)法賣出者那就更昂貴了。后學(xué)的親家母買了一罐約半公斤的固體酵素,索價(jià)三千余元,而這固體酵則是「黑糖膏」加以精裝的而已。今日將酵素的釀制法公開,只是為了讓各位前賢得到健康,能好修道、好辦道,希望此文不致?lián)跞素?cái)路招徠怨尤。其實(shí)酵素制法很簡(jiǎn)單,很多家庭早就會(huì)做了,只是「百姓日用而不知」,不曉得所釀制的食品有這么好的健身功能,反倒花費(fèi)大把鈔票去買來(lái),認(rèn)為愈貴的東西愈好。俗話說(shuō):「江湖一點(diǎn)訣,講破不值三文錢」,有人喜歡故弄玄虛吊人胃口,將一件簡(jiǎn)單的事講得很復(fù)雜就是這個(gè)意思。

 

 醋是酵素的一種

 

 自古代中國(guó)人在釀酒失敗時(shí),誤打誤撞的發(fā)現(xiàn)酸化的酒竟然可以做為醒酒用,也可以用來(lái)消除疲勞、消腫退火,中藥泡制、烹調(diào)、印染和藥解諸癰毒等等。此后;糯米醋、高梁醋也被廣泛的應(yīng)用在各種水果的浸泡,做為抑制果酸在發(fā)酵過(guò)程中酒化的天然控制劑。食醋的制造過(guò)程較為復(fù)雜,市價(jià)相當(dāng)便宜,有意食用者可逕向市坊洽購(gòu),惟邇來(lái)部分商人喜以化學(xué)檸檬酸滲入,以更低價(jià)位獲取客戶的青睞,除非有特殊用途,否則宜加注意。另外,患有腸胃道潰瘍的人應(yīng)避免食用醋類,以防患處受到刺激而出血。


如何判定優(yōu)良的酵素?

 

 經(jīng)過(guò)發(fā)酵的天然果菜、青藥草,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成種類繁多的氨基酸,成為活化人體細(xì)胞的元素。將釀得的酵素液體裝入瓶罐內(nèi),然后長(zhǎng)期置放于冷凍庫(kù)內(nèi)觀察,可以發(fā)現(xiàn)不同營(yíng)養(yǎng)的酵素有不同的反應(yīng),其中以桑椹果釀制的酵素能量最為強(qiáng)大,也最為溫和。適合各種體質(zhì)的人服用。桑椹酵素的液體在冷凍室內(nèi)不論時(shí)間多長(zhǎng)久,它都不會(huì)完全結(jié)晶,拿出冷凍庫(kù)外很快的會(huì)發(fā)現(xiàn)它的流動(dòng)性如故。長(zhǎng)期服食這種酵素一經(jīng)吸收到血管內(nèi),可以清除血栓并在冰天雪地里讓血液正常的循環(huán)到末梢神經(jīng),如冬天手腳、耳朵等末梢位處容易冰冷的人,桑椹酵素可謂為人間的瓊漿玉液。不論何種酵素其原液甚至經(jīng)過(guò)稀釋的,放置在冷凍室內(nèi)即使結(jié)成冰晶狀,它的結(jié)構(gòu)還是呈松軟狀的,不會(huì)像一般液體經(jīng)冷凍后就變得很堅(jiān)硬了。不過(guò),經(jīng)冷凍后沒(méi)有呈現(xiàn)與桑椹酵素相同流動(dòng)性的反應(yīng),并非表示它就沒(méi)有價(jià)值、功用,不同營(yíng)養(yǎng)的氨基酸還是我們身體的最愛。


桑椹酵素的釀制法

 

 桑椹果經(jīng)釀造成酵素后,其豐富的褪黑激素能淡化或去除皮膚上的斑點(diǎn),其紅色素更是比中藥何首烏略勝一籌,讓白頭發(fā)變黑。因?qū)傩詼睾?,嬰兒或身罹重疾者皆可食用,不過(guò)為求謹(jǐn)慎,此二者宜避免食用經(jīng)醋浸泡過(guò)的酵素。

 

 將成熟的桑椹果,最好先浸泡在純水內(nèi),以臭氧機(jī)氣泡石處理一小時(shí),經(jīng)滴瀝乾然后投入米酒內(nèi)過(guò)酒(無(wú)臭氧機(jī)設(shè)備者,清洗后直接投入米酒,投入醋亦可,但醋的效果次佳),此動(dòng)作旨在將容易含水的桑椹果內(nèi)部殘水稀釋,避免因含過(guò)多水份致遭失敗。

