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二十四節(jié)氣之秋分,秋分秋分晝夜平分

 職場華哥 2024-09-20 發(fā)布于浙江

小時候爺爺就告訴我,“秋分秋分,晝夜平分”意思到了秋分節(jié)氣,白天和晚上時間正好是對半平分。

前幾天和母親通電話,說家里的晚稻已經(jīng)開始收割了,雖然我家已經(jīng)很多年沒有種水稻,但這份喜悅還是能聽出來,對秋天收獲這份感情已經(jīng)深入骨子里了。

秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,秋季第四個節(jié)氣。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。

秋分,即為平分的意思,除了指晝夜平分外,還有是平分了秋季。秋分過后,太陽直射位置開始進入南半球,北半球開始晝短于夜,晝夜溫差加大,氣溫逐日下降。

2018621日,設(shè)立中國農(nóng)民豐收節(jié)”,2018年起,將每年秋分設(shè)立為中國農(nóng)民豐收節(jié)。

今年的豐收節(jié)來到了我的家鄉(xiāng),江西泰和縣,這也是江西第一次舉辦貼近農(nóng)民的節(jié)日,進入九月就能感到到家鄉(xiāng)人民對這個節(jié)日的期待。

秋分時節(jié),長江流域及其以北的廣大地區(qū),均先后進入了秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。

北方冷氣團開始變強和南下,大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束,涼風習習,碧空萬里,風和日麗,秋高氣爽。

秋分后太陽直射的位置移至南半球,北半球得到的太陽輻射越來越少,而地面散失的熱量卻較多,氣溫降低的速度明顯加快。

秋分的習俗:

秋分吃秋菜。在嶺南地區(qū),客家人有吃秋菜的習俗。秋菜是一種野莧菜,鄉(xiāng)人稱之為秋碧蒿。

逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。制作方法和春湯一樣,和魚片一起制成秋湯,秋分的順口溜也就變成了秋湯灌臟,洗滌肝腸,闔家老少,平安健康。

秋分祭月。古有“春祭日,秋祭月”之說,秋分是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”,現(xiàn)在的中秋節(jié)就是由此調(diào)整轉(zhuǎn)變而來,我國自周朝以來就有立秋祭月的習俗了。

秋分曾是傳統(tǒng)的祭月節(jié)。中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的祭月節(jié)而來。最初祭月節(jié)是定在秋分這一天。

放風箏。秋分期間還是客家孩子們放風箏的好時候。尤其是秋分當天,甚至大人們也參與。

風箏類別有王字風箏、鰱魚風箏、瞇蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏,大者有兩米高,小的也有二三尺。

秋分三候

一候雷始收聲。古人認為,之所以會打雷,是因為陽氣盛而發(fā)聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。

二候蟄蟲坯戶。由于天氣變冷,各種冬眠小蟲開始藏入洞穴中蟄伏起來,還會用細土將洞口封起來,防止寒氣侵入。

三候水始涸。秋天天氣比較干燥,降雨量開始減少,水氣蒸發(fā)也快,所以湖泊與河流中的水量變少,一些沼澤及水洼便經(jīng)常處于干涸之中。

秋分以后,氣溫漸涼,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就容易引發(fā)胃腸道疾病。

要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,睡覺要蓋好被子等。此外,還要注意忌口,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物,戒煙戒酒,忌暴飲暴食。

秋季養(yǎng)生。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目,比如健走、打太極拳等,以防出汗過多,陽氣耗損。

運動時以周身微熱、尚未出汗最佳,切勿大汗淋漓,這樣既可得到鍛煉,又可避免寒氣通過毛孔進入人體,引發(fā)疾病。運動不宜過早或過晚,最好在太陽升起后開始,落山前結(jié)束。

秋季日照減少、氣溫漸降、花木凋零,一部分人容易產(chǎn)生憂郁傷感的情緒,容易導致體內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)疾病。

要注意培養(yǎng)樂觀情緒,保持神志安寧、心情舒暢,以適應(yīng)秋天容平之氣。

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