注意了！喝酒臉紅的人易患兩種癌！ 請(qǐng)點(diǎn)擊右邊藍(lán)色字：喝酒臉紅容易患癌？醫(yī)生：需警惕！ 李子榮
如果你是一喝酒就“上臉”的人，勸你還是別喝了。喝酒臉紅是因?yàn)閿y帶了一種基因突變——ALDH2基因突變，35%~45%的亞洲人攜帶這種基因突變。酒精（乙醇）的主要代謝過(guò)程分為三步：
乙醇——乙醛——二氧化碳和水。其中，乙醛是一級(jí)致癌物。數(shù)據(jù)顯示，相比不“上臉”的人，喝酒臉紅的人每天喝兩瓶啤酒，患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)高 6~10倍，下咽癌的患病風(fēng)險(xiǎn)高14~16倍。
喝酒臉紅是酒后乙醛堆積的重要表現(xiàn)。人體內(nèi)乙醛的濃度主要由ALDH2決定，該酶的活性受基因影響，活性低的人長(zhǎng)期飲酒患病風(fēng)險(xiǎn)極高。無(wú)論身體對(duì)酒精的解毒能力怎樣，只要喝酒就會(huì)產(chǎn)生傷害！
冬季喝酒“燙一燙”，謹(jǐn)記喝酒“三不做”，這6類(lèi)人不宜喝酒
我國(guó)的酒文化算得上是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，國(guó)人普遍都愛(ài)喝酒，也會(huì)品酒。白酒是以糧食或者谷物為主要原料，以大曲、小曲或酒母為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾而制成的蒸餾酒，又被稱(chēng)為燒酒、老白干。
白酒有過(guò)幾千年的歷史，經(jīng)歷了這么多年的滄桑，白酒文化依然如故，深刻在我們國(guó)人的心中無(wú)法磨滅！高級(jí)白酒的有限作用：
1、增強(qiáng)人體防御功能。白酒生物活性成分近1500種，是世界酒類(lèi)之最。白酒中有吡嗪類(lèi)，萜烯類(lèi)，內(nèi)酯類(lèi)，呋喃類(lèi)和有機(jī)酸類(lèi)五大類(lèi)200余種有益于人體健康的功能性成分。這些白酒生物活性成分能夠增強(qiáng)人體防御功能、調(diào)節(jié)生理節(jié)奏，從而起到一定的預(yù)防疾病和促進(jìn)康復(fù)的作用。
2、調(diào)節(jié)和滋補(bǔ)身體。正如老話(huà)說(shuō)得好：“酒是糧食精”。用糧食釀造的白酒，正是從五谷雜糧中提取出來(lái)的精華。白酒在自然的發(fā)酵過(guò)程中，吸天地之靈氣，與自然之氣融為一體。秋補(bǔ)冬藏，這個(gè)季節(jié)正是人們滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體的佳時(shí)節(jié)。
2、開(kāi)胃增香。在進(jìn)餐的同時(shí)，飲用少量的白酒，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，當(dāng)然過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。除此之外，白酒也是很好的烹飪調(diào)味品，有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。
3、袪除濕氣。人到中年，適量喝白酒是非常有必要的。由于常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關(guān)節(jié)炎、體內(nèi)濕氣重等癥狀，適當(dāng)喝些白酒可以起到活血化瘀，去除體內(nèi)濕氣的作用。
4、預(yù)防心血管病。少量飲用白酒，能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動(dòng)脈中轉(zhuǎn)移，從而可有效的減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇沉積，起到預(yù)防心血管病的作用。
5、消除疲勞和緊張。少量飲用白酒，通過(guò)酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到緩解疲憊松弛神經(jīng)的功效。白酒能夠刺激血液循環(huán)，飲用者的身心會(huì)處于比較松弛的狀態(tài)，少量飲用后會(huì)倍感輕松。
6、改善睡眠。白酒中的成分很復(fù)雜，這些物質(zhì)中有很多成分是人體健康所必須的。如果有失眠癥狀的人，睡前飲少量白酒，有利于睡眠，起到健胃的作用。
白酒，先燙后飲，對(duì)人體有益切記，酒也不能燙的太熱，否則會(huì)傷肺。正確的飲酒方法，就是要在酒不冷不熱時(shí)飲。古人有“溫酒”、“暖酒”之說(shuō)，其原因也就在此。
謹(jǐn)記喝酒“三不做”：
一不做：一飲而盡之人。很多人，喜歡一口一杯，感覺(jué)那樣很爽，但其實(shí)這樣的方式對(duì)身體傷害更大。喝酒宜慢不宜快，飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30-120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。
飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉，且損傷肝臟程度也會(huì)降低。
二不做：干喝不吃之人。酒桌上喝起酒的人常常會(huì)忘了吃飯、吃菜，這樣一來(lái)，大多數(shù)人就會(huì)變成空腹喝酒，這不僅會(huì)讓人更容易喝醉，還會(huì)對(duì)人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷。
空腹喝酒時(shí)，血液吸收酒精的速度會(huì)變快，血液中的酒精濃度更容易達(dá)到一定值，所以更容易喝醉。另外酒精會(huì)直接刺激胃壁、損傷胃黏膜，進(jìn)而導(dǎo)致胃炎、胃部疼痛等不適。
三不做：左手煙、右手酒之人。很多人都會(huì)有“左手煙、右手酒”的情況，總覺(jué)得喝酒的時(shí)候不抽根，會(huì)少點(diǎn)什么？但你知道嗎？喝酒時(shí)要避免煙酒碰到一起，
因?yàn)榫凭鴶U(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻湛s，會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上，起到雙重?fù)p害！——謹(jǐn)記酒后“三不喝”：
一：不喝咖啡。酒精與咖啡同飲，可加重對(duì)大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。
二：不喝胡蘿卜汁。胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體，在肝臟酶的作用下，就會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。胡蘿卜不宜做下酒菜，也不易在酒后喝胡蘿卜汁，酒前喝也不行，以免危害健康。
三：碳酸飲料。當(dāng)酒和碳酸飲料（包括汽水、可樂(lè)、雪碧等）在人體內(nèi)摻和以后，會(huì)使酒精很快散布到人的全身，并且產(chǎn)生大量的二氧化碳，它會(huì)刺激胃黏膜，減少胃酸分泌并影響消化酶的產(chǎn)生?；加心c胃病的人如飲酒后又大量喝帶氣的飲料，有可能造成胃和十二指腸潰瘍、出血。
謹(jǐn)記6類(lèi)人不宜喝白酒：
1、孕婦不能喝：白酒會(huì)影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形，自然流產(chǎn)率增高。
2、哺乳期婦女不能喝：乙醇可通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入乳汁內(nèi)，嬰幼兒吃了含有乙醇成分的乳汁會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
3、高血壓者不能喝：高血壓病人喝白酒后，血漿及尿中兒茶酚胺含量就會(huì)迅速增加，而兒茶酚胺能升高血壓，有引起腦出血及猝死的危險(xiǎn)。
4、糖尿病者不能喝：飲白酒后，會(huì)使肝臟的負(fù)擔(dān)加重。
5、肝炎者不能喝：乙醇可直接損害肝細(xì)胞，使病情惡化。
6、對(duì)酒精過(guò)敏者不能喝：對(duì)乙醇過(guò)敏者若喝白酒，輕者身上會(huì)起紅斑、瘙癢、頭痛、頭暈，重者甚至?xí)?dǎo)致暈厥。