 

 干凈的容器如陶甕、玻璃甕等準(zhǔn)備妥當(dāng)。以一斤桑椹果八兩(二比一)二級(jí)砂糖之比例,逐層均勻?yàn)⒃诋Y內(nèi)的桑椹果上,如果有蜂蜜(最好是龍眼蜜)、花粉、蜂王乳、酌量加入更佳,裝滿后封口。置于陰涼通風(fēng)處,避免在它的旁邊吵架或生氣,最好常播放道歌來(lái)取娛活菌群。約莫三個(gè)月后可達(dá)到充份發(fā)酵,完成發(fā)酵的糖此時(shí)變成寡糖(即單糖),糖尿病患可以食用,不論是喝汁液(可依所好以未經(jīng)煮沸的凈水稀釋)或直接嚼食發(fā)酵過(guò)的果肉,不但味道甜美,內(nèi)中所含的營(yíng)養(yǎng)足以讓糖尿病患者整天精神奕奕。此酵素對(duì)于消水利尿非常有效。明心佛堂有位坤道林姓前賢,原來(lái)患有嚴(yán)重全身水腫,經(jīng)食用自制的桑椹酵素三個(gè)月后,恢復(fù)了健康的身體。以上述比例釀制的桑椹酵素過(guò)程不致于酒化,但是如果糖的數(shù)量比率太低,則有變成桑椹酒之虞,如此;其功能就有待重新評(píng)估了。不喜歡甜度太高又怕釀制過(guò)程酒化的人,可以依個(gè)人喜好酌量加入清醋,這可抑制酒菌的滋長(zhǎng),不過(guò)我們也可以在浸泡醋時(shí)提高甜度。

 

 有關(guān)于醋的浸泡,其功用我們將于下期月刊再行介紹。我們希望藉此能提供大眾更多有酵素食的方法,俾能協(xié)助大眾吃出健康的素食與方法。


「酵素」具有很強(qiáng)的解毒功能,除了能夠排除宿便以外,兼具分解積存在血液里的毒素之大用。后學(xué)有一次在采擷土生番石榴時(shí),慘遭一群黑蚊子叮攻,事后雙腿腫塊累累奇癢無(wú)比,因怕用手抓癢會(huì)留下瘡疤,一時(shí)無(wú)計(jì)可施。忽然想起「酵素」或許可以派上用場(chǎng),于是將檸檬醋和桑椹酵素加以調(diào)和約半紙杯,原汁服下不過(guò)五分鐘,馬上不再生癢了,經(jīng)過(guò)泡熱水后竟然連累累腫塊也不見了,這是驗(yàn)證之一。

 

 另外,后學(xué)的外甥女前幾天去牙科拔牙齒,大概平日常喝酵素的緣故,麻醉劑必須連打兩針始才奏效,回家后到了午餐時(shí)間麻醉藥性遲遲未退,經(jīng)建議服用紅龍果制造的酵素,同樣不到五分鐘就解掉了麻醉狀態(tài)。依此推論,有吸毒習(xí)慣的朋友想戒除毒癮,于毒癮發(fā)作時(shí)可以服食酵素作為解毒劑,效果應(yīng)該不錯(cuò)才對(duì),而長(zhǎng)期服用則能徹底清除體內(nèi)殘毒。還有;遭虎頭蜂、毒蛇螫傷的人嚴(yán)重的話會(huì)陷入昏迷甚至于死亡,萬(wàn)一來(lái)不及送醫(yī)或是藥石罔效時(shí),只要一氣尚存,都可以死馬當(dāng)活馬醫(yī),倒一杯酵素灌救,或許會(huì)轉(zhuǎn)危為安也說(shuō)不定。很多臨床經(jīng)驗(yàn)都是在這種情形下獲得奇跡的,最近后學(xué)另外發(fā)現(xiàn)服食酵素加上痧毒療法,可以治癒癌癥。

 

