很多媽媽向我抱怨，自己的發(fā)量之前明明還可以，但生了個孩子之后，就像是個枯葉似的，一個勁兒的想要從頭皮上逃離。

洗頭的時候，一抓一大把。睡一覺，枕頭上面全部都是頭發(fā)。

家里所到之處，每個角落都是掉落的頭發(fā)，梳妝臺、地板上、洗手池、地漏等到處都是，讓人感覺很是煩惱。

聽說什么洗發(fā)水固發(fā)生發(fā)，就去買什么洗發(fā)水來用。

管是什么生姜，還是什么固發(fā)發(fā)膜，都用了個遍，但頭發(fā)依然還是掉個不停。

曾經(jīng)還有個媽媽向我抱怨，家里的洗發(fā)、護(hù)發(fā)類東西，堆得比自己的化妝品還要多。

并且為了養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，她更是強忍著惡心在家燉了不少的藥膳。

可是一碗一碗吃下去，總是盼望著有點效果吧，但吃了一段時間后，還是覺得一點兒用處都沒有。

女人生孩子后為什么會掉頭發(fā)呢？

很大程度是由于脾胃虛弱和腎氣不足的原因?qū)е碌摹?/span>

不管是我們吃的養(yǎng)發(fā)藥膳也好，還是平時的飲食也罷。身體要是想吸收到里面的營養(yǎng)成分的話，是需要脾胃來參與的。

至于腎氣的話，則是我們?nèi)梭w的先天之本。

中醫(yī)上常說，腎主骨生髓，滋養(yǎng)全身，其華在發(fā)。所以，可以很明顯的看出來，發(fā)質(zhì)的好壞跟腎氣的強度是息息相關(guān)的。

由此可見，想要發(fā)質(zhì)好的話，強健的脾胃，充足的腎氣，以及充足的營養(yǎng)，是三個必不可少的條件。

那么為何產(chǎn)后媽媽會脾胃虛弱或腎氣不足呢？

1.孕期和哺乳期吃了太多不容易運化的食物傷到脾胃

2.孕期耗損腎氣太多

3.孕期過度用腦工作

4.產(chǎn)后沒有休息好（比如上班過早，晚上喂夜奶，熬夜）

如何養(yǎng)出烏黑濃密的頭發(fā)？

其實像家里孩子正在吃的黑芝麻丸，就可以起到很好的調(diào)理作用。里面含有五種黑色入腎的食材，分別為黑芝麻、桑葚干、核桃仁、黑豆和黑米。

像黑豆和黑米的話，更能養(yǎng)脾胃。

黑芝麻的話，并不是咱們大街上經(jīng)常見到的那種炒芝麻，而是經(jīng)過九蒸九曬特殊炮制過的。畢竟它的外殼比較堅硬，這樣做的話可以讓它更好的被我們?nèi)梭w所吸收。

且小孩子吃的東西，都是沒有蔗糖和添加劑的。對于咱們大人而言，也更為安全一些。

上面的那位媽媽，我也是讓她回家的時候吃一些孩子吃的黑芝麻丸。沒想到的是，還沒過多久，頭發(fā)都比以前要烏黑柔順了。

尤其是發(fā)際線那里，更是長出了不少的小毛茬！

注：文中專業(yè)內(nèi)容，已經(jīng)過兒科醫(yī)生審閱，家長們放心閱讀與分享~