你好呀，我是姚姚～

我們每個(gè)人或多或少，對(duì)生命都有美好的向往或期盼。

姚姚也一樣，退休前，想著能信馬由韁地去領(lǐng)略祖國的大好河山，享受自在的退休生活，便會(huì)嘴角上揚(yáng)，無限憧憬。

退休后，我卻發(fā)現(xiàn)，美好愿望的實(shí)現(xiàn)需要一個(gè)好的身體。

身體不好，一切都是白搭。

人們常說，種什么瓜會(huì)結(jié)什么果。

五十歲這個(gè)年齡，我們可以把它視作人生新的開始，但如果一味地放任自己，也會(huì)不經(jīng)意間釀下苦果。

1.認(rèn)真理財(cái)，內(nèi)心才有底氣

退休以后，要有一個(gè)好的理財(cái)規(guī)劃。

俗話說你不理財(cái)，財(cái)不理你，退休后手里有了儲(chǔ)蓄，心里才不會(huì)慌。

在我們家里，平常不怎么理財(cái)?shù)睦瞎?，也買了理財(cái)產(chǎn)品，當(dāng)然啦，把錢存活期，劃不來。

在金錢的花費(fèi)上，建議量為己出，與其花錢填滿自己欲望的坑，不如在精神上實(shí)現(xiàn)素簡，只花該花的錢。

對(duì)于50歲更年期的女性們，讀書，運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠與均衡的飲食，一個(gè)好心態(tài)，這些才是富養(yǎng)身心的好方法。

有時(shí)不見得花錢多，才是養(yǎng)好身體的途徑。

我見過公眾號(hào)的一位博主的更年期日記。

在日記中她說自己的足跟痛筋膜炎，就是用足底筋膜球滾足部的痛點(diǎn)慢慢調(diào)理好的，筋膜球只要十來塊錢。

她的背部筋膜炎，也是買了幾元錢的瑜伽拉伸帶拉伸背部，讓身體慢慢得以康復(fù)，還鍛煉出了一副好身材。

花小錢，也能呵護(hù)身體健康，生活中，其實(shí)我們可以有很多種選擇。

滿足生活的必須，剩余的錢存起來，我們的生活，會(huì)因?yàn)橛辛隋X的支撐，讓自己活得更有底氣。

2.養(yǎng)好身體，幸福才能相伴

我發(fā)現(xiàn)五十歲之后，真的是一個(gè)多事之秋。

在我身邊，許多熟識(shí)的朋友生病的病，離世的離世，讓我感到了生命的脆弱。

我項(xiàng)目組的一個(gè)同事，患了漸凍癥，還有一個(gè)同事，57歲因病去世。

因病去世的同事，按摩技術(shù)很好，可后來他手中有了一些權(quán)力后，和社會(huì)上的人混上了，開始吃喝嫖賭，疾病纏身。

無獨(dú)有偶，我還有一個(gè)同事，也是五十多歲過世。

他喜歡喝酒，曾經(jīng)因?yàn)樽砭崎_車撞死過人，賠了一大筆錢。

可事后他依然故我，身體半癱瘓以后，也不管不顧，酒照喝，還挺喜歡熱鬧，朋友聚會(huì)喜歡占據(jù).C位，因?yàn)樯畹臒o節(jié)制與任性，突發(fā)心梗離世。

我們曾經(jīng)是很要好的朋友，可轉(zhuǎn)瞬他便成了我生命中的一個(gè)過客。

茨威格說過一句話：命運(yùn)饋贈(zèng)的禮物早已在暗中標(biāo)好了價(jià)格。

深以為然。我們的任性與對(duì)自己無盡的消耗，也注定了我們最終的結(jié)局。

人生一世，一個(gè)好身體，才是人生最大的底牌。

可人往往在事情最嚴(yán)重的境遇時(shí)，才會(huì)恍然醒悟，開始好好保養(yǎng)自己的身體。

以前在昆明旅居時(shí)，常去洛龍公園晨練，發(fā)現(xiàn)公園里鍛煉身體的，多是中老年人，讓我想到年輕時(shí)，自己也喜歡熬夜追劇。

可能人要到了一定的年齡后，才會(huì)意識(shí)到健康的可貴吧。

于娟在《此生未完成》這樣說：

人應(yīng)該把快樂建立在可持續(xù)的長久人生目標(biāo)上，而不應(yīng)該只是去看短暫的名利權(quán)情。名利權(quán)情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶走。

