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作者 | 順義婦兒醫(yī)院精神心理科中級心理治療師 史琳玉

編輯 | 劉家碧

家長管教孩子行為的常見方法大多可以被分為負(fù)面的懲罰和正面的獎勵兩種。順義婦兒醫(yī)院精神心理科中級心理治療師史琳玉介紹，還有一種介于二者之間的管理方式——自然后果，就是讓事情按照原本的規(guī)律發(fā)展，呈現(xiàn)出其自然而然發(fā)展下去的天然后果。實施自然后果管理法時，家長首先需要確保這件事情的后果孩子能夠承擔(dān)，如果確認(rèn)可以，就要允許孩子犯錯，在事前可以對后果做提醒，事情發(fā)生后需要給予孩子共情和理解，并且信任孩子能夠處理這一后果，不要著急替孩子補(bǔ)救。

自然后果管理法有什么優(yōu)點？

自然后果管理法不是表揚(yáng)，是因為它是在孩子即將要做出不良舉動時采取的措施，但它又不是懲罰，是因為孩子承擔(dān)的后果是自己帶來的，而不是大人主動實施了任何懲罰。

1、事情的后果和與事情本身之間有著更加緊密的天然關(guān)系，比鼓勵或懲罰中提供的最及時的反饋都要緊密。

比如家長可以在孩子禮貌待人后及時給一塊糖果，但禮貌待人和一塊糖果之間的關(guān)系是人為建立的。但是，如果一個吃飯磨蹭的孩子，家長任其發(fā)展，導(dǎo)致孩子由于沒能在出門前吃完飯而餓著肚子去上學(xué)，那么饑餓這個自然后果就會和吃飯磨蹭之間建立起非常強(qiáng)烈的因果關(guān)系。孩子下一次吃飯時就會更容易想到磨蹭的后果，繼而提升自己的吃飯速度。

2、讓孩子意識到只有改變行為，才能避免不情愿后果的產(chǎn)生。

事情的后果是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，孩子沒有辦法依仗任何人來改變不良行為后自己所不愿承受的后果，所以消除不良后果的唯一辦法就是改變行為。這樣孩子就能更加坦然地接受改變，動機(jī)也會更充足。

在自然后果管理法的實施中，家長需要注意什么？

1、家長要能夠根據(jù)孩子的年齡和能力范圍，控制事件后果的嚴(yán)重程度在一定范圍內(nèi)。既不能后果太輕，以至于孩子覺得無所謂；也不能后果太重，是這個年齡的孩子所不能控制和承受的。

比如，如果孩子有高空墜物的惡習(xí)，那么家長就不能等待有路人被砸了再管理，孩子無法承擔(dān)這樣的自然后果。如果孩子總是一生氣就砸自己的玩具，那么家長可以嘗試就讓孩子砸，但同時提醒，砸壞的玩具不會再買新的，讓孩子自己承擔(dān)喪失玩具的自然后果。那么下一次孩子再想沖動砸玩具時，可能就會猶豫，評估能不能接受失去玩具的后果。

2、家長要提升耐力，允許孩子犯一些錯誤，等待孩子從自己的錯誤中吸取教訓(xùn)。

3、在自然后果發(fā)生前，家長要對可能的后果做事先提醒。提醒的時候要注意態(tài)度溫和，不要嘮叨。然后給孩子提供充足的時間、空間和自由，讓他們體會自然后果帶來的負(fù)面感覺。

4、在自然后果發(fā)生之后，家長要避免潑冷水或講道理，比如“看看，我告訴過你了吧”。因為孩子已經(jīng)從自然后果中體會到難過、失望和痛苦等感覺了，家長再嗤之以鼻只會剝奪孩子獨自品味后果的機(jī)會，取而代之的是憤怒和羞辱感。家長在事后應(yīng)該做的是，給孩子共情和理解，可以分享自己曾經(jīng)的類似經(jīng)歷，可以給孩子一個擁抱安撫情緒。

5、家長要在整個過程中給孩子愛和信任，傳達(dá)出“我相信你能處理”的態(tài)度。所以家長還要避免事后迫不及待去替孩子補(bǔ)救，這樣的過分保護(hù)同樣會剝奪孩子對自我行為和后果的掌控感，繼而削弱自然后果法的效果。

自然后果管理法的精髓就在于告訴孩子，不同的選擇會帶來相應(yīng)的結(jié)果。運(yùn)用自然關(guān)聯(lián)性來教養(yǎng)孩子，不但有效果，而且效果相對持久。這樣的因果關(guān)系，能夠讓孩子意識到自己才是自己行為的負(fù)責(zé)人，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，感受到自己有能力操縱因果關(guān)系。不論是做了好事帶來好的結(jié)果，還是做了壞事帶來壞的結(jié)果，孩子都能夠從好的選擇中感受到驕傲，從壞的選擇中感受到后悔。