文/溫暖中醫(yī)

人生有大愿力，而后有大建樹。

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中醫(yī)說，頭發(fā)是腎開出來的花。一頭烏黑的頭發(fā)需要強(qiáng)大的腎氣來滋養(yǎng)，所以要想頭發(fā)長(zhǎng)的好，就要補(bǔ)腎。除了補(bǔ)腎，健脾也很重要，因?yàn)槠⑻摼蜁?huì)生濕，有的人不僅脫發(fā)，頭發(fā)還很容易出油，中醫(yī)不叫油，叫濕氣，濕氣上泛，堵塞毛竅，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)也會(huì)掉。

要滋陰固腎，還要健脾祛濕，有一個(gè)方子很合適，它就是趙炳南先生的除濕健發(fā)湯。

除濕健發(fā)湯：炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白鮮皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑葚各9克，赤石脂、生地、熟地各12克。

濕氣要?dú)w到下面去，用什么藥把濕氣引下來？中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，用豬苓、澤瀉、萆薢、白鮮皮、車前子，這幾個(gè)藥都利水通淋，利水是讓濕氣往下走，通淋是通利膀胱，把頭上的濕氣引到膀胱，再從小便排干凈。

那么，進(jìn)一步來講，為什么會(huì)有濕氣？脾虛的緣故，諸濕腫滿，皆屬于脾。脾虛以后，對(duì)水液的運(yùn)化能力下降，就會(huì)生濕。白術(shù)可以健脾，白術(shù)是益氣健脾的要藥，能夠讓脾胃功能變好，脾胃好，濕氣就少。

這一組健脾祛濕，不讓濕氣犯上作亂，堵塞毛竅。

生地、熟地主要就是補(bǔ)腎，這兩個(gè)藥雖然炮制工藝不同，功效也略有差異，但主體方向還是一致的。再加上桑葚、首烏藤，四個(gè)藥都是帶補(bǔ)腎的，中醫(yī)常有一句話，發(fā)為腎之華，就是說頭發(fā)是腎開出來的花，腎就像人體的根一樣，只有把根養(yǎng)好，頭發(fā)在生長(zhǎng)的過程中才能得到供養(yǎng)，所以養(yǎng)腎就是在養(yǎng)頭發(fā)。

這一組專門補(bǔ)腎養(yǎng)血，尤其在冬天服用，助腎封藏，正當(dāng)其時(shí)。

川芎性質(zhì)活潑，善于走竄，它上行頭目，下行血海，能到達(dá)身體各個(gè)部位。川芎把藥性往上帶，有助于藥性更快抵達(dá)。這樣不好的東西降下來，好的東西升上去，去潤(rùn)澤，去滋養(yǎng)，升清降濁，是非常好的思路?？梢哉f加入川芎有錦上添花之妙。

赤石脂能收斂，用現(xiàn)在的話講就是減少油脂分泌。

這個(gè)方子主要用于脂溢性脫發(fā)，頭發(fā)愛出油，濕氣偏重的人更適合服用，它不僅能幫助解決脫發(fā)的問題，對(duì)白發(fā)也有一定的改善。

最后分享一個(gè)和此方有異曲同工之妙，但在組方上更簡(jiǎn)單，更適合日常養(yǎng)生的方子，黃芪、黑豆、茯苓、甘草各10克，堅(jiān)持喝一喝，效果也很好。