發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫(xiě)
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
“失眠了?認(rèn)知行為療法,長(zhǎng)效勝安眠藥” 的更多相關(guān)文章
安眠藥副作用太大? 睡眠專家: 可用認(rèn)知行為治療替代, 效果更好
給自己一個(gè)機(jī)會(huì),別讓安眠藥控制你的人生
失眠認(rèn)知行為療法,讓失眠從“心”而愈
CBTi,世界上公認(rèn)的,非藥物治療失眠最好用的療法
【尋醫(yī)問(wèn)藥】中老年人失眠,試試認(rèn)知療法
求睡好?看看治療失眠的6種方法吧!
睡不著覺(jué)吃片藥?失眠要該怎么辦
失眠?天壇醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心的認(rèn)知行為療法,8周擺脫失眠
我失眠了,怎么辦?
真的假的?認(rèn)知行為治療竟跟安眠藥一樣有效?
王瑞見(jiàn):失眠障礙防治
入睡困難,有什么解決辦法?
國(guó)外治療失眠首選 - 持續(xù)有效安全無(wú)副作用的失眠療法
關(guān)于「失眠」,你需要知道這些
哈佛醫(yī)學(xué)院高效睡眠指南|教你重拾睡眠、改變自我
睡眠和免疫系統(tǒng)以及如何通過(guò)非藥物的方法睡個(gè)好
熬夜會(huì)變傻嗎,吃安眠藥是否會(huì)上癮,天氣悶熱加重失眠,睡不著該怎么辦?
健康科普丨我要穩(wěn)穩(wěn)的好眠:失眠創(chuàng)可貼——睡眠認(rèn)知行為療法(CBT-I)
去安定醫(yī)院看失眠,有必要嗎?
吃安眠藥也睡不著,快來(lái)試試這款不吃藥的「綠色療法」!
如何遠(yuǎn)離失眠困擾
失眠癥的行為治療
觀點(diǎn)綜述|怎樣才能睡個(gè)好覺(jué)?哪些方法真有效?
六院藥師推薦您:科學(xué)應(yīng)對(duì)失眠,合理使用藥物
失眠吃安眠藥終究治標(biāo)不治本,做到這6點(diǎn),輕松幫你改善
慢性失眠 首選認(rèn)知行為療法
一種睡眠療法可減輕抑郁和妄想癥
睡不好想吃安眠藥?先問(wèn)自己這3個(gè)問(wèn)題!