經(jīng)?？次椅恼碌娜嘶蚨嗷蛏俚亩贾篮⒆娱L高脾胃有多重要，但是卻容易忽略一點(diǎn)，那就是補(bǔ)腎。因?yàn)樵诖蠹业挠^念里，只有大人才要補(bǔ)腎，但是從中醫(yī)的角度來說，孩子長高，和補(bǔ)腎必不可分。

為什么孩子長高要補(bǔ)腎？

在中醫(yī)理論中，腎為先天之本。腎藏精，精能化氣，腎精所化之氣為腎氣，而腎氣是人體生長發(fā)育的動力。

腎主骨生髓，髓居骨中，滋養(yǎng)骨骼。腎精充足時(shí)，骨髓生化有源，骨骼得到充分的滋養(yǎng)，就能夠健康生長。如果腎氣不足，骨髓的生化就會受到影響，從而導(dǎo)致骨骼生長緩慢，影響孩子的身高。

從中醫(yī)的角度來說，黑色入腎，可以補(bǔ)益腎精。黑色的食物很多，但是黑芝麻是首選，它能夠補(bǔ)充腎精，從而間接增強(qiáng)腎氣，為孩子的生長提供動力。

相比較黑豆來說，它還富含鈣，鈣是骨骼的主要成分。每 100 克黑芝麻中的鈣含量很高，能夠?yàn)楹⒆拥墓趋郎L提供充足的 “建筑材料”，有助于骨骼的拉長和增粗。

黑芝麻核桃粥

準(zhǔn)備黑芝麻 30 克、核桃 30 克、大米 100 克，按照煮粥的方法加入黑芝麻和核桃，可加入適量冰糖調(diào)味。

黑芝麻核桃粥集合了黑芝麻的補(bǔ)腎益精、核桃的健腦益智和大米的補(bǔ)中益氣的功效，對孩子長高和大腦發(fā)育都有很好的幫助。

門診上幫孩子調(diào)理身高，適當(dāng)補(bǔ)腎有很不錯(cuò)的效果！

接診的這個(gè)男孩已經(jīng)快10歲了，但是身高還不到135，差了有7、8公分。家長在家也給孩子做了一些健脾的藥膳，但是效果不明顯。眼看著班里孩子都比他高，想著不能再耽誤了，就帶著孩子來了。

這孩子脾虛的癥狀是比較明顯，眼下發(fā)青，舌質(zhì)淡，舌面裂紋明顯，都提示脾胃弱。家長也說他平時(shí)吃的少，但容易腹脹，大便次數(shù)多，不成形。晚上睡覺喜歡趴睡，容易翻騰，都是脾胃不好鬧的。

除此之外，孩子腎氣不足的癥狀也很明顯?？丛\中了解到孩子出牙晚，走路也晚，晚上偶爾還會遺尿，加上頭發(fā)干枯毛躁，精神萎靡，容易疲倦，都是腎氣不足的表現(xiàn)，得脾腎同補(bǔ)。

腎為先天之本，主骨生髓，孩子先天稟賦不足，腎氣虧虛，骨髓生化無源，故骨骼生長緩慢。

開方

黨參、炒白術(shù)、茯苓 、炙甘草、熟地黃、當(dāng)歸、川芎、白芍、枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、炒山藥、炒麥芽等

這個(gè)方子在健脾的基礎(chǔ)上加入了補(bǔ)腎的葯材，家長反饋孩子食欲比之前好了，吃的多了，但是大便次數(shù)卻沒之前多，也慢慢成形了。身高雖然沒有明顯增長，但是精神狀態(tài)各方面都好多了。

于是微調(diào)方子繼續(xù)用藥調(diào)理一個(gè)月，要?jiǎng)偝酝暌淮笤缂议L就掛了我的號帶著孩子來了，說一量身高真長了1.2公分，就認(rèn)準(zhǔn)我了，怎么著也得幫孩子繼續(xù)調(diào)理，早日追高成功。