1972年初，毛主席在陳毅追悼會(huì)上的一番講話，讓周總理及時(shí)抓住時(shí)機(jī)，開始推動(dòng)解放老干部一事。對(duì)于一些部門不使用老干部，周總理提出嚴(yán)厲批評(píng)：

“這是犯了政治性錯(cuò)誤，要抓緊使用老干部。”

很快，中央成立了解放干部的專門機(jī)構(gòu)落實(shí)政策，由于時(shí)間緊、任務(wù)重，在黨的十大之前，小組成員經(jīng)常需要工作到深夜甚至通宵，在辦理過程中，周總理明確指示，要先易后難，還說：“有的人不要，因?yàn)槭俏遗^的就不動(dòng)了，要看情況到底如何?！?/span>

截止到1972年底，中組部共上報(bào)了84人，其他兩個(gè)系統(tǒng)也都分別報(bào)送了一批名單，周總理連續(xù)三次主持政治局會(huì)議，聽取這三個(gè)系統(tǒng)的匯報(bào)，并逐人進(jìn)行討論。

在討論到方強(qiáng)時(shí)，周總理明確指示：“將方強(qiáng)同志盡快接回北京，并與落實(shí)政策。”

1973年5月，中央工作會(huì)議在北京召開，根據(jù)周總理的提名，毛主席圈閱同意13名老干部重新回到工作崗位，方強(qiáng)便是其中之一。幾乎和鄧小平同一時(shí)間，方強(qiáng)回到了北京。在西花廳，當(dāng)周總理緊緊握住方強(qiáng)的手時(shí)，方強(qiáng)忍不住流下的熱淚，

自從1966年政治風(fēng)暴開始后，方強(qiáng)很快就遭受到了沖擊，如果不是周總理及時(shí)出手，恐怕早已經(jīng)失去了在六機(jī)部的權(quán)力，

當(dāng)時(shí)新中國(guó)海軍的各項(xiàng)裝備研制工程已經(jīng)全面展開，尤其是核潛艇的研制工作，涉及到了全國(guó)27個(gè)省市和上千個(gè)生產(chǎn)科研單位，如今工作受到如此嚴(yán)重的干擾，讓方強(qiáng)不禁憂心如焚，只能設(shè)法想辦法向周總理作了匯報(bào)。

周總理當(dāng)機(jī)立斷以軍委中央的名義，發(fā)出了新中國(guó)建立以來第一個(gè)特別公函，指示任何單位團(tuán)體和群眾組織，不得以任何理由妨礙和破壞核潛艇工程的研制工作。

1967年9月，周總理在中南海召集大會(huì)，剛一上臺(tái)，周總理便大聲詢問道：“方強(qiáng)同志到了嗎？”盡管周總理點(diǎn)名，并親切稱呼方強(qiáng)為同志，但方強(qiáng)還是沒有逃過被隔離審查的命運(yùn)，這也成為他投身革命以來，第三次接受審訊。

1933年，方強(qiáng)調(diào)任紅22師政委，率領(lǐng)近萬人駐守中央蘇區(qū)南大門。在第五次反圍剿戰(zhàn)斗中，由于受到左傾錯(cuò)誤路線的影響，二十二師不敵國(guó)民黨的百萬軍隊(duì)，只能被迫撤離。

此時(shí)的毛主席雖然已經(jīng)不是紅軍總政委，但聽說方強(qiáng)的遭遇后，還是親自打電話，告訴他該如何與國(guó)民黨軍戰(zhàn)斗。按照毛主席的指示，紅二十二師果然打了勝仗。

然而，方強(qiáng)卻因?yàn)閳?zhí)行了毛主席的指示，被撤銷了職務(wù)，關(guān)押在國(guó)家保衛(wèi)局，整整幾個(gè)月了解不到前線的情況。直到長(zhǎng)征開始，方強(qiáng)才跟隨中央紅軍踏上了萬里長(zhǎng)征之路。

紅軍搶渡湘江之后，部隊(duì)忽然放棄北上改為西進(jìn)。方強(qiáng)一打聽，才知道是毛主席的英明決策，對(duì)于紅軍隊(duì)伍又重新燃起了希望。1935年遵義會(huì)議之后，毛主席在黨內(nèi)的地位重新被確立，而方強(qiáng)也被無罪釋放，被分配到干部團(tuán)擔(dān)任黨總支書記。

方強(qiáng)的第二次被關(guān)押，是在中央紅軍和紅四方面軍會(huì)師之后。在懋功休整期間，方強(qiáng)不小心吃壞了肚子，只能留在四方面軍兵站醫(yī)院接受治療。由于一路上找不到糧食，方強(qiáng)的腹瀉轉(zhuǎn)為痢疾。

奄奄一息的方強(qiáng)想到過去母親有一個(gè)治療痢疾的偏方，便找來炊事員，讓他把燒飯鍋底的鍋灰刮下來，沖水當(dāng)作藥喝下去，一連喝了三天，痢疾果然好了。

