學(xué)會(huì)煮一碗蘋果水，心肌缺血、斑塊、狹窄統(tǒng)統(tǒng)不見了，花小錢辦大事！

天道酬勤九 2024-09-28

展開全文

大家好，我是李瑛主任，北京知名公立三甲醫(yī)院心腦血管專家、主任醫(yī)師，教授，致力于中醫(yī)研究心腦血管疾病五十余年。

今天給大家介紹一款具有獨(dú)特功效的健康飲品 —— 蘋果黃芪水。不僅可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，增加體力和改善面色蒼白等問題，還能夠養(yǎng)護(hù)脾胃，改善消化問題。同時(shí)，它還有調(diào)節(jié)血糖水平、安神助眠、潤(rùn)肺止咳、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心腦血管疾病的作用。

一、制作方法

1、準(zhǔn)備材料：蘋果1個(gè)，黃芪10克，冰糖適量（根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整）。

2、清洗材料：將蘋果表面清洗干凈，切成小塊。將黃芪用清水沖洗干凈，放入鍋中。

3、煮制：在鍋中加入適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，使黃芪的藥效充分釋放出來(lái)。

4、加入蘋果：將切好的蘋果塊加入鍋中，繼續(xù)煮10分鐘左右。

5、加入冰糖：加入適量冰糖，煮至冰糖融化即可關(guān)火。

二、功效詳解

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血：黃芪具有補(bǔ)氣健脾、益氣生津的功效，可以增強(qiáng)體內(nèi)的能量，改善貧血癥狀。而蘋果富含維生素C、鐵和纖維，能夠促進(jìn)鐵的吸收和利用，幫助補(bǔ)充血液中的鐵元素。黃芪和蘋果相輔相成，能夠有效改善氣虛血弱的癥狀，還能增加體力和改善面色蒼白等問題。

2、養(yǎng)護(hù)脾胃：黃芪和蘋果都對(duì)脾胃有好處。黃芪可以增強(qiáng)脾胃功能，助力消化吸收，有促進(jìn)食欲的作用。蘋果富含的果膠和膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問題。黃芪和蘋果組合，能夠幫助調(diào)節(jié)脾胃功能，既能增強(qiáng)消化功能，又能呵護(hù)腸道健康。

3、調(diào)節(jié)血糖水平：黃芪具有調(diào)節(jié)血糖水平的功效，對(duì)預(yù)防和控制糖尿病很有幫助。蘋果中含有豐富的膳食纖維和果糖，有助于穩(wěn)定血糖，可以延緩血糖升高的速度。黃芪和蘋果搭配，能更好地控制血糖，有效調(diào)節(jié)血糖水平。

4、安神助眠：黃芪可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、平復(fù)情緒，能夠幫助人們放松心情，促進(jìn)睡眠。而蘋果富含維生素C和蘋果酸，能夠舒緩壓力、放松身心。一起煮治，可以安神助眠，有助于放松心情，促進(jìn)睡眠，獲得更好的睡眠質(zhì)量。

5、潤(rùn)肺止咳：蘋果和黃芪都具有潤(rùn)肺止咳的功效，能夠改善肺燥引起的咳嗽、咳痰等癥狀。特別是在空氣干燥時(shí)，適量飲用蘋果黃芪水可以滋潤(rùn)肺部緩解咳嗽。

6、增強(qiáng)免疫力：黃芪，那可是補(bǔ)氣的佳品，具有益氣健脾的強(qiáng)大功效，能夠提升身體抵抗外界病原體的能力。而蘋果呢，滿滿的維生素 C 和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化和抗炎的作用，能夠提升身體的抵抗力。兩者搭配在一起，有助于提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)免疫細(xì)胞的活性。

7、預(yù)防心腦血管疾?。?/span>蘋果湯中富含鉀元素，能平衡血壓，有效保護(hù)血管，降低中風(fēng)的發(fā)生概率，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管病等都有一定的預(yù)防作用。除此之外，蘋果湯中的果酸和維生素還能吸附膽固醇，減少動(dòng)脈硬化和心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

注意：雖然蘋果黃芪水具有多種功效，但并非越多越好。過量飲用可能導(dǎo)致上火或其他不適，因此應(yīng)適量飲用，對(duì)黃芪或蘋果過敏的人應(yīng)避免飲用此飲品。

三、真實(shí)案例分享

黃某，67 歲，前段時(shí)間總是感覺身體乏力，稍微動(dòng)一下就氣喘吁吁。去醫(yī)院檢查出有輕微的心肌缺血，患者擔(dān)心病情會(huì)加重，又不想做手術(shù)，想嘗試中醫(yī)治療并找到了我。

患者自述平時(shí)經(jīng)常感到乏力、心慌、胸悶、胸痛、頭暈，稍微動(dòng)一下就氣喘吁吁?；颊呱噘|(zhì)淡紅，苔薄白，脈細(xì)弱。經(jīng)過中醫(yī)辯證，我認(rèn)為患者屬于氣血不足型心肌缺血，所以采用補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)的方法進(jìn)行調(diào)理。

四、處方及方解

【處方】

生黃芪 20g、當(dāng)歸 12g、川芎 10g、赤芍 10g、熟地 15g、黨參 15g、白術(shù) 10g、茯苓 15g、炙甘草 6g、丹參 15g、紅花 10g。

【方解】

生黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓：這幾味藥共同發(fā)揮補(bǔ)氣健脾的作用，為身體提供充足的能量，增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助身體的各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

當(dāng)歸、熟地、川芎、赤芍：這些藥材主要是補(bǔ)血活血，改善血液循環(huán)。

丹參、紅花：活血化瘀，疏通血管，可以清理血管中的堵塞物，讓血液流通更加順暢，能有效改善心肌缺血的癥狀。

炙甘草：則起到調(diào)和諸藥的作用，讓整個(gè)方劑更穩(wěn)定地發(fā)揮作用。

【輔助治療】

我建議患者在服藥的同時(shí)，日常飲用蘋果黃芪水，以增強(qiáng)療效。

【結(jié)果】

經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，患者的身體狀況有了明顯的改善。乏力、心慌、胸悶等癥狀逐漸消失，精神狀態(tài)也變得越來(lái)越好。

教授有話說

我是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院李瑛主任，臨床50余年，現(xiàn)屬于退休返聘。

如果你有腦梗、冠心病、血管堵塞等問題，都可以和我說說，我來(lái)幫你辨證分析，或給你一些正確的建議和方法。

可以長(zhǎng)按下方來(lái)找我，我會(huì)盡量回復(fù)每一個(gè)人。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來(lái)自：天道酬勤九 > 《人生健康》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)