文案丨醫(yī)聲老何

編輯丨醫(yī)聲老何

每年換季時節(jié)，感冒總是如約而至。很多人經(jīng)歷過這樣的困擾：感冒好了，但那咳嗽卻遲遲不肯離去，甚至持續(xù)數(shù)周之久，頑固得讓人心煩。吃了各種止咳藥、潤喉糖，似乎療效甚微。

這種“尾巴”般的咳嗽，究竟應(yīng)該如何對付？今天，我們要從中醫(yī)的角度，揭秘醫(yī)圣張仲景的一張經(jīng)典方子，如何幫助我們徹底拔掉這些頑固性咳嗽的根源。

一、咳嗽的根源究竟是什么？

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，感冒后的咳嗽多半被歸類為“急性支氣管炎”或“咳嗽變異性哮喘”。而在中醫(yī)看，咳嗽的表現(xiàn)雖在肺，但其根源卻可能藏在脾胃、肝膽，甚至外感風(fēng)寒。中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽的產(chǎn)生，往往是因?yàn)榉问担瑲鈾C(jī)不暢，痰濁阻滯，導(dǎo)致肺氣上逆。

感冒后的咳嗽，多與“表邪未盡”有關(guān)，也就是說，外感風(fēng)寒、風(fēng)熱等邪氣雖已退去大半，但殘余的病邪還未完全清除，導(dǎo)致肺氣失調(diào)。加之感冒期間人體的元?dú)馍形赐耆謴?fù)，正氣不足，邪氣未能徹底清除，便容易形成“咳嗽纏綿”的局面。

二、中醫(yī)如何辨證咳嗽？

中醫(yī)非常注重“辨證論治”。張仲景《傷寒論》中，詳細(xì)描述了不同類型的咳嗽及其治療方式。感冒后的咳嗽在中醫(yī)的辯證體系中，常見的有以下幾種：

1. 風(fēng)寒咳嗽：感冒后咳嗽伴有清稀痰液，常兼有鼻塞、流清涕、怕冷等癥狀。這種咳嗽多因風(fēng)寒侵襲肺部，導(dǎo)致肺氣失宣，肺氣上逆而咳。

2. 風(fēng)熱咳嗽：若感冒后咳嗽帶有黃痰，咽喉腫痛，甚至伴有發(fā)熱口渴等癥狀，則屬于風(fēng)熱犯肺。此時邪熱阻滯肺部，肺氣失和而咳。

3. 痰濕咳嗽：感冒恢復(fù)期若咳嗽帶有大量白色黏痰，咳痰不爽，胸悶氣短，伴有食欲不振、腹脹等癥狀，則多因脾虛生痰，痰濕阻肺，肺失宣降。

4. 陰虛咳嗽：感冒后的咳嗽若表現(xiàn)為干咳少痰，或痰少而黏，咽喉干燥，聲音嘶啞，甚至伴有五心煩熱、口干舌燥等癥狀，則屬于肺陰虧虛，虛火上擾所致。

三、醫(yī)圣的“根治方”——半夏厚樸湯

對于感冒后殘余的頑固性咳嗽，張仲景在《金匱要略》中提出了一個經(jīng)典方子：半夏厚樸湯。這個方子流傳至今，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于臨床，尤其針對感冒后長時間無法消退的咳嗽，效果明顯。