 后學(xué)的大哥今年六十五歲,有抽煙習(xí)慣四十余年,體形干癟常生頭痛,三年前經(jīng)家父成全開始斷葷茹素同時(shí)戒掉煙癮。一年前突然失聲沙啞,起初不以為意,僅只煎熬草藥服用,因遲未改善,在么弟催促下到高雄長(zhǎng)庚醫(yī)院檢查,經(jīng)化驗(yàn)得悉系末期喉癌,必須緊急開刀切除聲帶組織,并且須從喉嚨下部挖洞進(jìn)食流質(zhì)食物,更糟糕的是經(jīng)此折騰并不保證性命就能存活下來(lái),醫(yī)生還說(shuō)如果不開刀的話,最快一個(gè)月,最慢兩個(gè)月就會(huì)因癌細(xì)胞擴(kuò)散而窒息死亡,一時(shí)晴天霹靂,舉家陷入愁云慘霧中。后學(xué)得悉消息后獨(dú)排眾議極力反對(duì)開刀,胞兄最后接受建議,每天喝兩大杯有機(jī)新鮮果菜加入酵素拌攪成的精力湯,同時(shí)在喉嚨患部施以拔罐,將淤積的腫瘤毒素吸拔出來(lái)表層,然后讓酵素去負(fù)責(zé)清除的工作。就靠這么簡(jiǎn)單的方法天天實(shí)行,迄今已然經(jīng)過(guò)了五十余日,病情不但沒(méi)有惡化,聲音也發(fā)得出來(lái)了,而且體重由四十六公斤升高為五十公斤,體形由干癟變紅潤(rùn)了,臉上的黑斑去掉不少,五十余日來(lái)胞兄除天天上田工作以外,還于幾天前參加六日寶島觀光團(tuán),生活起居完全沒(méi)有異樣。感謝老天護(hù)佑,大哥現(xiàn)在已經(jīng)清口了,而且會(huì)主動(dòng)想渡人求道。后學(xué)殷切希望將來(lái)對(duì)酵素的功用有新發(fā)現(xiàn)的人,能夠盡快與本刊編輯室聯(lián)系,俾將各方心得經(jīng)驗(yàn)實(shí)錄匯編成冊(cè),以利益人群。


為何要借重醋釀造酵素?

 

 古云:「富人服藥,窮人喝醋」,醋是萬(wàn)病之藥,特別是對(duì)于胃液稀少及消化不良的窮人,便宜的食醋自是最好的藥物了,我們從食醋散發(fā)出的氣味覺(jué)得會(huì)嗆鼻,那嗆鼻的氣體正是來(lái)自氨基酸的氨氣。食醋的酸度約為四點(diǎn)五,屬弱酸偏強(qiáng)。而胃液的酸度約為二點(diǎn)五,屬于強(qiáng)酸。人在吃進(jìn)食物三十分鐘左右開始分泌胃酸進(jìn)入胃囊。很多有益或有害人體的活菌受到胃酸包圍,會(huì)被胃的強(qiáng)酸殺死。只有少數(shù)的酵素活菌在胃液里呈假死狀態(tài),等進(jìn)入小腸弱堿的環(huán)境里才悠然醒來(lái),這些以菠蘿、香蕉、檸檬內(nèi)的酵素適應(yīng)力最強(qiáng)。如果將水果浸泡在醋酸里發(fā)酵,讓醋酸桿菌去錘鏈其它菌種一段時(shí)日,可防止懶菌的產(chǎn)生,將來(lái)喝進(jìn)胃里就能大大提高存活率,酵素活菌只有在進(jìn)入小腸甚至進(jìn)入大腸,才能把牠的功能發(fā)揮得淋漓盡致。用醋浸泡水果釀造酵素,除前面所言可以抑制果酸酒化,更重要的是能夠防止其它有害菌的侵襲,確保釀造酵素的成功。醋做為清除宿便的能力甚強(qiáng),除臭的功力更是頂呱呱,想見識(shí)牠除臭的功夫,可以在惡臭不堪的化糞池內(nèi)倒入足量的食醋,不消多久便教臭味凈盡。因此長(zhǎng)期受到胃腔宿便引起的口臭所苦的人,就讓醋浸的酵素來(lái)為您舒困吧!

