每天用鹽水漱口可防流感
全球每年因流感導(dǎo)致的死亡人數(shù)在25萬(wàn)~50萬(wàn)人之間,高居各種傳染病之首。盡管如此,很多人并不把流感當(dāng)一回事,甚至認(rèn)為“流感不就是重感冒嗎”? 今年一項(xiàng)對(duì)包括北京、上海、廣州等9個(gè)城市4771人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),人們對(duì)流感存在的最大誤區(qū)是把流感和普遍感冒混為一談。對(duì)此,專家提醒,流感并不等同于重感冒。 和普通感冒相比,流感更容易引起肺炎、支氣管炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥,對(duì)兒童和65歲以上的老人來(lái)說(shuō)尤為危險(xiǎn),患了流感一定要及時(shí)就診,切不可疏忽大意。 流感是最具傳染性的疾病 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。主要表現(xiàn)為全身癥狀,包括畏寒、極度疲勞無(wú)力、肌肉酸痛、持續(xù)高燒、頭痛、干咳等,常常高燒至39攝氏度以上。兒童流感有時(shí)還伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。由于流感病毒尤其是甲型病毒極易變異,往往造成暴發(fā)性流行或大流行。 此外,流感是最具傳染性的疾病。流感病毒主要借助空氣中的細(xì)小飛沫傳播,患者在咳嗽、打噴嚏的時(shí)候會(huì)將病毒擴(kuò)散到周圍的空氣中,經(jīng)過(guò)的人在不經(jīng)意間就可能被感染。國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn),一聲咳嗽,可散播約有10萬(wàn)個(gè)病菌;一個(gè)噴嚏約含有100萬(wàn)個(gè)病菌。一個(gè)噴嚏可使飛沫以167公里的時(shí)速運(yùn)行,在一秒鐘內(nèi)噴射到6米以外的地方。由此可見,流感病毒散播的速度驚人。含有病毒的細(xì)小飛沫也會(huì)落在周圍的物體表面,人們無(wú)意中觸摸到這些物體表面再用手摳鼻子或揉眼睛也有可能感染流感。 和流感相比較,普通感冒雖然也是上呼吸道感染,但傳染性不強(qiáng),一般癥狀為流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛,雖然有的也伴有發(fā)熱,但沒(méi)流感嚴(yán)重。 患流感需進(jìn)行抗病毒治療 不管是流感還是普通感冒,都是一種自限性疾病。但不同的是,流感可以導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥,尤其是老年人、兒童、慢性病病人,因?yàn)轶w質(zhì)較弱或較差,感染流感之后更容易導(dǎo)致并發(fā)癥。肺炎是成人流感最為常見的并發(fā)病,而兒童并發(fā)癥會(huì)更多,包括肺炎、中耳炎、高熱驚厥、心肌炎、支氣管炎和腦膜炎等。流感并發(fā)病可以導(dǎo)致死亡。而普通感冒一般很少會(huì)合并細(xì)菌感染,引起并發(fā)癥或死亡。 從臨床上來(lái)說(shuō),短時(shí)間內(nèi)多個(gè)家庭成員或工作環(huán)境中經(jīng)常接觸的多個(gè)同事同時(shí)感冒高燒到39攝氏度以上,應(yīng)該就是流感。 流感和普通感冒的治療也不一樣?;计胀ǜ忻?只需進(jìn)行對(duì)癥治療即可,可以吃一些具有退熱、減少鼻咽黏膜充血以及抗過(guò)敏作用的感冒藥。但如果患了流感,一定要進(jìn)行抗病毒的治療,也可服用一些具有抗病毒作用的中成藥。 別只疼小孩忘了老人 調(diào)查顯示,2005年,城鎮(zhèn)居民流感免疫覆蓋約4%,最高的是兒童,其中0~3歲嬰幼兒約11%,4~18歲兒童約7%,最低的是60歲以上老人,約2%。調(diào)查發(fā)現(xiàn),之所以出現(xiàn)這種情況,除了老年人自身對(duì)流感缺乏重視之外,同子女不重視和疫苗接種點(diǎn)數(shù)量少也有重要關(guān)系。專家指出,流感對(duì)老年人健康危害最大,老年人是最需要借助流感免疫保護(hù)的人群,在國(guó)外許多發(fā)達(dá)國(guó)家,60歲以上老人流感疫苗接種率達(dá)到60%~70%,國(guó)內(nèi)老人亟須改變觀念,同時(shí)子女也需要更多關(guān)注老人健康。
小貼士 6大措施趕走流感 1.秋冬天寒,要注意防寒保暖,平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)身體的抵抗力。 2.發(fā)現(xiàn)流感病人,要早期就地隔離。 3.流感流行期間盡量減少大型集會(huì)和集體活動(dòng)。 4.每日可用鹽水漱口,減少病毒進(jìn)入呼吸道的可能性。 5.每天定時(shí)開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。 6.在流感流行前接種疫苗。 走出防治流感的幾個(gè)誤區(qū) 調(diào)查發(fā)現(xiàn),人們對(duì)流感和流感疫苗存在著以下幾個(gè)誤區(qū)。 