很多朋友反饋給我說，他們才只有二三十歲呀！怎么現(xiàn)在就長白頭發(fā)了，還長了很多，其實(shí)最常見的引起白發(fā)增多的原因那就是損耗氣血了。因?yàn)樘幵谶@個(gè)時(shí)代，很多人都忙的站不住腳，特別是一線城市，熬夜的人更多，焦慮的人也更多，當(dāng)體內(nèi)氣血損耗很厲害時(shí)，頭發(fā)脫落、變白都是很常見的事情了。

因?yàn)樵谥嗅t(yī)上講，頭發(fā)乃血之余，腎之華，意思就是當(dāng)身體內(nèi)的陰血足夠時(shí)，除了可以供應(yīng)我們的五臟六腑，還有多余的氣血可以滋養(yǎng)頭發(fā)。而肝藏血，所以說當(dāng)肝血不足時(shí)，肯定是先緊著五臟六腑去供應(yīng)，那就無暇顧及頭發(fā)了。

腎之華指的就是腎的精華都集中在頭發(fā)上，頭發(fā)的亮度和生長的快慢都是和我們腎氣有關(guān)。如果你仔細(xì)觀察的話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)人從幼年、到童年、到少年、到青年、到中年、到老年，頭發(fā)都是在不斷的發(fā)生變化的。其實(shí)這和腎氣的衰退關(guān)系密切。當(dāng)頭發(fā)變白或脫落，都是身體在給你發(fā)出信號(hào)，告訴你身體內(nèi)部有毛病了，要不就是腎氣不足，要不就是肝血不足，該補(bǔ)充了。

而在我們中醫(yī)上治療白發(fā)的原則就是補(bǔ)肝補(bǔ)腎，只有把肝腎中的氣血給補(bǔ)足了，我們的頭發(fā)也會(huì)變得更加的烏黑亮麗。今天我就給大家推薦一個(gè)治白發(fā)最好用的方子，只需要2味藥，分別是旱蓮草和女貞子各20g，每天用開水沖泡，代茶飲即可。此方是來自于清代的《醫(yī)方集解》的二至丸，女貞子的藥效是往下走的，既能補(bǔ)肝又能補(bǔ)腎。

而旱蓮草可謂是純天然的烏發(fā)劑。在古方中就有記載，把旱蓮草洗凈之后，放在石臼中搗爛，取出來它的汁液，把它的汁液均勻的涂抹在頭發(fā)稀少或白發(fā)的位置，長期堅(jiān)持，就能很好的治療白發(fā)、脫發(fā)的問題，涂抹在眉毛稀疏的地方，也能改善眉毛稀少的現(xiàn)象。在《本草綱目》中也說旱蓮草烏髭發(fā)，益腎陰。在《藥性賦》中也提到旱蓮草滋陰治白發(fā)，而治血有功。

白發(fā)也是因?yàn)檠獰釋?dǎo)致的，旱蓮草可以滋陰涼血、補(bǔ)腎。所以說女貞子和旱蓮草搭配，可謂是一寒一熱，平補(bǔ)肝陽，幫你養(yǎng)出烏發(fā)。