所在欄目：養(yǎng)生堂視頻 養(yǎng)生堂2024視頻全集

本頁(yè)提供2024年11月29日北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是錢會(huì)南、詹志來(lái)。主題是《冬補(bǔ)選對(duì)“黃金搭檔”》。主要介紹黃芪最地道的產(chǎn)區(qū)在哪里等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

李時(shí)珍筆下的這味“補(bǔ)藥之王”就是黃芪，它可以益氣生血，促進(jìn)血液的生成；也可以推動(dòng)氣帶動(dòng)血液到全身。

具體來(lái)說(shuō)，黃芪有三大名片

第一，臨床上使用頻率非常高，有“十方九有它，無(wú)它不成劑”之說(shuō)；

第二，善于補(bǔ)氣健脾，作用比較平和，而且跟不同的藥配伍到一起，能解決多個(gè)問(wèn)題；

第三，它最地道的產(chǎn)區(qū)在山西，為十大晉藥之首！我們也專門來(lái)到了山西省大同市渾源縣，實(shí)地尋訪找到了生長(zhǎng)20多年的黃芪！

對(duì)于我們開頭提到的三類問(wèn)題，黃芪都能解決。

1、吃蔥姜蒜反而容易感冒

上面我們提到冬天吃蔥姜蒜反而更怕風(fēng)的原因就在于蔥姜蒜是性溫的，能夠散寒。

但是如果吃多了，反而耗氣傷津，使得人體防護(hù)力下降，更容易感冒。

所以我們可以用黃芪益氣固表，增強(qiáng)人體抵抗力，抵御感冒等病邪的侵犯。

2、血脂高吃蔬菜反而變胖

而第二種血脂高類型的叔叔阿姨，因?yàn)槠匠４篝~大肉吃多了，導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)加重，運(yùn)化不過(guò)來(lái)，就容易產(chǎn)生痰濕，表現(xiàn)為有“大肚子”。

我們就可以用黃芪來(lái)推動(dòng)脾胃運(yùn)化，加快水濕排泄的速度，這樣脾胃也變好了，血脂也降下來(lái)了，肚子也瘦了。

3、氣血不足吃阿膠補(bǔ)不進(jìn)去

第三種冬天手腳冰涼類型的叔叔阿姨是因?yàn)闅猓ㄑ┎蛔?，氣無(wú)法推動(dòng)血到達(dá)身體各處，就會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)涼、乏力、四肢發(fā)麻、疼痛等癥狀。

我們就可以用黃芪來(lái)補(bǔ)氣，讓血液到達(dá)全身，使得氣血正常流轉(zhuǎn)起來(lái)。

錢教授在幾十年的臨床中，經(jīng)常用黃芪巧配伍，解決患者的健康困擾，今天也把方子分享給了大家，適合在家調(diào)理~

固護(hù)衛(wèi)氣代茶飲

組成：生黃芪10-15克，白術(shù)10-12克，防風(fēng)3-5克，煮水10分鐘即可。

功效：生黃芪補(bǔ)氣，白術(shù)健脾益氣，防風(fēng)抵御外邪，搭配起來(lái)能夠固護(hù)衛(wèi)氣（提高免疫力）防感冒。

適用：適合抵抗力下降，容易反復(fù)感冒、咳嗽的人。上火咽疼人群，要慎用黃芪。

黃芪糕

組成：黃芪15克，茯苓15克，玉米須10克。

制作：黃芪和玉米須煮水，用這個(gè)水配上茯苓做餅。

功效及適宜：搭配起來(lái)有健脾利濕的作用。適合有痰濕肚子大的人群。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

組成：炙黃芪20-25克，當(dāng)歸10-12克，羊肉400-500克，生姜6克。

功效：羊肉溫補(bǔ)，升降散寒和胃，搭配起來(lái)能補(bǔ)益氣血。

適宜：適合氣血不足人群。不適合容易上火有內(nèi)熱的人。

蘋果黃芪水

圖：蘋果黃芪水

最近刷到網(wǎng)上很火的蘋果煮黃芪水，專家告訴我們，它很適合秋冬喝，能夠肺脾腎同補(bǔ)，早上來(lái)上一杯，整個(gè)人都暖烘烘的。

組成：半個(gè)蘋果，5顆去核紅棗，6片黃芪，適量枸杞。

制作：蘋果切塊，和紅棗、黃芪一起放入一大碗清水中先煮15分鐘，放入適量枸杞再煮15分鐘。

功效：黃芪補(bǔ)氣，大棗甘溫補(bǔ)中，枸杞滋肝腎，蘋果潤(rùn)燥，搭配起來(lái)能夠肺脾腎同補(bǔ)。

小貼士：我們?cè)撛趺刺暨x到好的黃芪？今天教您一招，挑選黃芪不踩坑。

皮褐：外面的皮以褐色為佳；

肉白：中間的肉以白色為佳；

芯黃：中間的芯以黃色為佳。

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20241129養(yǎng)生堂視頻和筆記:錢會(huì)南,詹志來(lái),黃芪,黃芪糕,蘋果黃芪水