等不及身體完全恢復(fù)，方強(qiáng)急忙去追趕部隊(duì)。在方強(qiáng)生病期間，黨內(nèi)已經(jīng)發(fā)生了分歧，但方強(qiáng)卻一無所知，在追趕中央紅軍未果之后，方強(qiáng)轉(zhuǎn)而去找認(rèn)識(shí)的朱德和劉伯承。

當(dāng)時(shí)和方強(qiáng)同行的還有幾名一方面軍的同志，由于張國(guó)燾分裂紅軍的計(jì)劃還沒有傳到紅四方面軍，因此方強(qiáng)一行還受到了熱情接待。結(jié)果當(dāng)方強(qiáng)去紅四方面軍后方找糧食時(shí)，才知道張國(guó)燾企圖讓紅一方面軍南下。

“現(xiàn)在中央的路線是正確的，我擁護(hù)中央北上的方針?！狈綇?qiáng)堅(jiān)定地說道。

就在方強(qiáng)見到劉伯承，匯報(bào)自己一路上的所見所聞之后，劉伯承嚴(yán)肅地告訴方強(qiáng)，現(xiàn)在黨內(nèi)有斗爭(zhēng)，讓他趕快隨紅五軍團(tuán)行動(dòng)，任何事情都不要透露。就在方強(qiáng)到達(dá)紅五軍團(tuán)的第三天，張國(guó)燾覺察到這些情況，又將方強(qiáng)押回了紅四方面軍治部總政。

面對(duì)審訊人員的詢問，方強(qiáng)謹(jǐn)記劉伯承的叮囑，沒有透露出任何事情。后來張國(guó)燾召開會(huì)議公然另立“中央”，方強(qiáng)公開表示服從中央決定，結(jié)果被下放到總務(wù)處當(dāng)文書。

一直到紅軍到達(dá)甘孜，方強(qiáng)才徹底被解放。因此在第三次被關(guān)押以后，方強(qiáng)始終沒有失去信心，堅(jiān)信自己會(huì)像過去一樣，必定會(huì)得到正確的對(duì)待。

1971年，周總理指示六機(jī)部，讓方強(qiáng)即刻回京揭發(fā)問題。結(jié)果隨著蒙古大漠的一聲巨響，方強(qiáng)復(fù)出的計(jì)劃擱淺了，無奈只能重新離開北京。直到兩年以后，隨著鄧小平的復(fù)出，方強(qiáng)才得以重回北京。

“你搞國(guó)防工業(yè)有經(jīng)驗(yàn)，還是回國(guó)防工辦做領(lǐng)導(dǎo)工作吧?！敝芸偫硗綇?qiáng)商量道。方強(qiáng)當(dāng)即表示聽從周總理的安排。早在40多年前，周總理就親自為方強(qiáng)創(chuàng)立的紅軍模范團(tuán)命名授旗，新中國(guó)成立后，周總理又親自提名他擔(dān)任六機(jī)部部長(zhǎng)。

1975年，方強(qiáng)借整頓的機(jī)會(huì)，將六機(jī)部里的一些人調(diào)離了原單位，并以國(guó)防工辦的名義，印發(fā)了鄧小平的講話。就在方強(qiáng)做好充分的思想準(zhǔn)備，等待自己第四次被關(guān)押審查的時(shí)候，三位領(lǐng)導(dǎo)人的接連離世，讓方強(qiáng)陷入了無盡的悲痛之中，也讓方強(qiáng)的危險(xiǎn)處境暫時(shí)得到了緩和。

1979年初，方強(qiáng)提出了投身革命以來，第五次的降職請(qǐng)求，要求重回海軍擔(dān)任20年前的舊職。年過花甲，方強(qiáng)上任伊始就扎進(jìn)了院校，短短兩個(gè)月的時(shí)間里，方強(qiáng)接連考察了海軍的六所院校，又主持舉辦了戰(zhàn)役研究班。

1982年，71歲的方強(qiáng)被免去了海軍副司令員的職務(wù)，長(zhǎng)達(dá)半個(gè)世紀(jì)的革命生涯就此告一段落。然而，方強(qiáng)感覺自己還有許多事情沒有來的及實(shí)現(xiàn)，因此在交接工作時(shí)，方強(qiáng)又向海軍院校提出了10點(diǎn)有建設(shè)性的意見。

新一任的海軍領(lǐng)導(dǎo)班子對(duì)于方強(qiáng)的10條建議非常重視，全部采納并付諸實(shí)踐。

退居二線之后，方強(qiáng)開始撰寫回憶錄，先后出版了6部著作和100多篇紀(jì)念毛主席、周總理等老一輩革命家的回憶文章。每當(dāng)家人勸說方強(qiáng)多休息時(shí)，方強(qiáng)總是說：

“這是黨交給我的最后一件工作！”

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