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• 短棍格殺絕招

  短棍格殺絕招。右腳向前上步，同時(shí)右手持棍從上往下劈擊，勁力直到短棍前端，呼氣發(fā)力，左手保持防護(hù)，眼睛平視前方（圖39）。短棍的功力訓(xùn)練： 　　（1）右手握棍把端，短棍另一端吊一重物，重量由自...

• 短棍

  短棍短棍(2010-02-28 12:28:47)三、短棍的優(yōu)點(diǎn)：十四）、上步劈棍　　右腳向前上步，同時(shí)右手持棍從上往下劈擊，勁力直到短棍前端，呼氣發(fā)力，左手保持防護(hù)，眼睛平視前方。（1）右手握棍把端，短棍另...

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  少林金剛八式之炮捶（7）

  炮捶亦稱(chēng)蓋捶，是以身法帶手法、使用拳背發(fā)放斜向下的蓋壓勁為主，因其勁力是從懷中爆發(fā)而出的爆炸勁，又有窩里炮一說(shuō)，故名炮捶。炮勁...

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  金剛硬八式

  金剛硬八式金剛硬八式來(lái)源：《武魂》 作者：黎國(guó)興 日期：2010-8-25 點(diǎn)擊： 274次。左手從右臂外穿挑，右手下掛砸，同時(shí)右腳鉤踢...

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  少林金剛八式之分心掌八式之炮捶

  呼氣，身法瞬間抖顫，有卷炮爆炸之勢(shì)，勁力外炸，目視左手側(cè)前方（圖11）。二、右炮捶式 接上式，吸氣，左腳向左側(cè)方邁一步（一腳寬...

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  陳氏太極拳精要十八式

  動(dòng)作五：接上勢(shì)，重心由右腿移至左腿，左腳尖外擺踏平身體隨重心移動(dòng)，向左轉(zhuǎn)45度，兩手左逆右順纏，走下弧向前掤，左手掤至胸前，手心...

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  山西鞭桿拳六路七八式大鵬翻海在腰隙和孫臏劈柴斜跨步

  山西鞭桿拳六路七八式大鵬翻海在腰隙和孫臏劈柴斜跨步。同時(shí)，左手滑把前移，將鞭桿經(jīng)臉前裹向右肩側(cè)，再臂內(nèi)旋翻腕向左橫擺，使鞭梢邊...

• [轉(zhuǎn)載]彈抖力的練習(xí)及搏殺法

  丹田功的修習(xí)，主要是練出丹田的束放鼓蕩，使勁氣通達(dá)全身而具備渾實(shí)的內(nèi)在勁力。2、雙手向上彈抖法按圖1要領(lǐng)站好樁勢(shì)，然后左腳略向前進(jìn)半步，右腳滑地跟上，同時(shí)身形迅猛向上拔起，脊柱猛然向上彈抖...

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  磨盤(pán)短棍實(shí)用棍法，融刀劍棍等技法于一體，適合近距離擊打搏殺

  【動(dòng)作1】【動(dòng)作2】【動(dòng)作3】【動(dòng)作4】承上式，上體突然下坐右腳前伸成仆步，隨之握棍右手在前由左向右劃圈后向右下掃打，同時(shí)左手作向...