誤區(qū)一:“打流感疫苗會(huì)感染流感” 近41%的被訪者誤認(rèn)為流感疫苗不安全,擔(dān)心接種后會(huì)感染流感,或引起其他嚴(yán)重的副作用。專家指出,我國(guó)使用的流感疫苗全部為滅活疫苗,疫苗中的病毒株已經(jīng)被殺死,人們不可能因?yàn)榻臃N疫苗而感染流感。 同接種其他疫苗一樣,接種流感疫苗有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)接種反應(yīng),比如接種部位紅腫、低燒、輕微頭痛等,但這些情況都屬正常,一般在接種之后24~28小時(shí)內(nèi)會(huì)消失。因接種疫苗出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)的情況非常罕見。 誤區(qū)二:“流感病毒每年都變,無(wú)法預(yù)防” 37%的被訪者認(rèn)為流感病毒變異頻繁,即便是打了預(yù)防針也沒(méi)有用。專家解釋,流感病毒的確容易發(fā)生變異,而且行蹤詭秘,但運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),人們可以在很大程度上判斷其未來(lái)可能變異的情況,并加以預(yù)防。 世界衛(wèi)生組織全球監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)每年會(huì)采集17.5萬(wàn)~20萬(wàn)病毒樣本,檢測(cè)2000~4000個(gè)病毒株,并在此基礎(chǔ)上對(duì)未來(lái)一年全球范圍內(nèi)需要重點(diǎn)防范的病毒株提出建議,疫苗廠家再根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議生產(chǎn)疫苗。 誤區(qū)三:“打了疫苗還感冒,疫苗沒(méi)用” 27%的人受訪者認(rèn)為流感疫苗作用不大,接種了疫苗還是患感冒。對(duì)此,專家解釋說(shuō),流感疫苗只能預(yù)防流感,對(duì)普通感冒沒(méi)有預(yù)防作用。因?yàn)榱鞲泻推胀ǜ忻鞍Y狀有些相似,所以不少接種過(guò)流感疫苗的人誤把感冒當(dāng)成流感,繼而認(rèn)為疫苗沒(méi)有起到保護(hù)作用。 正常情況下,流感疫苗的平均保護(hù)率在70%~90%的之間,也就是說(shuō),還有10%~30%的人因?yàn)楦鞣N原因即便接種了疫苗,還有可能感染流感。但研究證明,即便是再次感染流感,只要接種過(guò)疫苗,癥狀會(huì)比沒(méi)有接種疫苗的人要輕、病程要短,尤其是因流感導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥的幾率會(huì)降低許多。 誤區(qū)四:“很少得病,沒(méi)必要接種疫苗” 56%的被訪者認(rèn)為,自己身體健康,平時(shí)很少得病,沒(méi)有必要接種流感疫苗。對(duì)此,專家指出,流感可以感染任何人,無(wú)論健康與否,只是身體健康的人相對(duì)于身體較弱的人感染流感的機(jī)會(huì)小一些。流感對(duì)絕大多數(shù)健康青壯年不會(huì)造成太大健康問(wèn)題,但對(duì)于60歲以上老人,即便身體健康,感染流感之后導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)高于青壯年。所以,老人不能完全以健康狀況判斷是否需要接種疫苗。 另外,流感病毒極具傳染性,一旦暴發(fā),短時(shí)間內(nèi)會(huì)造成大范圍人群集中發(fā)病。預(yù)防流感的另外一個(gè)目的是減少人群之間的相互交叉感染。所以,不能認(rèn)為自己身體健康就沒(méi)有預(yù)防流感的必要。 誤區(qū)五:流感無(wú)需治,不治可自愈 人們都熟悉民間流行的這樣一句話:"得流感不治一星期就好,打針吃藥也得七天苦熬。"盡管這話具有諷刺意味,它卻有一定的道理。流感這病常常是治與不治,結(jié)果反正一個(gè)樣。 實(shí)際情況是,許多人常常是在身體極度不適、體溫幾天居高不下時(shí)才服藥,而這時(shí)由于身體非常虛弱,他們便只能纏綿病榻。許多人只是在鼻子堵塞,以致完全不能呼吸之后才去看醫(yī)生。這樣做是完全錯(cuò)誤的。 其實(shí),流感最危急階段是在染病后的最初幾天。但這時(shí)使人感到不適的卻僅僅是一些不太明顯的癥狀。如果這時(shí)立即開始治療,就可有效阻止發(fā)病。只要不任其發(fā)展,只要幾天一切不適都會(huì)煙消云散。除此之外,措施及時(shí)還能縮短病期,并減低各種并發(fā)癥的發(fā)病幾率。 誤區(qū)六:治流感,隨時(shí)可用抗生素 眾所周知,流感是由多種病毒引起的。而抗生素除了能殺菌之外,它們對(duì)什么都無(wú)能為力。故用抗生素治療病毒性疾病毫無(wú)意義。 要知道,所有病毒都是病原體,它們與抗生素完全沒(méi)有關(guān)系。所以,患流感時(shí)不要用抗生素。不過(guò),只有一種情況例外,即:流感已持續(xù)好幾天,可是高燒不僅不退,而且還在繼續(xù)躥升。普通退燒藥不能退高燒,它們只能暫時(shí)起緩解作用。這時(shí)不只是流感,細(xì)菌性感染也有再度發(fā)作的可能。這需要立即就醫(yī),由醫(yī)生指定該用何種抗生素。 |
|
來(lái)自: 學(xué)海泛舟 > 《保健知識(shí)》