文/冷月清菡

經(jīng)過五次的心理咨詢，蛤蟆先生感覺自己逐漸在恢復(fù)活力?？鞓返那榫w占據(jù)了大多數(shù)心房。精力也充沛了不少，自我洞察力和情緒感知力都在提升。

蛤蟆第一次發(fā)現(xiàn)自己既不在兒童狀態(tài)，也不在父母狀態(tài)，他想是一種大人的狀態(tài)吧。

蒼鷺熱切的肯定了蛤蟆的想法。并用規(guī)范的心理學(xué)來定義這種狀態(tài)，那就是成人狀態(tài)。

成人自我狀態(tài)指我們用理性而不是情緒化的方式來行事。它讓我們能應(yīng)對此時此地正在發(fā)生的現(xiàn)實狀況。這個狀態(tài)下，我們能計劃、考慮、決定、行動，我們能理性而合理地行事。

處于這個狀態(tài)時，我們所有的知識和技能都能為自己所用，而不再被腦子里父母過去的聲音所驅(qū)使，也不會被童年的情緒所圍困。相反，我們能思考當(dāng)下的狀況，基于事實來決定要怎么做。

這種狀態(tài)只能自己找到并選擇進(jìn)入。別人幫不了，咨詢師也只是協(xié)助引導(dǎo)。

而覺醒伴隨著痛苦，就像鳳凰涅槃，浴火才能重生。

而一種狀態(tài)待久了，這種舒適狀態(tài)要打破也很艱難。如果沒有自發(fā)的主動的要求，是很難堅持下去的。

蛤蟆和蒼鷺之間的咨詢，是一種理想化的咨詢。蛤蟆全方位配合，咨詢師睿智，經(jīng)驗豐富。他們之間很容易就建立了信任和接納的關(guān)系。這也是作者為了普及淺顯易懂的心理學(xué)知識而特意設(shè)置的。

而現(xiàn)實生活中的咨詢比這艱難多了。

之所以說這些，是想告訴那些看了這本書的讀者，不要誤以為心理咨詢是這樣容易的事。十次的心理咨詢現(xiàn)實中根本不可能拯救一個抑郁癥患者。還需要專業(yè)的醫(yī)生來參與。因為在抑郁的同時，他們的大腦生理方面也有改變。這是醫(yī)學(xué)的范疇。

但歸根結(jié)底，一個人想改變是可以變得更好的。每個人都有這個能力。做什么樣的選擇全靠個人。

這也是本書一直強(qiáng)調(diào)的:

為自己負(fù)責(zé)，就會認(rèn)識到你對自己是有自主權(quán)的。因此你就知道自己有力量來改變處境，更重要的是，有力量改變你自己。

一個中度抑郁癥的十四歲孩子經(jīng)過自測強(qiáng)烈要求父母帶他去醫(yī)院。父母初始不相信，不情不愿的帶他去了，結(jié)果，經(jīng)過醫(yī)院專業(yè)的測試，和這個孩子的自測結(jié)果一模一樣。至此，父母才相信。經(jīng)過專業(yè)的治療，和他自己強(qiáng)大的內(nèi)心，這個孩子終于走出抑郁。站在陽光下。

他的故事說明每個人都能成為自己的心理醫(yī)生。能救贖自己的只有自己。

最終， 蛤蟆也是選擇了繼續(xù)走下去，找到自己的成人狀態(tài)。

就像余秋雨說的那樣:

這是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的，一種終于停止向周圍申訴求告的大氣，一種不理會哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的冷漠，一種無需聲張的厚實，一種能夠看得很圓卻又并不陡峭的高度。

蛤蟆講述了自己從幼兒起的人生故事，嚴(yán)厲和苛責(zé)的父親，溫和順從的母親。為了對抗父親，緩慢而不易覺察的發(fā)泄自己的怒火，蛤蟆學(xué)會了撒謊，拖延，自欺欺人。

隨著父母的相繼離世，他把這份憤怒壓在了心里。開始變得有恃無恐，三分鐘熱度。

隨后闖下一系列禍?zhǔn)隆＿€被投入了監(jiān)獄，最后扮做洗衣婦逃了出來。千辛萬苦回來之后卻發(fā)現(xiàn)蛤蟆莊園被黃鼠狼占領(lǐng)了，他怒火沖天的劃著河鼠的船單槍匹馬的去報仇，卻被狠狠的教訓(xùn)了一番，船沉了，自己也差點淹死。幸好河鼠救了他。但同時也教訓(xùn)了他一通。

面對身邊朋友們的不接納和獾的嚴(yán)厲斥責(zé)。蛤蟆最終深陷抑郁。

通過對自己人生的復(fù)盤，蛤蟆想從過往中找到一條通向自由的路。那么問題的答案在哪里呢?蛤蟆知道蒼鷺不會告訴他，于是回去的路上，他開始苦苦思索起來。