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有些男性朋友發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)腰酸乏力的情況，就認(rèn)為腎不好，于是跑到醫(yī)院腎病科做檢查，結(jié)果醫(yī)生告訴他，腎功能很正常，平日多喝水，少久坐。 腎臟，是我們?nèi)梭w產(chǎn)生尿液、排除體內(nèi)毒素垃圾的地方，俗話說(shuō)，養(yǎng)腎就是養(yǎng)命，可見腎臟的重要性。 當(dāng)腎功能出現(xiàn)異常時(shí)，人可能會(huì)出現(xiàn)劇烈腰痛、乏力、發(fā)熱、尿血、尿少、水腫等癥狀，但也并不是絕對(duì)的，需要到腎病科詳細(xì)檢查，才能夠確定。  一、耳鳴、耳聾 中醫(yī)認(rèn)為“腎開竅于耳”，當(dāng)腎精虧虛、腎氣虧虛時(shí)，可能就會(huì)導(dǎo)致耳鳴、耳聾。 二、便秘 便秘的原因有很多，常與飲食缺乏纖維素、久坐不動(dòng)、工作緊張、生活節(jié)奏過(guò)快、精神因素以及結(jié)腸肛門疾病、腸外疾病等因素有關(guān)。 但便秘也可能與腎虛有關(guān)。因?yàn)榇蟊愕呐懦鲂枰I陽(yáng)的推動(dòng)，當(dāng)腎陽(yáng)虛時(shí)推動(dòng)力度就不太夠，就容易便秘。 而腎陰虛時(shí)，人體的津液不足，腸道不夠潤(rùn)滑，大便就易干結(jié)，更難排出體外。 三、下肢浮腫 糖尿病患者很容易發(fā)生糖尿病腎病，長(zhǎng)期的高血糖導(dǎo)致腎臟損害，尿蛋白大量漏出、小球?yàn)V過(guò)率下降以及嚴(yán)重低蛋白血癥，都會(huì)引起雙下肢、眼瞼及顏面浮腫，甚至是全身性的浮腫。 四、尿液泡沫多 正常人排尿后也會(huì)出現(xiàn)泡沫，但一般量很少且容易消散。 但蛋白尿患者的尿液，泡沫不僅更加細(xì)膩，而且久久不散，甚至馬桶都沖不下去，對(duì)于這種情況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行尿檢驗(yàn)，明確原因，對(duì)癥治療。 另外，男性朋友如果發(fā)現(xiàn)夜尿頻繁，也需要警惕腎功能異常，正常情況下，晚餐后飲水量是不會(huì)很多的， 且入睡后代謝減低，血流緩慢，夜尿的總量應(yīng)該是少于白天的。 但如果出現(xiàn)了腎功能異常的情況，腎臟排泄效率降低，代謝廢物容易潴留于體內(nèi)，從而出現(xiàn)夜尿增加。 不過(guò)，精神緊張、焦慮、睡眠質(zhì)量差等也會(huì)引起夜尿增多，另外，老年人由于腎小管重吸收能力降低，也可能會(huì)有夜尿增加的情況，所以，不能簡(jiǎn)單地將夜尿增多與腎功能異常畫上等號(hào)。  那么，男人平日如何保護(hù)腎臟呢？ 首先，建議改變會(huì)損害腎功能的不良生活習(xí)慣，比如吸煙喝酒、大量喝咖啡、熬夜、過(guò)量服用保健品、食用霉變腐爛腌制食品等。 其次，建議大家養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息、堅(jiān)持低糖低脂低鹽飲食等、控制體重、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、減少化學(xué)性致癌物質(zhì)的接觸等。 另外，晨起喝杯溫開水 ，水可以軟化糞便，促進(jìn)排泄，也有利于腎臟的健康。 最后，還要做到定期體檢，建議40歲以上男性應(yīng)堅(jiān)持每年進(jìn)行腎臟B超檢查，特別是有腎癌家族史，罹患糖尿病、高血壓、慢性腎病等高危人群，更要注意定期體檢。 |
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