在武俠小說(shuō)中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“任督二脈”，一些武林高手，打通“任督二脈”以后，仿佛就能功力大增，不僅能飛檐走壁，甚至摘葉飛花即可傷人。恰巧在中醫(yī)界也有這么一個(gè)能打通人體“督脈”的方子。但它不是什么武功秘籍，不會(huì)讓你擁有絕世武功。但這個(gè)方子是治療一些脊柱疾病非常好的方子。如，退行性腰椎管狹窄癥，及急慢性腰腿疼痛，間歇性跛行遷延不愈，大小便障礙等。這里要注意一下，及急忙性腰腿疼痛，間歇性跛行遷延不愈，大小便障礙。急慢性腰腿疼痛，這個(gè)范圍可就廣了，幾乎包含所有腰椎引起的疾病。至于“間歇性跛行”，這個(gè)大家可能不好理解，這個(gè)主要是指它的癥狀。
“間歇性跛行”遷延不愈，一般表現(xiàn)就是，走路是正常的，步伐也是正常，但走不了多遠(yuǎn)就會(huì)腰酸，僵硬，甚至麻木、疼痛，（嚴(yán)重者不到百米）就要停下休息片刻。
有的甚至影響到坐骨神經(jīng)，大腿小腿，腿跟，伴有放射性疼痛，至于大小便障礙，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是神經(jīng)壓迫。
其實(shí)包括，腰椎間盤(pán)退行性變、椎間盤(pán)突出、膨出、強(qiáng)直性脊柱炎、強(qiáng)直性骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎肥大、增生等等……都可能引起神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)“間歇性跛行”。

首先，腰椎管狹窄，或肥大，這類退行性改變，是骨骼的一種老化，人到了一定年齡都可能出現(xiàn)的問(wèn)題，就像人老了會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，長(zhǎng)皺紋一樣。
其次，就是椎間盤(pán)突出、膨出、增生、勞損、壓迫到神經(jīng)等，多由長(zhǎng)期地久坐，或外力外傷所引起的……這一點(diǎn)年輕人會(huì)居多。
古人云，勞其筋骨老易治，養(yǎng)尊處優(yōu)者難醫(yī)。我沒(méi)看，現(xiàn)在年輕人，懶懶散散的，有的坐絕不站，能躺著絕不坐，東倒西歪的。其不知，久坐動(dòng)少，經(jīng)絡(luò)閉塞，傷筋傷骨。
而這些問(wèn)題在中醫(yī)看來(lái)都是淤血聚集，經(jīng)絡(luò)閉塞，“督脈”不通所致。
督脈位于人體的背部，背為陽(yáng)，而這個(gè)“督”又有“總督”的意思，是統(tǒng)領(lǐng)一身陽(yáng)氣的一條經(jīng)脈。因此，督脈又有“陽(yáng)脈之海”的說(shuō)法。
督脈，是全身陽(yáng)氣聚集和運(yùn)行的通道，而陽(yáng)氣的根就在于腎。如今腎精不足，陽(yáng)氣虧虛，督脈不通，不通則痛。
瘀血內(nèi)生，氣不通則麻，血不通則木，氣血瘀滯，就酸麻脹痛，自然就腰腿乏力、走不遠(yuǎn)路、跛行。

《通督活血湯》：黃芪18克、當(dāng)歸9克、丹參18克、杜仲9克、沒(méi)藥9克、地龍9克、蘇木9克、澤蘭葉9克、狗脊12克、鹿角片18克。

這個(gè)方子基本分兩步走
第一步，活血化瘀，通督脈；
第二步，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，壯腰膝。
用當(dāng)歸、丹參、蘇木、澤蘭、沒(méi)藥活血化瘀。
當(dāng)歸就不用多說(shuō)了，補(bǔ)血第一藥，血足了才有可能活血；丹參活血行瘀，蘇木、澤蘭化瘀行滯；沒(méi)藥活血止痛；這些基本都是骨傷科常用藥，無(wú)論外傷或內(nèi)傷，只要出現(xiàn)瘀血疼痛，基本都會(huì)用到這幾味藥。
當(dāng)然氣行則血行，用一味黃芪做為補(bǔ)氣之用，氣為血之帥嘛。如果沒(méi)有黃芪的推動(dòng)，前面這些血藥就很難發(fā)揮其應(yīng)有的功效。
地龍通經(jīng)絡(luò)，地龍就是蚯蚓的一種，僵硬的土地，沒(méi)法種植，只要把蚯蚓放進(jìn)去，它就會(huì)給你鉆洞，把土地松一松。無(wú)論你椎管狹窄，還是突出、增生，壓迫神經(jīng)，地龍都可以把它鉆透，打通。
除此之外，地龍還可以修復(fù)經(jīng)絡(luò)。以前我們挖蚯蚓的時(shí)候，把它斬?cái)?，斬成一?jié)一節(jié)的，然后在放回土里，它每一節(jié)又能各自成活?？梢?jiàn)地龍修復(fù)經(jīng)絡(luò)的能力也是非常強(qiáng)的。用它入藥，不僅能通經(jīng)絡(luò)，還能修復(fù)我們受損的經(jīng)絡(luò)。
這樣一來(lái)，氣足了，就不會(huì)麻麻，血足了就不會(huì)木木的，經(jīng)絡(luò)通了，自然通則不痛，算麻脹痛就好了。
接下來(lái)第二步就是用，鹿角片、狗脊、杜仲，三味藥來(lái)補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，壯腰膝。
鹿角片，是鹿頭頂至陽(yáng)會(huì)聚長(zhǎng)出來(lái)的，補(bǔ)肝腎，壯陽(yáng)，及其通督脈，督脈陽(yáng)氣一盛，脊背就不涼了，且陽(yáng)主動(dòng)，僵硬酸麻，自然就化解了。
狗脊，又稱金毛狗脊，因外表有金色的毛而得其美名，狗脊最主要的也是補(bǔ)肝腎通督脈的，有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，去風(fēng)濕而蠲痹痛。一般碰到很頑固的杰哥都會(huì)加，狗脊、鹿角的。
杜仲，是杜仲樹(shù)的皮，你把它扯斷，絲還是連著，像腰痛，痛的要斷了，就要用杜仲。在《仁齋直指方》是這樣記載的杜仲的。凡下焦虛，非杜仲不補(bǔ)，下焦?jié)?，非杜仲不利，腰膝痛，非杜仲不除，足脛酸，非杜仲不去?/span>可見(jiàn)杜仲補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，壯腰膝治腰腿疼痛效果非常好。
最后就是這個(gè)方子的加減：
若濕邪重的，加蒼術(shù)、防己、萆薢。濕重一般表現(xiàn)為，舌苔白膩，口不渴，或口渴不想引水.
瘀血重的，加桃仁、元胡或三七。瘀血重造成的疼痛，一般是固定不移，表現(xiàn)為刺痛。
下肢痿痹麻木，加牛膝、木瓜；
風(fēng)濕走竄，加羌活、獨(dú)活或威靈仙、秦艽、防風(fēng)等…反正根據(jù)自己的癥狀加減。