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寶寶一歲了，你了解這些嗎？
建議中老年人：年紀(jì)大了要管住嘴，多吃4樣，少食2樣，別不當(dāng)回事
如果條件允許，建議中老年人，常吃5道高鉀菜，腿腳有勁精神好
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這4種肉再貴也要吃，中老年人合理溫補(bǔ)，提高免疫，身體少病痛
餃子皮煎土豆餅，外脆里嫩！
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年齡大了要養(yǎng)骨，別只喝牛奶，多吃4種高鈣菜，腿腳有勁精神足
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