無論什么年紀(jì)，健康才是美好生活的開始。

朋友們，從現(xiàn)在開始規(guī)律作息，好好愛自己吧，去享受和創(chuàng)造慢與靜，好好把握住自己生命的節(jié)拍。

身體健康，才是一個(gè)人最大的福分。

3.家庭穩(wěn)定，人生才能圓滿

在知乎看到一個(gè)問題：什么樣的人生才圓滿？

一個(gè)高贊的回答是：家庭和睦，才是家族走向富足的根基，家庭不和，再多的錢也會(huì)流失掉。

深以為然。幸福的晚年生活，離不開家庭的穩(wěn)定。

可我們身邊也不乏這樣的現(xiàn)象，很多中年人為了賺更多的錢，可謂是拼了老命，為了事業(yè)不顧家庭。

還有的因?yàn)榉蚱揸P(guān)系不睦，家外面還有家。

其實(shí)經(jīng)營一個(gè)家，夫妻雙方都需要為這個(gè)家付出感情與精力，都需要往家這個(gè)儲(chǔ)物罐里存錢，因?yàn)橐粋€(gè)家是我們溫馨停泊的港灣，這樣才能得到相應(yīng)的回報(bào)。

我自己有切身的體會(huì)。

近期，我腿腳的陳舊傷復(fù)發(fā)，遵醫(yī)囑在家里休息，我家老公就像看護(hù)國寶??大熊貓一樣，把我看護(hù)起來。

時(shí)刻提醒我要使用文明棍，減少腿的負(fù)重，叮囑我記得吃藥……

親情的經(jīng)營需要陪伴，對(duì)親情敷衍也會(huì)自嘗苦果。

我的一個(gè)表哥就是，因?yàn)榕c妻子關(guān)系不和諧，在外面有了人，現(xiàn)在妻子整天和他鬧，鬧得雞犬不寧。

他們的女兒知道父親的事情后，對(duì)婚戀很恐慌，喜歡上了自駕游，活得很自我。

現(xiàn)在表哥是眾叛親離，女兒媳婦都不搭理他，妥妥的一個(gè)孤家寡人，生病時(shí)只能請(qǐng)護(hù)工照應(yīng)。

對(duì)于我們五十多歲的中年人來說，家庭穩(wěn)定，真的也是晚年重要的精神支柱。

夫妻相處時(shí)，善于發(fā)現(xiàn)肯定對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)；去營造屬于彼此的精心時(shí)刻很重要。

看場電影，一起去旅行，一起牽手嘮嗑，生日或結(jié)婚紀(jì)念日贈(zèng)送禮物，高興時(shí)來個(gè)擁抱、賣個(gè)萌，遇到難事時(shí)一起扶持面對(duì)……

平淡無奇的生活，就會(huì)在這些細(xì)水長流中，變得美好生動(dòng)起來。

晚年生活里，也會(huì)多些溫情與浪漫。

姚姚喜歡把五十歲以后，當(dāng)成人生新的里程碑。

在我看來，一個(gè)人活得是否幸福，都是自己選擇的結(jié)果。

選擇均衡的飲食，適度的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，是對(duì)健康良好的呵護(hù)；

選擇提高財(cái)商，擁有足夠的儲(chǔ)蓄，能為我們晚年生活提供足夠保障；

選擇守護(hù)家庭，能讓我們疲憊的身心有一個(gè)安放之所，享受親情之樂。

不管看到此篇文章的你，做出的是什么選擇，都請(qǐng)三思而后行，因?yàn)榉较虮人俣雀匾?/p>

愿你的每一次選擇，都是遵從內(nèi)心理性的指引與現(xiàn)實(shí)的考量，能把你帶入到幸福的未知的彼岸！

以上共勉！