干眼癥，已經(jīng)是一種時代病了，不論是小孩子還是老人，還是青年人，很多人會經(jīng)常覺得眼睛不舒服，眼睛干澀，有異物感，甚至?xí)小鞍W、腫、痛”等癥狀。

如果上醫(yī)院，大概率會給你開一瓶眼藥水，回去慢慢滴吧~~那么，中醫(yī)有沒有辦法呢？明確告訴各位，有，而且會非常管用。

中醫(yī)的認識，眼睛干澀并不是眼睛的問題，稍微有點中醫(yī)基礎(chǔ)的人都知道：肝通竅于目，眼睛的問題就找肝。眼睛干澀，說明眼睛里缺乏津液，眼睛怎么會缺津液呢？

原因很簡單，看手機，看電腦，玩游戲，哪一個不需要用到眼睛里的津液？你總是在調(diào)用，卻很少去補充，久而久之，眼睛肯定會缺津液的。

所以呢，中醫(yī)治“干眼癥”，是從補津液這個角度去治的，怎么補津液呢？方法就太多太多了。只要你身體能吸收得了津液，所有的方法都是管用的。

1、先說最簡單的，喝“明眸茶”。明眸茶，是我專門為孩子們開發(fā)的保護眼睛的茶方，很多學(xué)生小朋友受益了，這里我不想打廣告發(fā)截圖了，凡是有“干眼癥”的朋友，不用管年齡，都是可以喝“明眸茶”的?！懊黜琛狈浅Ｆ胶?，我不敢說保證100%治好，畢竟它只是一個茶方，但是，對眼睛多多少少有改善，不妨試一下。

2、如果喝“明眸茶”不管用，那再建議您吃一吃“黑逍遙丸”。就是在普通逍遙丸的基礎(chǔ)上，加了一味“熟地”。很多人可能理解不了，干眼癥的原因是“津液不足”，逍遙丸是疏肝理氣的，并不是補津液的，為什么“黑逍遙丸”可以治“干眼癥”？

中醫(yī)講“治病必求于本”，看問題要找到根本原因，才能治到根本上去。眼睛里的津液為什么上不去，有一種可能，就是肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)之后津液不能上行，這時候光補津液是沒用的，得把肝氣理順之后，肝腎里的津液就能往眼睛里走了。

3、如果還是不行，那只剩下一條路，得去調(diào)脾胃。很多人總是有疑惑，中藥方子明明是對證的，為什么就沒效果呢？道理很簡單呀，這些中藥方子要想發(fā)揮作用，有個前提，就是你的脾胃有能力把藥性吸收了才行。

如果你是個渣渣脾胃，吃飯喝湯都吸收不了，怎么能吸收偏性更大的湯藥呢？如果你補津液沒效果，理肝氣也沒效果，那么，很可能就是脾胃不行，先把脾胃調(diào)好再說吧。

如何把脾胃調(diào)好？這個是老生常談的話題了，最簡單的辦法，就是吃“五行代餐粉”。吃上一段時間五行代餐粉，說不定“干眼癥”的問題，它自己就好了。我們要知道，脾胃是身體氣血津液的生化之源，如果脾胃不好，身體生成的氣血津液就不足，再加上過度調(diào)用，一定會出各種各樣的問題。

除了吃五行代餐粉，中醫(yī)調(diào)脾胃肝膽的方子，最常用的便是柴胡類方，要是自己懂點方，會在“大柴胡湯”“小柴胡湯”里做加減化裁。一般情況下，去掉生姜，加上清涼滋陰之品，就對路了。

有人會說，不懂用方，也不想吃我推薦的養(yǎng)生產(chǎn)品，那好，這些養(yǎng)生方法就務(wù)必要用起來了：

1、務(wù)必減少用眼。你已經(jīng)知道，干眼癥的根源是用眼太多，那么就一定要去開源節(jié)流，減少看手機，少熬夜，少看電腦，多多閉目養(yǎng)神，晚上多睡覺，如果連這個都做不到，神仙來了也沒辦法。

2、飲食上多吃滋陰的食物，少吃辛辣刺激食物。推薦的食物有：銀耳、百合、枸杞菊花茶、龍眼、藕粉、葛根等。

3、癥狀較嚴重的，可以吃中成藥：“明目地黃丸”、“石斛夜光丸”等。

好了，干眼癥就是得讓眼睛多休息，我就不啰嗦了，你看再多方法不去行動，也是枉然，去行動吧。