1 拍氣球 

訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動作的計劃能力。

訓(xùn)練要求：把氣球往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不要讓氣球落到地上。 

難度設(shè)置：A、雙手輪流拍打；B、在地上設(shè)置簡單的“路障”（如玩具或凳子），讓孩子繞過路障拍氣球。 

幫助給予：（1）開始時教孩子把氣球拍高一點(diǎn)，延遲下落的時間，讓孩子有足夠的時間計劃自己的動作和步子；（2）必要時給予身體協(xié)助；（3）提醒孩子看腳下的“路障”。

2 軟骨功 

訓(xùn)練目的：改善身體概念及計劃動作的能力，并提供觸覺刺激。 

訓(xùn)練要求：用一條粗棉繩，兩端結(jié)在一起成一個圈，讓孩子將繩由頭套下去，由腳下拿出來；或者由腳套進(jìn)去，從頭部拿出來。 

難度設(shè)置：A、剛開始訓(xùn)練時，繩圈可以相對做大一點(diǎn)，容易取出；B、先訓(xùn)練從頭套到腳，再訓(xùn)練從腳套到頭。 

幫助給予：提醒孩子不要用蠻勁兒，要學(xué)習(xí)技巧。 

3 搖搖船 

訓(xùn)練目的：控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。 

訓(xùn)練要求：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起成球狀，前后搖動二十下，或左右滾動二十下。

 幫助給予：開始時孩子可能不能很好地控制身體或搖不動，家長需要給予身體協(xié)助，從側(cè)面輕推孩子的肩或臀，示意孩子順著給予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握要領(lǐng)，及時撤消幫助，鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身體。 

4 A抱球翻滾 

訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。 

訓(xùn)練要求：孩子躺在墊子上，雙手抱著一個排球大小的球，高舉過頭。要孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以松掉。 

難度設(shè)置：A 滾3-4下；B 從墊子一端滾到另外一端。 

幫助給予：開始時孩子可能無法呈直線滾動，成人需要給予身體協(xié)助，推動他的肩膀或腳，把他的身體盡量推到呈直線的姿勢。 

5 糊壁紙 

訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激，改善計劃動作能力。 

訓(xùn)練要求：讓孩子靠墻壁站立，以身體當(dāng)做滾筒貼著墻壁滾動，好像在糊壁紙。先向一個方向滾動，然后再向反方向滾動。 

難度設(shè)置：A 只滾動3-5下；B 從墻壁的一端滾到另外一端 

幫助給予：提醒孩子注意頭不要碰到墻壁。必要時給予身體協(xié)助，如：孩子滾動時離墻壁太遠(yuǎn)。 

6 壓馬路 

訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激，有抑制神經(jīng)興奮程度的作用。 

訓(xùn)練要求：讓孩子仰臥或俯臥在墊子上，用大龍球在其身上滾過去。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點(diǎn)壓力。 

7 俯臥大龍球抓東西 

訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)，強(qiáng)化手眼協(xié)調(diào)及雙側(cè)肢體的平衡控制，促進(jìn)運(yùn)動企劃能力。 

訓(xùn)練要求：協(xié)助孩子俯臥到大龍球上，保持平衡姿勢。把孩子喜歡的一個玩具放在大龍球滾動時孩子伸手可觸的地方。協(xié)助孩子臥在球上前后慢慢滾動，讓孩子探身去摸玩具，必要時可使用會發(fā)聲的玩具，以幫助孩子辨明玩具所在的方位。 

難度設(shè)置：A 開始時玩具只放在很近的距離，讓孩子容易取到；B 逐漸地玩具可以放稍遠(yuǎn)一點(diǎn)，并在孩子探身取球時提醒他（她）盡量自己保持身體的平衡。 

幫助給予：1、由始至終的身體協(xié)助；2、口頭指導(dǎo)或提醒。

8 滾筒式時光隧道游戲 

訓(xùn)練目的：改善觸覺敏感或不足以及調(diào)節(jié)前庭感覺。

訓(xùn)練要求：讓孩子用腳在前面的方式倒爬到隧道里。 

難度設(shè)置：A開始時孩子可能害怕或不理解要求，可以先培養(yǎng)孩子對隧道的興趣，把球滾到隧道里，鼓勵孩子爬進(jìn)去撿球，表揚(yáng)他/她的勇敢嘗試；B協(xié)助孩子雙腳放在前面，倒爬到隧道里，邊幫助邊給予口頭提示，語氣要輕柔，以免引起孩子緊張而拒絕合作。 

幫助給予：1、由始至終身體協(xié)助；2、由始至終的口頭指導(dǎo)及適當(dāng)?shù)墓膭畋頁P(yáng)。 

9 隧道滾動游戲 

訓(xùn)練目的：改善觸覺敏感或不足及身體調(diào)節(jié)不良的現(xiàn)象，增強(qiáng)前庭系統(tǒng)的刺激和調(diào)節(jié)，改善視覺。

訓(xùn)練要求：讓孩子鉆到陽光隧道里，用手指張開保護(hù)臉部，成人則在一旁輕輕地慢速滾動隧道。 

難度設(shè)置：A開始時成人可伸手到隧道里撫摩孩子的身體來舒緩他/她的緊張情緒，并且要和孩子說話；B如果孩子有不適感覺，應(yīng)立即停止并協(xié)助孩子從隧道中鉆出來。切莫強(qiáng)求讓孩子呆在隧道里；C如果孩子喜歡這樣的晃動，可稍加快速度，但要注意孩子的身體、聲音的反應(yīng)，如有不適，應(yīng)立即停止。 

幫助給予：1、 跟孩子一起鉆隧道；2、給予必要的身體觸摸和口頭鼓勵。 

10 平衡臺平躺游戲 

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)身體協(xié)調(diào)不良的情況，強(qiáng)化大腦和腦干的知覺機(jī)能。 

訓(xùn)練要求：讓孩子放松身體，先坐在平衡臺上，然后慢慢躺下來，伸展手腳的肌肉，保持身體平衡。成人則左右傾斜搖晃平衡臺，要維持一定的韻律感，以促進(jìn)孩子的腦干的功能。 

難度設(shè)置：A開始時慢慢地?fù)u動；B逐漸地加快速度，但要注意孩子的姿勢和表情的反應(yīng)；C可讓孩子分別睜眼和閉眼作搖晃，并觀察他/她不同的反應(yīng)；D還可以在搖晃中做明顯的停頓，先向左傾斜，再向右傾斜，觀察孩子對兩側(cè)晃動的不同反應(yīng)；E也可以讓孩子俯臥著做以上運(yùn)動。 

幫助給予：給予必要的身體觸摸和口頭鼓勵，以調(diào)節(jié)孩子的緊張情緒和增強(qiáng)其信心。 

11 平衡臺靜坐搖晃 

訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)不良，減低肌肉張力過高的現(xiàn)象，讓前庭體系和固有體系的機(jī)能感覺不同的反應(yīng)。 

訓(xùn)練要求：讓孩子坐在平衡臺上，左右晃動身體。 

難度設(shè)置：A提醒孩子坐好，自己嘗試運(yùn)用可以自由移動的雙手保持平衡；B以張眼練習(xí)10分鐘，再閉眼練習(xí)10分鐘，以此來感覺兩種不同的平衡感。

幫助給予：1、必要時跟孩子一起坐在平衡臺上做這一練習(xí)；2、運(yùn)用增強(qiáng)和間歇增強(qiáng)的原理來協(xié)助孩子完成練習(xí)。