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特氟龍炊具會增加患癌癥的風(fēng)險嗎?

 Rivalry 2024-11-10
特氟龍是如此知名,以至于很多人將所有不粘鍋和煎鍋稱為特氟龍。事實上,并非所有不粘炊具都是特氟龍。
特氟龍已經(jīng)存在很長時間了,關(guān)于潛在健康風(fēng)險的擔(dān)憂也隨之而來。一個不斷出現(xiàn)的問題是,特氟龍是否會增加你患癌癥的風(fēng)險。
簡短的回答可能是否定的。但要真正審視這個問題,我們必須探討特氟龍的歷史、癌癥問題是如何出現(xiàn)的,以及研究的結(jié)果。
在其他類型的不粘鍋具中,本文將特別關(guān)注特氟龍品牌的鍋具。
特氟龍是聚四氟乙烯(PTFE)這種合成化學(xué)品的品牌名稱。特氟龍被用于涂覆各種產(chǎn)品,因為它防水、減少摩擦,并且形成不粘表面。
特氟龍自1940年代以來就被使用,廣泛應(yīng)用于從熱燈泡到織物保護(hù)劑的各種產(chǎn)品中。它在工業(yè)、汽車和制藥領(lǐng)域都有應(yīng)用。很有可能你家里現(xiàn)在就有很多特氟龍涂層的產(chǎn)品。
特氟龍最常見的用途可能是作為鍋具的防粘涂層,這使得烹飪和清理變得更加容易。
對特氟龍炊具和癌癥風(fēng)險的擔(dān)憂并不在于特氟龍本身。它與全氟辛酸(PFOA)有關(guān)——一種在特氟龍制造過程中使用的人造化學(xué)物質(zhì)。

沒有證明與癌癥相關(guān)的聯(lián)系

PFOA曾經(jīng)用于特氟龍的制造。自2013年以來,所有特氟龍品牌的產(chǎn)品均不含PFOA。盡管有一些研究表明PFOA與癌癥之間存在聯(lián)系,但尚未證明特氟龍與癌癥之間的聯(lián)系。
了解PFOA為何引起關(guān)注以及為何不再用于制造特氟龍可能仍然是有幫助的。
在生產(chǎn)過程中,PFOA可能會進(jìn)入土壤、水和空氣。它可以在環(huán)境中和你體內(nèi)停留很長時間。
研究通常涉及非常高的PFOA暴露,結(jié)果各不相同。一些研究表明,某些多氟烷基物質(zhì)(PFAS)的高水平可能導(dǎo)致以下癌癥的風(fēng)險增加
這也可能是由于長時間接觸過熱的特氟龍涂層鍋產(chǎn)生的煙霧而導(dǎo)致的流感樣癥狀,例如頭痛、寒戰(zhàn)和發(fā)熱。這通常涉及將鍋加熱到極高的溫度,持續(xù)多個小時。
這被認(rèn)為是一種良性病癥,癥狀通常在接觸后12到48小時內(nèi)自行緩解。然而,對于那些有既往心肺疾病的人來說,可能會出現(xiàn)嚴(yán)重問題。
有一些研究建議PFAS,自2013年以來未在特氟龍中使用,可能與以下內(nèi)容相關(guān):
  • 更高的膽固醇水平
  • 兒童疫苗反應(yīng)降低
  • 肝酶變化
  • 懷孕期間高血壓或妊娠高血壓癥的風(fēng)險增加
  • 嬰兒出生體重的小幅下降
根據(jù)美國癌癥協(xié)會,使用涂有特氟龍的炊具對人類沒有其他已證明的風(fēng)險。

關(guān)于特氟龍及其對鳥類的風(fēng)險的知識

盡管特氟龍炊具通常對人類是安全的,但對鳥類來說情況就不一樣了。
在536°F(280°C)時,聚四氟乙烯(PTFE)涂層表面開始釋放化學(xué)副產(chǎn)品,這可能導(dǎo)致鳥類的聚四氟乙烯中毒。吸入這些煙霧的鳥類可能會出現(xiàn)呼吸問題、抽搐和死亡。
如果你傾向于在高溫下使用特氟龍鍋具烹飪,那么在你烹飪時,最好將寵物鳥遠(yuǎn)離廚房。

食物是主要接觸鋁的來源。它也存在于空氣、水、土壤和各種消費(fèi)品中。一些來自鍋和煎鍋的鋁確實會進(jìn)入食物,但陽極氧化鋁可以減少鋁向食物的浸出。
鋁制炊具被認(rèn)為是安全的,并且與癌癥的發(fā)展沒有關(guān)聯(lián)。鋁在阿爾茨海默病發(fā)展中的作用尚未確定。

鑄鐵

當(dāng)你使用鑄鐵 cookware 時,一些鐵會滲入食物中。當(dāng)然,你的飲食中確實需要一些鐵。
一項2014年的研究發(fā)現(xiàn),高血清鐵可能是所有癌癥,特別是肝癌和乳腺癌的風(fēng)險因素。
一項2014年的薈萃分析也建議高鐵水平與癌癥之間存在聯(lián)系,盡管需要更多研究來確認(rèn)這些發(fā)現(xiàn)。如果您的鐵水平過高,您可能需要重新考慮使用鑄鐵 cookware。
2003年的系統(tǒng)評價表明,鐵鍋可能是改善缺鐵人群的一種有前景的干預(yù)措施。

少量的對健康有益,但大量則可能有毒。未涂層的銅不應(yīng)用于烹飪,但涂層銅炊具可以防止銅滲入您的食物中。

不銹鋼

使用不銹鋼烹飪似乎沒有任何健康風(fēng)險。
但是一項研究于2013年發(fā)表,指出鎳和鉻可能會滲入番茄醬中。滲出量取決于不銹鋼的等級、烹飪時間以及鍋具的先前使用和調(diào)味。
如果您對敏感,您可能想考慮使用不同類型的炊具。
如果您擔(dān)心2013年之前生產(chǎn)的特氟龍鍋,請盡量更換它們。選擇更新的特氟龍、不銹鋼、鋁或其他類型的炊具。
以下是一些額外的提示,以充分利用您的特氟龍炊具:
  • 更換損壞或磨損的炊具。
  • 用低到中等的熱量預(yù)熱。
  • 不要將空鍋放在熱爐灶上。
  • 盡管特氟龍鍋具可以安全承受高達(dá)500°F(260°C)的高溫,但在可能的情況下,使用低至中等的熱量烹飪更為安全。
  • 在使用極高溫度時,請開啟排氣扇或打開窗戶。
  • 避免使用可能刮傷鍋表面涂層的金屬器具。
  • 不要使用磨損性清潔材料。
無論您使用的是特氟龍涂層的鍋具還是其他類型的炊具,請始終遵循制造商的安全使用和保養(yǎng)說明。
特氟龍是用于涂覆炊具的合成化學(xué)品的品牌名稱。人們擔(dān)心曾經(jīng)用于特氟龍制造過程中的化學(xué)物質(zhì)可能會增加癌癥風(fēng)險。自2013年以來,這些化學(xué)物質(zhì)已不再用于特氟龍產(chǎn)品中。
今天的特氟龍被認(rèn)為是安全的炊具。沒有證據(jù)表明它會增加患癌癥的風(fēng)險。
如果您擁有2013年前制造的特氟龍鍋具,并且擔(dān)心它們可能含有的化學(xué)物質(zhì),請嘗試用更新的特氟龍炊具或不銹鋼或鋁制的鍋具進(jìn)行替換。

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