濕疹是一種由多種復雜的內外因素所導致的肌膚疾病，病因復雜，導致容易反復發(fā)作。而冬季是濕疹高發(fā)的季節(jié)，干燥寒冷的天氣，人體皮膚皮脂腺的分泌減少，皮膚水分脫失，出現(xiàn)干燥和脫屑的癥狀。濕疹發(fā)作起來的時候真的是“要命，”，不僅給生活帶來許多的不便，而且還會引起一些并發(fā)癥。

今天給大家介紹一個食療方，可以很好地除濕止癢、保肝健脾。

山藥紅棗粥

做法：山藥、白扁豆、紅棗、去芯蓮子、山楂條、葡萄干。將白扁豆、紅棗浸泡一會兒，白扁豆去皮，紅棗去核，山藥切丁備用。白扁豆、山藥和蓮子一起入鍋燉煮，煮至酥軟。最后放入山楂條、葡萄干再煮三分鐘即可。

功效：這款粥適合養(yǎng)生食用，可益氣補血，保肝健脾，清熱祛濕，使人面色紅潤，精神氣十足。

經常喝可調理人體腸胃，改善代謝功能，排除多余廢物，起到減肥效果，并對高血壓、高血脂也有很好的幫助。

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