三七有兩個很神奇的作用：

    1、三七既可以活血化瘀，又可以止血。三七有雙向調(diào)節(jié)的作用，氣血不通，它可以疏通。如果出血了，它又可以止血，這是非常神奇的現(xiàn)象。古代的很多金瘡藥，止血藥，里面都含有三七的成分。

    現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七中的有效成分可以收縮血管、增強血小板的凝集功能，從而達到止血的效果。對于各種內(nèi)外出血，如胃出血、鼻出血、尿血等，三七都可以起到有效的治療作用。同時，三七還可以緩解各種疼痛，如頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等，對于緩解女性的痛經(jīng)也有很好的效果。

    2、三七生用可以活血，熟用可以補血。生的三七磨粉可以活血化瘀，清除體內(nèi)血栓，但是熟的三七粉在活血化瘀的基礎(chǔ)上，還有補血的作用。如果您是血虛體質(zhì)，本身貧血還血瘀，把三七粉炒熟再吃是非常不錯的選擇。熟三七粉是補血養(yǎng)血的圣品。

    中醫(yī)認為，血虛是許多慢性疾病和亞健康狀態(tài)的根本原因。熟三七具有滋補血液、增強造血功能的作用，對于治療貧血、產(chǎn)后虛弱、手術(shù)后恢復(fù)等有很好的效果。

    三七雖好，卻也有一個問題，長期服用會讓人上火。因為三七溫燥的性質(zhì)，所以很多朋友吃了以后便秘，喉嚨腫痛。

    任何食物和藥物都有偏性，我們可以通過合理的搭配去中和它。

    下面，給大家公布一個安全食用三七粉的方法，這樣去搭配吃，基本不會讓人上火。

    因為三七溫燥的性質(zhì)，所以我們需要加入滋陰的配伍——西洋參。西洋參可以補陰養(yǎng)氣，剛好可以中和三七的燥熱。除了西洋參，還建議加入丹參。丹參微寒，同時可以活血化瘀，壓制三七燥性的同時，還加強了活血化瘀的效果。如此一來，這就組成了三寶粉。

    三寶粉

    配方：三七100克，西洋參100克，丹參100克。就是1比1比1的比例。

    吃法：一天一次到兩次，一次吃一勺，大概3克左右。每天上午或者睡前吃就行。長期吃，可以溫和的活血化瘀，清除血液內(nèi)的垃圾，身體里的血栓。

    我認識好幾個長壽老人，90幾歲了還是耳聰目明，行走非常穩(wěn)，就是一直在堅持吃這個三寶粉，吃了十幾年。

    其實人的衰老主要有兩個層面。第一是腎的衰老，第二是血液里垃圾的增多。很多中老年朋友的三高，腦梗，心梗，靜脈曲張，都是體內(nèi)的血液垃圾太多導(dǎo)致的血栓。

    如果我們能日常堅持服用一些活血化瘀的藥物，血液就會保持一個比較干凈的程度，自然也就不容易生病了。