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 夏養(yǎng)心，要為心??“聚陽氣”。
夏天心陽熱烈，則人思維敏捷、精力充沛、迎難而上。 夏天心陽不振，則精神萎靡，思維遲鈍、遇難則退、想啥啥不成……今天推薦幾個(gè)：道家“旺心小功法”，專門補(bǔ)火不及之年的人生短板——心氣心陽。幫助大家健旺心氣、心陽，跟上這熱烈夏天的節(jié)奏。 
大家知道，我們?nèi)梭w的太陽升起，能跟太陽同步，等于大補(bǔ)陽； 如果在清晨太陽沒出地平線時(shí)就起床，看著太陽一點(diǎn)點(diǎn)升起來，最能借天力→補(bǔ)心陽?。 我已經(jīng)試了好幾天了，廣州夏天太陽是6-6:30升起，去到樓頂、陽臺(tái)，面朝東方霞光明朗之處，自然站立，體松神靜：
雙目凝視太陽，從云層一躍而出，緩緩升起，全程5-15分鐘，果然心氣大提升、陽氣大升華。道家人認(rèn)為，只有看緩緩升起的朝陽、嫩陽時(shí)，才能補(bǔ)到我們一身之太陽——心陽心氣。說起來很神奇，看夕陽就達(dá)不到這個(gè)效果。今年心情不好、心氣不高、心氣不足的朋友多，要學(xué)會(huì)借天力，借天陽升己陽，試試這個(gè)方法??。有多少社恐、人間不值得的朋友，
留著厚劉海、小丸子頭的？請(qǐng)舉手。印堂為人體大光明穴，對(duì)應(yīng)心區(qū)，為陽氣外通內(nèi)達(dá)之所，必須暢通無阻。小孩子陽氣十足，留個(gè)鍋蓋頭壓一壓，影響不大，而我們陽氣往偏不足走的大人，額頭還不亮堂，心臟就有點(diǎn)麻煩了。
“這個(gè)發(fā)型不管女生還是男生，都不適合，容易引起健康問題。（薄薄的空氣劉海會(huì)好很多）剪小丸子發(fā)型的人，現(xiàn)在可以掀開劉海呼吸，再放下劉海呼吸，感受一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)掀開劉海時(shí)呼吸更順暢。從五行對(duì)應(yīng)的原理來看，印堂對(duì)應(yīng)的是人的心區(qū)，印堂被壓住，就相當(dāng)于人的精神被壓住，多了一座心頭的五行山。所以剪小丸子發(fā)型的人心氣不開，容易有心事，也容易呼吸不暢，引起心臟問題。
這個(gè)夏天，我已經(jīng)盡量把自己的大額頭露出來了，出門之前把它撩開到最大，接引外界旺盛的陽氣，果然感覺心氣更旺、眼光更正面了哈哈哈。
3、夏天聽“最強(qiáng)火樂”，
補(bǔ)心氣、通心脈
這首潘曉川老師的《朱雀》，以“火音”徵音為主音，應(yīng)心入心，與我們的心脈氣血共振。今年是火運(yùn)之及之年，發(fā)心腦血管病的人很多，進(jìn)入小滿三之氣后金旺克木，木郁、火郁、土虛，肝郁、失眠、心臟不適多發(fā)；這首曲子補(bǔ)火克金，以水生木，又補(bǔ)又通，正適合今年氣運(yùn)，心氣萎靡時(shí)都適合放來聽。
它是古箏、古琴演奏的，曲調(diào)清新悅耳，反復(fù)的徵音振蕩心經(jīng)，補(bǔ)心氣、祛心火、通心脈。我聽了后心情輕盈和輕快、癢癢的，心區(qū)這塊清清涼涼，氣機(jī)流暢。
大家快聽一聽，說說你的感覺怎么樣？ 4、早上含參片，提心氣
白天意守丹田10分鐘，養(yǎng)心血心神
夏天太耗氣，很多虛人早上起來，已經(jīng)精神恍惚、無精打采、心氣虛、心臟亂跳。咋整？1、早上含半片參片提氣：
人參補(bǔ)心腎之氣，口含2、3分鐘，氣提上來、一天的心就定了。2、11:00-下午1:00，或隨時(shí)hold不住時(shí)，意守丹田10分鐘，養(yǎng)心神心血；午睡不要超過30分鐘，睡深了則晚上睡不好； 中午睡不著，躺著全身放松，思緒平靜、把心神放在肚臍下、意守丹田、心腎相交； 沒辦法躺，就坐在椅子上，調(diào)息、閉目養(yǎng)神。
大家做一段時(shí)間，對(duì)身體、心臟非常好??
《黃帝內(nèi)經(jīng)》過夏天的心法，“若所愛在外”，可以理解為：好比你喜歡的東西留在了戶外，總想出去而不愿意宅在房子里，因?yàn)轶w內(nèi)的能量要發(fā)散不要收藏。?夏天忌：死宅，心扉緊閉，冷若冰霜，陰陽怪氣，壓抑自責(zé)，愛無能……心氣不高、心陽不旺、只想擺爛的朋友，每天強(qiáng)迫自己穿好看衣服，化淡妝，多出門，多走動(dòng)，見不同的人，聽不一樣的話，去吃你一直接受不了的食物。通過強(qiáng)制性轉(zhuǎn)換物理環(huán)境，人的心氣受到刺激后，它自己能提升起來，洗去周身晦氣，心陽越升越旺。??
以上“旺心”小功法，你學(xué)會(huì)了嗎？
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