咽喉有異物感，咳之不出、咽之不下，煮一碗羹，輕松擺脫“痰”

王心雨 2024-12-15

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咽喉有異物感，咳之不出、咽之不下，煮一碗羹，輕松擺脫“痰”

原創(chuàng) 木子經(jīng)絡(luò)技巧 2024年12月09日 20:44 湖北 133人

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最近幾乎每天都有很多朋友在文章下面留言，常感受到喉嚨似乎被某種不明物體扼住，既像有異物梗阻，又難以通過簡單的咳嗽或吞咽動作排出，特別是晚上很不舒服。這個情況其實從中醫(yī)“痰”這一點切入，就可以為我們打開了一扇解決問題的窗。今天，木子就來簡單講講如何掙脫喉嚨“痰”的束縛。

中醫(yī)認(rèn)為，“痰”的概念并不僅限于咳嗽時排出之物質(zhì)范疇。其也涵體內(nèi)水濕平衡失調(diào)所致之病狀積聚，這些產(chǎn)物能在身體的各個角落潛伏，喉嚨便是其“青睞”之地。痰的滋生，往往與脾胃功能的失調(diào)、肺氣的郁滯、腎陽的衰弱等多重因素緊密相連。若體內(nèi)水分循環(huán)失衡，濕邪悄然滋生且日盛，慢慢淤積化痰成瘀，阻塞經(jīng)絡(luò)之道，致氣血通行受阻。

中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為，脾胃歸于土，土可生金（肺）。肺為金象之主，掌氣機(jī)升降出入之權(quán)，實為痰濁外排之關(guān)鍵路徑。一旦脾胃功能受損，土難生金，肺之升降受阻，使得痰難以順利排出，遂于喉咽等處成其淤積。

脾胃，作為痰生之本，承擔(dān)體內(nèi)水濕運化重要職責(zé)。若日常飲食無序、偏好肥甘厚膩，或情志不暢致脾胃功能減弱，水濕便易積聚，進(jìn)而形成痰。

肺，則如同痰的“棲息地”。當(dāng)肺氣阻滯，水濕難以順降，則化為痰，積于肺與喉咽之隙。

腎陽虛，則水液蒸騰氣化無力，同樣會導(dǎo)致水濕內(nèi)聚痰滋生。

木子講一個煮水食療方~羅漢果雪梨銀耳羹，將羅漢果、雪梨、銀耳三種天然食材精妙搭配，每一物皆藏卓越祛痰、潤肺、清熱之能。

羅漢果，素有“果中珍品”之稱，其味甘性涼，歸大腸、肺經(jīng)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“羅漢果擅滌痰而寧咳，潤燥以滋肺”。現(xiàn)代科學(xué)研究，羅漢果內(nèi)含甜苷成分，具有清熱滋肺、祛痰止咳之效，且無損血糖平衡，適合各年齡段人群享用。

雪梨，性偏涼而味甜略酸，入肺、胃二經(jīng)。自古被視為潤肺止咳的首選珍品。其內(nèi)含的充沛水分與多種維生素，能有效舒緩喉嚨的干燥不適，促進(jìn)痰的排出。

銀耳，性平和味甘淡，歸肺、胃、腎三經(jīng)。其所富含的膠質(zhì)成分能夠滋養(yǎng)肺陰，提升人體免疫力。同時，銀耳還能吸附體內(nèi)的有害物質(zhì)，包括痰在內(nèi)，有益于呼吸之道的清潔與通順。

將這三者燉煮，不僅口感細(xì)膩、韻味悠長，且能盡其配合之力，使滌痰潤喉之效達(dá)到頂峰。羅漢果清熱滌痰、雪梨潤肺止咳、銀耳滋陰潤肺，三者相輔相成，互添其效，共顯奇能，共同作用于我們的喉嚨與呼吸系統(tǒng)，讓痰無所藏匿。

木子提示：脾胃虛寒、孕婦、糖尿病、經(jīng)期女性不適合。

“痰”被視為一種復(fù)雜的病理衍生物，其生成與人體眾多臟腑功能失調(diào)緊密相關(guān)。經(jīng)由改善飲食配比、調(diào)整心理狀態(tài)、恰當(dāng)鍛煉及維持有序的生活節(jié)奏等綜合性的調(diào)理方法，我們能夠有效地擺脫痰濕的困擾，重新?lián)肀眢w的健康與活力。