白菜+黃豆煮一煮，居然好處這么多
清內(nèi)熱、補(bǔ)津液，還能通血；甚至秋冬干咳也有用，屢試不爽。

這是彭子益《圓運(yùn)動(dòng)的古中醫(yī)學(xué)》中的方子，家里孩子典型的內(nèi)熱體質(zhì)，愛吃肉，大便一直又粗又干，兩三天一次早上起床后，不僅口氣明顯，眼角還經(jīng)常有眼屎，一到秋冬就咳咳上了！

這幾天我經(jīng)常給她做白菜黃豆水，堅(jiān)持了4天早上起床后口氣便清了很多，大便每天一次了也不咳了。

黃豆白菜搭配在一起，能補(bǔ)津液，養(yǎng)脾胃，還能潤(rùn)腸，改善便秘。

??食材:黃豆一把 白菜心 100克
??做法：黃豆泡一小時(shí)，煮20分鐘加入白菜心，再煮10分鐘即可！