所謂上課是指老師講課或?qū)W生聽老師講課，學(xué)生獲得知識、技能的過程。它包含了以下幾個過程：

1、教師講授課。2、對人說教。3、學(xué)生聽老師講課。4、進行某項活動。

那什么又是體育課的上課呢？

       體育課(Gym class)是體育教學(xué)的基本組織形式，主要是指學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識，獲得基本技術(shù)、技能，實現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運動技術(shù)水平。所謂上體育課，就是在體育課上，通過體育教學(xué)，使學(xué)生獲得知識、技術(shù)、技能，增進健康、增強體質(zhì)和提高運動水平的同時，逐步形成正確的價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品格（核心素養(yǎng)）。在豐富的應(yīng)用情景中評價學(xué)到的技能，使學(xué)生的集體主義、團隊合作精神和抗挫能力等素養(yǎng)得到提升（王宗平）。

一堂好的體育課通常具備以下三個步驟：

一、課前準(zhǔn)備：簡單地說，就是學(xué)生學(xué)情分析、教材簡析、教具場地規(guī)劃等。

二、上課部分：

1、導(dǎo)入部分  2、準(zhǔn)備部分  3、基本部分  4、結(jié)束部分

三、課后部分：課后反思

其中，第一部分應(yīng)該體現(xiàn)在課的設(shè)計上，二三部分則應(yīng)該在具體的教案上呈現(xiàn)出來。