一個(gè)月內(nèi)通過食療補(bǔ)氣血的真實(shí)體驗(yàn)和效果，分為四個(gè)階段：
1? 第一階段：舒肝
食材：玉竹、甘草、黃精、陳皮、當(dāng)歸、枸杞
2? 第二階段：健脾
食材：芡實(shí)、五指毛桃、無花果、薏米、山藥、桂圓
3? 第三階段：祛濕
食材：茯苓、黃芪、山楂、陳皮
4? 第四階段：補(bǔ)氣血
食材：黨參、枸杞、玉竹、麥冬、當(dāng)歸、黃芪、人參、紅棗

堅(jiān)持喝了一個(gè)月，每周2-3次，每次喝完給身體一個(gè)吸收時(shí)間。開始時(shí)沒有明顯變化，但一個(gè)月后氣色明顯改善，精力也充沛了很多。最令人驚喜的是，即使容易上火的人也不必?fù)?dān)心，因?yàn)槭巢闹杏宣湺陀裰瘢粫?huì)導(dǎo)致上火。無論是煲湯還是煮茶都有效哦！

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