你知道嗎？我們身體里的氣血每天都在流失，特別是中老年人，會(huì)時(shí)常感覺(jué)到手腳麻木，時(shí)不時(shí)的抽筋，腰酸腿痛，關(guān)節(jié)還“咔咔”響

那這些啊其實(shí)是身體在告訴我們體內(nèi)的精氣血不足了，那氣呢，咱們常說(shuō)它是陽(yáng)，精血呢則是陰。陰陽(yáng)平衡了，人才會(huì)活得精神抖擻，健康長(zhǎng)壽。

今天呢我就來(lái)給大家分享一個(gè)只有三味藥的小方子，幫你把氣血補(bǔ)的滿滿的，重新煥發(fā)活力！

這三味藥分別是補(bǔ)骨脂、沒(méi)藥、茯苓，首先補(bǔ)骨脂啊，有補(bǔ)腎助陽(yáng)，填補(bǔ)腎精的作用，讓你的腰桿子石更起來(lái)。它啊不僅能改善因?yàn)槟I陽(yáng)不足引起的畏寒怕冷、夜尿頻繁、腰膝冷痛，還能改善腎精虧虛導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松啊、腰膝酸軟啊等問(wèn)題

茯苓呢，它簡(jiǎn)直就是脾胃的超級(jí)加油站，像不斷冒水的泉眼，能夠給身體呢提供源源不斷的氣，有效的改善對(duì)于脾胃虛弱，導(dǎo)致的沒(méi)力氣、提不起精神、吃不下飯、消化不好等問(wèn)題。

最后沒(méi)藥啊，它活血養(yǎng)血、疏肝理氣的能力很強(qiáng)，不僅可以緩解肝郁帶來(lái)的心情郁悶、胸口堵得慌、脅肋脹痛，還能改改善血瘀導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬、肩頸腰腿痛等問(wèn)題

整體來(lái)看啊，這方子簡(jiǎn)直就是為咱們的肝、脾、腎量身定制的，全方位補(bǔ)充了我們的精氣血，為健康保駕護(hù)航！

不過(guò)啊，在這提要提醒大家，但凡是涉及到用藥調(diào)理的，最好還是在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下進(jìn)行，好了，以上就是今天的分享了，內(nèi)容僅供參考，我們下期再見