練好劈拳，形意通一半！

松靜順柔 2024-11-23 發(fā)布于山東

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形意拳的核心不是三體式，是五行拳；五行拳的核心是劈拳。

形意拳里面一共有多少劈拳呢？

五行拳有專門練一氣起落的劈拳；崩拳轉(zhuǎn)身貍貓倒上樹，練的是抬腿劈拳，坳步劈拳；鉆拳是半個(gè)劈拳；炮拳起手，中線起鉆，實(shí)際也是劈拳

至于十二形，更有多種劈拳變式，譬如龍形，低架坳步大劈拳，極撐筋拔骨之能事；虎形雙手一兜一撲，是雙劈拳；猴形掛印，叨繩、爬竿，都是劈拳變式；雞形四把，食米、上架、報(bào)曉，也都是劈拳之形；至于鷹熊合演一式，本身就是坳步劈拳。

五行中劈拳與四行相關(guān)：劈、崩、鉆、炮；十二形中，劈拳占一半：龍、虎、猴、雞、鷹、熊。所以，練通劈拳，形意拳至少通一半，絕非虛語(yǔ)。相反，劈拳不明，則整個(gè)形意拳都將是稀里糊涂，渾渾噩噩。

當(dāng)然，劈拳的變式遠(yuǎn)不止這些，如五行連環(huán)中還有貓洗臉，實(shí)為退步劈拳之意。

至于練法，單就劈拳本身，就有定步劈，順步劈，坳步劈、過步劈、退步劈、撤步劈、斜劈、反劈諸法；而這每一式，又可根據(jù)用勁用意之不同，有剛練、柔練、快練、慢練之分。如此說(shuō)來(lái)，劈拳之為用，真可謂洋洋大觀。

其實(shí)不止劈拳，拳術(shù)本身就是活的東西，沒有萬(wàn)年不變的定勢(shì)。所以看到別人跟自己練的東西不同，不要開口就說(shuō)別人錯(cuò)了。

就拿三體式重心來(lái)說(shuō)，有的四六、有的三七、有的站一九臨界樁，哪個(gè)對(duì)？適合自己當(dāng)下階段，能出功夫的就都對(duì)。

一般三體式重心靠后，但我保持上身不動(dòng)，將重心移動(dòng)前腿，站弓步三體式行不行?當(dāng)然可以。不管怎么說(shuō)，形意最起碼的勁就是撞勁，靠自身重心摧人之根，能適應(yīng)弓步三體式，則可以在不動(dòng)步的時(shí)候?qū)崿F(xiàn)自我重心較大范圍的運(yùn)動(dòng)。

說(shuō)得更直白一點(diǎn)，普通三體式之所以讓你重心靠后，原因在于未練功之前，重心習(xí)慣性靠前，且缺乏對(duì)重心的感知和把握能力。三體式不是要你站一個(gè)死死的靠后的重心，而是要慢慢通過站樁，明白自己重心的位置，然后控制自己重心的范圍。臨界三體式的一九樁當(dāng)然好，意味著你可以把重心拉到極后的位置還能保持平衡；那么弓步三體式的練法則意味著你能把重心放到盡可能前仍然保持平衡。一前一后，不僅知道有重心這回事，還能隨心所欲，根據(jù)對(duì)方的狀態(tài)改換自己的重心，這就具備了基本的知己功夫。

所以，會(huì)站樁的人，一旦具備基本樁架，就會(huì)慢慢晃動(dòng)，蹬踩，保持樁架的基礎(chǔ)上慢慢移動(dòng)自我的重心。這方面大成拳最有發(fā)言權(quán)。

站樁如此，單操也是同樣的道理。不同的人，不同的練功階段，必然有不同的練法，只要符合六合的規(guī)矩，就都是可以的，這里面沒有對(duì)錯(cuò)的問題。

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來(lái)自：松靜順柔 > 《尚派形意拳》

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