長期早醒是陰虛的表現(xiàn)，一個人睡眠慢慢變短了，說明身體大循環(huán)的周期變短了，這是陰不足了，比如老人睡眠就會慢慢變短。

 半夜醒則以實證居多，主要是臟腑內(nèi)有濕熱、實火、痰核或干血了。

其實就是身體雖整體休息了，但某個臟器因為有實邪在內(nèi)，導(dǎo)致子午流注的時候本臟腑的氣血一調(diào)動與濕熱、實火、痰核或干血等進行抗?fàn)幦司托蚜恕?/p>

就像抗日戰(zhàn)爭為防止夜晚敵軍來偷營，我軍戰(zhàn)士就被迫起來投入戰(zhàn)斗戒備！這偷營的敵人就可以看做實邪。

再如打呼嚕憋醒、夜尿憋醒、牙疼醒外加西醫(yī)檢測器質(zhì)性病變?nèi)绺文懠膊〉葎t屬于其他情況！

 睡不著分為心理和生理兩大因素。

比如來自家庭矛盾，工作原因，失戀等！這些心理因素引起的就通過心理上調(diào)整。

生理上原因?qū)е碌哪?，本質(zhì)是血不能養(yǎng)神。一是虛，二是實。

虛是血少了，脾胃運化水谷精微，升清到胸中膻中穴，再入骨滋髓而生血。所以血的生成首先要有生血的營養(yǎng)，再有脾的運化，再有升清的功能，再有髓的轉(zhuǎn)化，這才能生出血來，用歸脾湯黃芪四物湯腎氣丸之類補氣血養(yǎng)腎精！

除了血少，水少了也會睡不著，因為水少了火就旺血會凝，神也就不能安，水少火多則手腳心熱，煩躁，人特精神，人一般消瘦，舌紅，脈數(shù)。這種要補水制火，用麥冬，玉竹之類！

主要分為積食，中寒濕逆，實火，痰熱，氣郁。

吃的多了胃脹食物下不去，胃不和臥不安也就睡不著，可用保和丸枳實導(dǎo)滯丸之類。

中寒濕逆這種是平時就有胃寒，吃不得涼的，比如晚上吃點水果，胃也不撐也不脹的，但就睡不著，躺在那總尋思事，思慮不停，舌暗的淡的總之看著沒火，脈也不實。

這就是中焦寒濕后食物運化的不好形成濁陰上逆擾亂心神了。

實火的睡不著，那就看舌脈，脈洪大數(shù)，舌紅甚至有芒刺的，人煩躁睡不著，這種就直接清火用牛黃上清片龍膽瀉肝丸之類。

痰熱的也有火但是沒這么明顯，那點熱主要在營分，舌苔膩這個是特點膩非厚舌也紅的，脈滑，這個熱是痰給憋住了散不出去，痰熱多了不但睡不著，睡著了也亂夢紛飛，容易噩夢，容易膽經(jīng)醒，還容易夜尿多，用溫膽湯。

氣郁，辨證特點就是常常情志出問題的人，悶悶不樂郁郁寡歡型的。

看舌色是不是紫色，看舌兩邊肝膽區(qū)是否有肝郁線，是否過高過低，脈弦，肝郁一定兼有胸脅的不適癥狀，用解郁丸或逍遙丸。

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