 

 佐餐酵素--紅龍醋

 

 早期人們將醋運(yùn)用在佐餐的沾料,以資為去腥羶味兼消毒化氣,惟單一米醋的色澤與氣味無(wú)法普遍讓人接受,為了使大家喜歡用醋做為沾料,一些高級(jí)餐廳推出紅龍醋上菜桌頗受歡迎,多沾食紅龍醋可以開胃。對(duì)于因參入味精與油炸的菜肴,大快朵頤之后常常會(huì)教人口干舌燥,但是多吃紅龍醋就能解其毒而不會(huì)上火了。

 做法:火龍果分為兩種,一為白肉的白龍果,一為紅肉稱為紅龍果。取紅龍果剝?nèi)ネ馄?,將果肉切成兩半或更?xì)分,投入甕內(nèi)約六分滿,然后倒入米醋直到七、八分滿,將甕口封閉,三個(gè)月后果汁會(huì)釋出溶入米醋內(nèi),發(fā)酵過(guò)的果肉會(huì)懸浮在湯汁上方。米醋成為教人看了食指大動(dòng)的艷紅湯,倒出所須數(shù)量放在玻璃碗內(nèi)端上餐桌,這是一道人見人愛,而且是色香味俱佳的沾料。(待續(xù))
 

 

各種水果醋的做法

 

各種水果醋的做法與桑椹酵素的做法完全一樣,只不過(guò)在釀制過(guò)程多了加入食醋而已。因?yàn)槎嗉尤胧炒资沟每诟凶兯幔蕴堑氖褂昧勘仨氹S著增加,至于加入的數(shù)量多寡可因個(gè)人嗜甜習(xí)性不同而有加減,一般是視食醋加入的數(shù)量而定,以溶解后不超逾飽和度為宜,如果超過(guò)飽和點(diǎn)就會(huì)發(fā)生未溶解的糖,雖加以攪拌,仍呈有沉淀現(xiàn)象。假使加入的甜度不足,則會(huì)因太酸而影響飲用的食慾,另外成品加入水稀釋后甜度與酸度都會(huì)變淡,注重口味的人宜斟酌自己的需求。釀得的酵素不論曾加入食醋與否,一但加水稀釋過(guò),就必須冰藏于低溫下,否則很容易變質(zhì)。

 

 有些水果須要加醋才不會(huì)酒化,有些水果只要糖量夠即使不加醋也不會(huì)變酒化,例如:紅龍果、木瓜、桑椹、草莓、柑桔、檸檬......等等。如果沒(méi)有把握的話,可以在發(fā)酵的一個(gè)月內(nèi),偶而打開釀罐口聞聞看,如果僅是輕微酒氣則無(wú)妨,若是酒氣重了,這時(shí)再加入食醋也不為遲,加入量視酒氣味輕重而定,以足夠平衡抑制為原則。不加食醋浸泡的酵素,適合腸胃潰瘍的人或體質(zhì)虛弱的人飲用。

那些水果可制造酵素?

 

 所有未經(jīng)煮熟的水果都可以制作酵素,一切的酵素也都以糖為營(yíng)養(yǎng)基,讓活菌在糖的培育下繁殖滋生,產(chǎn)生生物化學(xué)的作用,得到人體所需的營(yíng)養(yǎng)素,是我們的目的。故取材時(shí)最好是多元化,水果的味道以濃厚為佳,例如;番石榴以土種土生的氣味較諸改良過(guò)的品種為優(yōu)。龍眼、荔枝、菠蘿、香蕉、蘋果、酸梅、李子、葡萄、香瓜、南瓜、蕃茄、地瓜、紅蘿卜、牛蒡......等等都是非常好的原料。以上這些果菜可以合在一齊釀制,也可以分別釀制。不過(guò)為了方便管理最好還是分開釀制,等釀成了,再將各種果液依所好調(diào)理成色、香、味俱佳的綜合酵素。綜合酵素的好處是避免活菌中因缺乏競(jìng)爭(zhēng),而產(chǎn)生懶菌,競(jìng)爭(zhēng)激烈下的酵母菌活力大于缺少競(jìng)爭(zhēng)的懶菌,自然喝進(jìn)肚子里以后的效果會(huì)有不同能量,不過(guò),經(jīng)綜合過(guò)的汁液變化很多,最好置于低溫中,這個(gè)要點(diǎn)是必須加以注意的。


有些水果加入食醋浸泡,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后會(huì)產(chǎn)生一層網(wǎng)膜,如菠蘿醋、荔枝醋等,這是正常現(xiàn)象,不要誤以為是制作失敗了。


配料的處置

 

