有些人特別怕冷，手腳冰涼怎么都暖不熱。

其實手腳冰涼也分真寒假寒，如果分不清再怎么調理都是白費。

1. 首先是真寒，真寒就是體內的陽氣少了，陽氣是體內溫暖的來源，陽虛則生寒。這類人不僅不耐寒而且抵抗力低還很容易感冒，頭暈乏力沒精神，舌苔看起來一層白，這種情況就屬于真寒了。調理要以溫補陽氣驅散寒邪為主了，可以參考四逆湯來加減。因為四逆湯里的附子、干姜都是典型的大辛大熱的藥。

2. 然后是假寒，這種人會感覺到膝關節(jié)冰冷但胸口卻很怕熱。除此之外吃辛辣的熱性食物還很容易上火，這是因為身體里的陽氣堵塞了送不到四肢才導致四肢冰冷。而且假寒的人舌頭上的白膩，舌苔比較少還很鼓脹，這種情況就要以溫通陽道為主了，可以參考四逆散來調理能夠解郁通陽。

所以四逆湯以補陽為主能夠散真寒，四逆散以通陽為主可以驅假寒。

以上就是今天要分享的內容了，調理思路僅供參考，如有不適還需及時前往就醫(yī)，我們下期再見。