半夏厚樸湯的組成及功效：

- 半夏：化痰止咳，善于祛除濕痰，尤其適用于痰多且黏的情況。

- 厚樸：行氣消痞，除濕散滿，能夠幫助理氣，緩解胸悶氣滯。

- 茯苓：健脾利濕，助脾胃調(diào)和，幫助身體排濕，化痰生津。

- 生姜：溫胃散寒，止咳化痰，尤其適合寒濕困脾、痰濕郁肺的咳嗽。

- 紫蘇葉：疏風(fēng)解表，宣肺止咳，能夠清除外感風(fēng)寒所致的表邪。

這個方子通過化痰、理氣、調(diào)和脾胃，幫助恢復(fù)肺的宣降功能，從根本上解決咳嗽的根源，尤其適用于長期咳嗽、痰多且黏，或伴有胸悶氣短的患者。

四、為什么半夏厚樸湯這么有效？

我們先來看看這個方子背后的邏輯。中醫(yī)認(rèn)為，肺與脾胃的關(guān)系密切，如果脾胃功能失調(diào)，痰濕就容易堆積在體內(nèi)，而痰濕阻滯肺部，肺氣失宣，就容易出現(xiàn)咳嗽。

半夏厚樸湯正是從調(diào)理脾胃、化痰散結(jié)、理氣降肺的角度入手，通過綜合調(diào)理脾胃的運(yùn)化功能，恢復(fù)肺的正常宣發(fā)作用，進(jìn)而達(dá)到止咳的效果。

這個方子只治標(biāo)，更重要的是治本：它緩解了咳嗽的癥狀，最重要的是幫助身體恢復(fù)自身的調(diào)節(jié)能力，讓肺和脾胃的功能重新協(xié)調(diào)，從而遠(yuǎn)離反復(fù)咳嗽的困擾。

五、生活中的預(yù)防與調(diào)理

除了用藥調(diào)理，中醫(yī)也非常注重日常生活中的調(diào)養(yǎng)，尤其是在感冒后的恢復(fù)期。以下是一些中醫(yī)推薦的調(diào)養(yǎng)方法，幫助大家在換季時節(jié)遠(yuǎn)離感冒后頑固性咳嗽。

1. 保暖防寒：感冒后的咳嗽，往往與外感風(fēng)寒有關(guān)。感冒恢復(fù)期尤其要注意胸背部的保暖，避免寒氣再次入侵。

2. 飲食調(diào)養(yǎng)：飲食上應(yīng)以清淡為主，避免辛辣、油膩等刺激性食物。可以多食用一些具有潤肺化痰功效的食物，如梨、白蘿卜、雪耳等。

3. 保持空氣濕潤：干燥的空氣會加重咳嗽，尤其是在秋冬季節(jié)，建議使用加濕器保持室內(nèi)的濕度，或通過蒸汽吸入的方式，緩解咽喉的不適。

4. 中藥代茶飲：平時可以飲用一些具有潤肺化痰、宣肺止咳的中藥代茶飲，如羅漢果、百合、麥冬等，幫助調(diào)理肺部功能。

5. 適度運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)肺氣的宣發(fā)，幫助身體排除邪氣，恢復(fù)正氣。

六、個人觀點(diǎn)：中醫(yī)的智慧在于調(diào)和

中醫(yī)的奧妙在于它關(guān)注癥狀的消除，而是通過整體調(diào)理，幫助身體恢復(fù)自然的平衡。感冒后的頑固性咳嗽，正是身體失去平衡的一種表現(xiàn)。通過中醫(yī)的辯證治療，找出咳嗽的根源，理氣化痰，調(diào)和脾胃，才能徹底解決問題。

對于現(xiàn)代人來說，可能很多人習(xí)慣了“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的治療方式，而忽視了身體整體的調(diào)理。中醫(yī)提醒我們，只有通過調(diào)和全身，恢復(fù)正氣，才能從根本上解決問題，避免疾病反復(fù)。

對于感冒后頑固的咳嗽，西醫(yī)的止咳藥往往只能“頭痛醫(yī)頭”，而中醫(yī)則提供了一個更為全面的解決方案。

張仲景的半夏厚樸湯，正是通過調(diào)和脾胃、化痰理氣，幫助身體恢復(fù)正常的肺臟功能，徹底拔掉咳嗽的“根”。當(dāng)下?lián)Q季時節(jié)，正是感冒和咳嗽多發(fā)的時期，不妨試試這個經(jīng)典的中醫(yī)方子，給自己一個徹底恢復(fù)的機(jī)會。

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