人體內(nèi)有奇經(jīng)八脈、十二經(jīng)絡(luò)。

80%的疾病和亞健康都與經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)系，“痛則不通、痛則不通”，當(dāng)身體哪處經(jīng)絡(luò)堵塞，對(duì)應(yīng)的位置就會(huì)有酸、麻、脹、痛、硬等癥狀。

今天分享十二經(jīng)絡(luò)阻塞的外在表現(xiàn)以及對(duì)應(yīng)的解決方法，感興趣的朋友不要錯(cuò)過(guò)~

1. 脾經(jīng)不通

表現(xiàn)：腹脹、消化不良、倦怠虛胖、濕氣重、關(guān)節(jié)酸脹；

改善方法：用手指捏揉腳趾到膝蓋這段脾經(jīng)，力道適中、每次額重復(fù)按壓5－8次；

2. 胃經(jīng)不通

表現(xiàn)：消化不良、打嗝、反酸、食欲不振、身體消瘦；

改善方法：用四指從胸骨開(kāi)始向下推，一直推到肚臍下方，反復(fù)推胃經(jīng)2－3分鐘；

3. 肝經(jīng)不通

表現(xiàn)：情緒低落、血壓不穩(wěn)、易怒沖動(dòng)、身體乏力、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房脹痛；

改善方法：從腳趾開(kāi)始向上拍打肝經(jīng)至膝蓋位置，重復(fù)拍打3分鐘左右；

4. 膽經(jīng)不通

表現(xiàn)：嘴里苦、偏頭疼、皮膚黃、容易被驚嚇、便秘、消化吸收功能差；

改善方法：空掌拍打膽經(jīng)，2－3分鐘；

5. 心經(jīng)不通

表現(xiàn)：心情煩躁、氣短、手心發(fā)熱、眼白發(fā)黃、口腔潰瘍、嘴干口臭、容易驚悸；

改善方法：拍打心經(jīng)，從手指拍打至胸口，單向拍打2－3分鐘；

6. 肺經(jīng)不通

表現(xiàn)：易出汗、咽干咳嗽、運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸短促、易過(guò)敏、皮膚干燥、皮膚黯淡無(wú)光則、；

改善方法：從手指向上拍打肺經(jīng)至肩膀處，單向拍打3－5分鐘；

7. 腎經(jīng)不通

表現(xiàn)：手腳冰涼、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、宮寒、腳跟痛、小便不利、缺乏精神；

改善方法：拍打或推揉腎經(jīng)，從腳趾到腰部的位置，重復(fù)2－3分鐘微微發(fā)熱；

8. 膀胱經(jīng)不通

表現(xiàn)：怕冷、易水腫、腰背肌肉酸痛、靜脈曲張、尿頻、尿黃、前列腺肥大；

改善方法：拍打腳底到腰部區(qū)域的膀胱經(jīng)，拍打至微微發(fā)熱即可；

9. 心包經(jīng)不通

表現(xiàn)：失眠、多夢(mèng)、健忘、睡眠淺、胸悶、神經(jīng)衰弱；

改善方法：從手指向上推（或拍打）心經(jīng)到胸口，力度適中、手臂內(nèi)側(cè)輕輕發(fā)熱為宜；

10. 三焦經(jīng)不通

表現(xiàn)：頭暈、偏頭痛、上熱下寒、容易累、手腳冰涼、食欲不振；

改善方法：拍打心包經(jīng)，從手指向上到肩膀，重復(fù)2－5分鐘；

11. 大腸經(jīng)不通

表現(xiàn)：便秘、青筋突出、牙痛、頭痛、惡心、嘔吐、慢性咽炎等；

改善方法：按壓或者拍打膀胱經(jīng)2－5分鐘

12. 小腸經(jīng)不通

表現(xiàn)：容易腹瀉、大便不成型、手腳冰涼、吃得多不吸收、肚臍周圍疼痛；

改善方法：空掌拍打小腸經(jīng)3－5分鐘，手臂微微發(fā)熱即可；