 發(fā)酵的過(guò)程如果添加一些配料,除了可以迎合自己的口味,還可以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。例如牛蒡醋的發(fā)酵,大約牛蒡八斤、糖六斤、醋七千cc,這時(shí)加入紅棗半斤、枸杞四兩、蜂蜜三斤、麥芽糖一斤,則其風(fēng)味、營(yíng)養(yǎng)能量必然與不加入配料迥異,另外蜂膠、花粉、蜂王乳等等,雖然價(jià)格昂貴,但能添加一點(diǎn)點(diǎn)總比看病吃藥來(lái)得省錢。但是有一點(diǎn)要提醒大家,所有添加物皆不宜以化學(xué)香料為之,并且要以有機(jī)材料為優(yōu),像紅棗,在市場(chǎng)上就有抽精過(guò)的產(chǎn)品混珠,這種糟粕非但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),甚至于會(huì)因?yàn)樗募尤攵屨Y酵素失敗。

 

果肉的大用

 

 看了本文的介紹,相信您已經(jīng)躍躍欲試了,當(dāng)您如法泡制大量各種水果酵素后,您將會(huì)發(fā)現(xiàn)香醇可口的汁液很受歡迎,可是留下的果肉怎么辦呢?沒(méi)問(wèn)題!這些經(jīng)過(guò)發(fā)酵的果肉富有多元氨基酸、消化脢,料理得宜的話,可以成為一道老少咸宜的甜點(diǎn),患有貪食癥無(wú)法自我控制的人,長(zhǎng)期為便泌所苦的人,營(yíng)養(yǎng)不良、貧血的人,容易疲勞或精神不振的人,常眼花撩亂視線不清的人,諸如汁液的功能它一個(gè)也不缺,它更因纖維質(zhì)的作用而另具功效。

 

 制作方法是:將發(fā)酵過(guò)的水果肉以自己喜歡的口味,混合多種原料,如紅龍果,木瓜、葡萄、桑椹、草莓等漿果類,加入梅子、楊桃、檸檬、柑桔、牛蒡、紅蘿卜,荔枝、龍眼等,幾凡發(fā)酵過(guò)的水果都可綜合加入。請(qǐng)先均勻一下,然后放入打果汁用的料理機(jī),添加適量酵素原汁或RO水(以易于翻轉(zhuǎn)攪碎為原則),由低速而高速直到成為膏糊狀為止,這時(shí)可嘗看看滋味如何,太酸的話可酌量加入蜂蜜調(diào)和??傊?,一切以自己喜好為宜。這樣很快的一道令人望之食指大動(dòng),聞之垂涎三尺的綜合酵素果醬就大功告成了!將酵素果醬分置容器內(nèi),放在冷凍室里,時(shí)間再久也會(huì)松軟如故,是一道色香味具佳上等的冰淇淋,也是盛暑期間補(bǔ)充體力兼消暑的良方。加水?dāng)嚢璧慕退毓u經(jīng)冷凍后,一定要放入低溫或冷凍室內(nèi),它的成品吃起來(lái)沙沙的較像冰淇淋。加入蜂蜜的酵素果醬,糖尿病友想吃的話,須置于常溫里若干時(shí)日,讓蜂蜜發(fā)酵分解成寡糖才好,放置常溫的酵素果醬,因處于繼續(xù)發(fā)酵狀態(tài),所以不可裝得太滿,否則會(huì)因此溢出容器外,甚至產(chǎn)生容器的破裂。

 

 用此方法制作酵素果醬,如遇有堅(jiān)硬的果核,像梅子核、李子核等,因果核有豐富的礦物質(zhì),可將之磨粉碎后一并制造,倘設(shè)備不足,只好剝?nèi)」舛鴹壷樱?/p>

 

 果肉除了可做成果醬,也可以經(jīng)由急速冷凍技術(shù)干涸化,再研成粉末狀,更可進(jìn)一步制成膠囊,這樣有方便儲(chǔ)存與攜帶的好處,只是它的設(shè)備昂貴無(wú)法普及,業(yè)者通常是委托制藥廠或食品加工廠代工。就自家食用而言,制成酵素果醬最為易行,在早點(diǎn)時(shí)涂于土司面包上,或伴飯亦可,讓我們的早餐充滿有機(jī)營(yíng)養(yǎng)。

 

 如果您發(fā)現(xiàn)酵素有新的療效、制法,或您有不清楚的地方,歡迎您直接來(lái)電咨詢,筆者當(dāng)秉誠(chéng)相告。若您有更好的信息亦請(qǐng)?zhí)峁┡c大家分享,我們希望能藉「有酵素食」之推廣,讓大家獲得健康,擁有幸福的人生,是為所愿。

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