?新冠肺炎的蔓延，讓越來越多的人認識到養(yǎng)肺的重要性。肺是人體最“嬌嫩”的器官，當下時節(jié)，倘若大家做好對肺部的養(yǎng)護，則可以大大降低呼吸道疾病發(fā)生的幾率。

羅漢果茶

羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。需要注意的是，胃腸不好者不宜多用。

做法：取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡后放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺的作用。

總的來說，一天中，養(yǎng)肺最佳時間是早7點—9點。

這時肺臟功能最強，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。每天補水量要充足，才能保證肺和呼吸道的潤滑。

銀耳茶潤肺養(yǎng)胃

銀耳味甘、性平，既有補脾開胃的功效，又有滋陰潤肺的作用。

取銀耳15克，水泡發(fā)后煮爛，加入適量冰糖，制成的銀耳茶具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，主治肺陰不足引起的干咳或咯血，午后或有潮熱、盜汗等。不過，風寒咳嗽及感冒初起者最好別喝。

人生就是這樣，牽掛著，

思念著，回頭一望，

卻也幸福著。

所以我們互相，

祝福著，平安著，健康著。

一句話：保重身體！