林徽因表達(dá)過對(duì)徐志摩的感覺：“徐看不見我，他愛的是他投射出來的那個(gè)仙女。”俗稱自己玩兒自己 —— 何止他人是我表達(dá)愛的道具，自己也是自己的道具。

01

真正的愛，只有當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到客體存在的時(shí)候，才會(huì)發(fā)生。

很多人只關(guān)注自己，跟別人建立的是自體客體關(guān)系。這樣的關(guān)系，可以濃烈到“沒有你我會(huì)死”“我為你去死”，但這不是愛，因?yàn)榭床灰妼?duì)方真實(shí)的存在。

“劇情”中沒有愛，是我觀察思索數(shù)年后得出的觀點(diǎn)。真正的愛，是指向外部客體，指向一個(gè)真實(shí)的人。我說我愛你，前提是我得能看見你。

如果真實(shí)的你所感所想我全然不知，我只是自我感動(dòng)的付出我認(rèn)為的愛，在這個(gè)劇情里，我不覺得有愛在流動(dòng)。而作為接收愛的道具，沒有感恩之情也很正常。

02

若孩子本然的存在不被看見，即使父母為孩子傾注一切，孩子也只是父母表達(dá)愛的道具。孩子也許頭腦上承認(rèn)父母為自己付出很多，承認(rèn)父母很愛自己，但心知道那份恒久的孤寂。

猶太哲學(xué)家馬丁·布伯 Martin Buber 說，關(guān)系分為兩種：我與你，我與它。

當(dāng)我放下預(yù)期和目的，以我的全部本真與一個(gè)人或事物建立關(guān)系時(shí)，我就會(huì)與這個(gè)存在的全部本真相遇，這種沒有任何預(yù)期和目的的關(guān)系，即是我與你的關(guān)系。

在馬丁布伯看來，“我與你”只是生命的瞬間。也許我與你神性相遇的境界太高，但至少我們普通人可以學(xué)習(xí)做到，去尊重孩子是一個(gè)獨(dú)立的生命，不是父母的延續(xù)，不是一個(gè)實(shí)現(xiàn)我們想象中功能價(jià)值的“它”。

比如孩子打完籃球滿頭大汗、神采奕奕回到家時(shí)，他的體驗(yàn)、滿足的表情，流動(dòng)著一個(gè)生命的存在感。

打籃球帶來的功能價(jià)值，是頭腦總結(jié)出來的“它”?！八辈⒎遣荒艽嬖?，打籃球確實(shí)附帶強(qiáng)身健體等很多好處。

但如果你只能看到“它”，只覺得孩子打籃球是對(duì)身體好，而聽不到孩子快樂雀躍急促的呼吸、看不見他滿足的表情，孩子由內(nèi)而外散發(fā)的快樂也不能共振你的嘴角上揚(yáng)，那么，你和孩子根本不存在于一個(gè)空間。你睜著眼，卻是全盲的。

03

有多少父母，孩子也同樣被視為“物”，被視為父母意志的延伸呢？大人看到孩子很可愛，沖過去抱他，要他和自己說話，可曾留意孩子那一刻的狀態(tài)感受如何，是否愿意和我們建立關(guān)系呢？

父母一刻不停地焦慮孩子和自己預(yù)設(shè)中的不一樣，于是為了避免自己的焦慮，用各種手段修理孩子，讓孩子按照自己的想象去表現(xiàn)。

事實(shí)是，孩子是另外一個(gè)獨(dú)立生命，若和你想象中一樣純屬巧合，不一樣才是常態(tài)。

可是很多父母會(huì)說：孩子應(yīng)該按照一個(gè)正確的人生方式去生活，我要求他和我想象中一樣，是為了他好，是有道理的。

這樣想的人，可以反思下自己的一生：當(dāng)你的父母也這樣看待你、要求你時(shí)，你的人生快樂綻放嗎，你的人生活得精彩嗎？

幾乎每個(gè)領(lǐng)域最頂尖的人，比如喬布斯、索羅斯等都說過類似的人生總結(jié)：成為你自己，而不是成為別人眼中正確的你，生命才真的有意義。

04

當(dāng)我們不是從自身的體驗(yàn)出發(fā)去生活，而是活在外在價(jià)值體系，活在別人的眼光中，關(guān)系既是物化的。物化的關(guān)系中，生命的底色是恐懼。

比如很多女人，在自己沒有性欲的時(shí)候，卻無(wú)法明確拒絕伴侶的性要求。如果拒絕，內(nèi)心會(huì)有很大的空和內(nèi)疚產(chǎn)生。這種心理并非一般理解的自我價(jià)值感低。

無(wú)法拒絕性的女人，一樣有條件極好而且對(duì)自己條件很自信的女人。問題在于，當(dāng)女人活在女性角色身份中，而不是作為一個(gè)女人本身既有價(jià)值，那如何拒絕女性角色中最重要的功能 —— 性功能呢？

做個(gè)難聽的比喻，再精美高檔的性用品，如果沒有性功能，那就毫無(wú)價(jià)值，該被拋棄了。許多女人各方面活得精彩自信，卻擺脫不了這個(gè)最根本的恐懼：作為女人，你本身的存在沒有價(jià)值。

05

我們一路活在恐懼中：幼兒園時(shí)恐懼不聽話就慘了，上學(xué)時(shí)恐懼成績(jī)不好就一輩子就沒希望了，工作后恐懼表現(xiàn)不佳就沒前途了。

我們?cè)谖锘能囕喼写蜣D(zhuǎn)，一刻不敢停，不敢想象，如果我不具備任何功能價(jià)值，會(huì)發(fā)生什么？

現(xiàn)在，停下來，想一想，如果剝離我的所有功能價(jià)值，我是誰(shuí)？我現(xiàn)在所追求的一切，到底是我真正想要的，還是被恐懼驅(qū)使追求的？沒有任何外在標(biāo)簽的我，是否雙腳還能踩在大地上，感受我存在？

看見，是真正的慈悲。

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作者 | 李雪

心理學(xué)學(xué)者，新浪微博@李雪愛與自由。著有《當(dāng)我遇見一個(gè)人》《走出劇情》《有限責(zé)任家庭》。當(dāng)當(dāng)、京東、淘寶、亞馬遜，全平臺(tái)在售。

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編輯 | 李方

插圖 | Loré Pemberton