前面三篇都能堅(jiān)持看下來的，我相信是一批生活中有耐心的人，能多讀幾遍的，更是很有學(xué)習(xí)能力的人。

再提一下肺相關(guān)的事情

前面的三組規(guī)律里面，我們好像沒有專門講到肺的事情對(duì)吧，

原因是，肺的關(guān)聯(lián)性比較大。

我舉幾個(gè)小例子：

如果我們要參加一個(gè)考試，考試之前有點(diǎn)緊張，我們可以做的最簡單的方法，就是深呼吸，持續(xù)的穩(wěn)定的深呼吸，會(huì)慢慢讓我們的心平靜下來；

小孩吃多了，有便秘的時(shí)候，我們除了用陽明病的通便方，我們一般還要通過類似紫蘇薄荷之類的解表，打開毛孔，就是讓肺通過皮膚呼吸起來，這樣小孩的便秘就很好通了；

有的身體有小病癥的人，打噴嚏的時(shí)候，尿或者大便也會(huì)出來，十分尷尬；

這些例子都說明肺跟三組循環(huán)的關(guān)系非常密切。

我們把肺的病癥，都分別歸類到了三組不同的循環(huán)里面去，不用也不能單獨(dú)解決；

在第一組循環(huán)里，如果陽明病胃熱，大汗、大渴、高熱、脈洪大，就是胃和肺同時(shí)有大量的無形的熱積聚，這個(gè)熱是來自于胃的，我們用著名的方劑白虎湯，解決了陽明病胃熱的問題，肺的熱同時(shí)也就沒有了；小孩發(fā)高燒也講過；

在第二組循環(huán)里，如果怕冷，表現(xiàn)出來皮膚肯定有毛孔的收縮，起雞皮疙瘩，也有可能表現(xiàn)為鼻塞、鼻涕、咳嗽、哮喘之類的，雖然都是肺的表現(xiàn)，但我們?cè)瓌t是按少陰病或太陽病去治，并適當(dāng)加一些溫肺、潤肺、祛痰的藥，比如紫蘇、前胡、紫菀、杏仁、化橘紅、枳殼、桔梗等等；

在第三組循環(huán)里，如果是厥陰病膽火不降，既有太陰少陰病，也有膽火不降造成的，痰、舌苔黃、噩夢(mèng)、懊惱等癥，痰咳出來之前就存儲(chǔ)在肺里，我們降膽火用竹茹，降膽火的附屬物痰濕，用半夏、厚樸、陳皮、制膽南星、瓜蔞、枳殼桔梗；

所以，肺的病變，不是獨(dú)立的，是附屬在三個(gè)循環(huán)上面的；

如果我們平時(shí)沒毛病時(shí)，想養(yǎng)肺的話，只要把太陰脾經(jīng)養(yǎng)好，手太陰肺經(jīng)就跟著好了。

今天，我們把前面講的六經(jīng)，六個(gè)層面，三組人體內(nèi)在循環(huán)規(guī)律，全面總結(jié)一下，以方便大家今后查詢；

當(dāng)然我們可能講得不全，藥物上我們不能大而全，盡量小而精，食療方上盡量全，但是在下學(xué)識(shí)有限，還只能提一部分，以后慢慢收集補(bǔ)充。

第一組循環(huán)

脾升胃降

我畫了一個(gè)簡圖，如上

紅色，是胃經(jīng)，往下降為主，胃降是真的降，我們吃的食物要往下走；不往下走就會(huì)發(fā)高熱，或便秘，脈搏都會(huì)快而特別有力，搭脈手指會(huì)感覺被有力頂起，完全按不下去；

黃色，是脾經(jīng)，以運(yùn)輸為主，脾升不是真的升，是把血和水氣，運(yùn)輸?shù)饺砀鱾€(gè)臟腑去；如果碰到寒、碰到濕，包括油膩，運(yùn)輸就會(huì)嚴(yán)重受阻，就會(huì)吃不下、肚子脹、大便細(xì)軟，脈搏無力；

牛奶寒而濕，水果寒而濕，冷飲寒濕，所以小孩的媽媽們，可能一輩子都不能接受，明明是有營養(yǎng)的牛奶和水果，怎么就說是對(duì)身體不好呢？！

營養(yǎng)品補(bǔ)品，大多都寒、涼、濕或膩，比如阿膠、地黃、西洋參、芝麻，很多老太太們，是想不到身體慢慢變差，卻是自己不斷吃營養(yǎng)品的原因。

身體健康，就是要脾經(jīng)健康，溫?zé)崞⒔?jīng)、干燥祛濕。

太陰病相關(guān)：

食療方：

黃豆、蓮子、芡實(shí)、山藥：溫?zé)岷挽顫竦牧Χ榷己苄?/span>

生姜：溫?zé)岷挽顫竦牧Χ龋歼€不錯(cuò)

蔥白蔥須：溫?zé)崃Χ刃?，不祛?/span>

炒熟薏米：祛濕為主

小茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮：溫?zé)崃Χ却?，祛濕力度也有一點(diǎn)

中成藥：

理中丸：溫?zé)狎?qū)寒為主，運(yùn)化脾經(jīng)

四君子顆粒：運(yùn)化脾經(jīng)、微微祛濕

香砂六君丸：運(yùn)化脾經(jīng)、輕微祛濕、輕降痰濁，助脾升，讓胃降，輕微循環(huán)力度

用藥：

炙甘草、白術(shù)、黨參、生姜、干姜、砂仁、吳茱萸、小茴香、花椒、肉桂

方劑：

理中湯：祛脾寒為主，力度大

四君子湯：運(yùn)脾為主，力度小

茯苓皮湯：祛濕為主清瘀熱為輔

陽明病相關(guān)：

食療方：

菊花、薄荷，清陽明病胃熱為主；

山楂、酒曲：助消化為主；

白蘿卜、茶葉：清熱通便秘為主；多食寒涼傷脾；

中成藥：

保和丸助胃消化

麻子仁丸通便秘（無少陰病和太陰?。?/span>

用藥：

生石膏、枳殼、厚樸、枳實(shí)、大黃、焦三仙

方劑：

白虎湯：祛胃肺大熱，大渴、大汗、脈洪大有力

三承氣湯：祛腸燥便秘，腹痛或手按痛，脈關(guān)尺沉而有力

第二組循環(huán)

心腎相交、氣血循環(huán)

這第二組循環(huán)，是少陰病和太陽病，如上圖

跟睡眠、怕冷、血脈、小便四類病癥密切相關(guān)

1）睡眠問題

所有睡眠問題，都是少陰病心腎相交的問題

膀胱是海洋，海底有真陽，真陽鼓動(dòng)水氣蒸騰起來，心是太陽，陽光要向下照耀，每天晚上太陽下山，就形成水火相濟(jì)，心腎相交；

如上圖，心與膀胱的中間部分，向下的紅色箭頭是血，向上的藍(lán)色箭頭是水氣；

海底真陽不足，就會(huì)水濕泛濫，水濕蒙心，痰濕蒙心；或脾經(jīng)寒濕，小腸也寒濕；導(dǎo)致太陽下不了山，產(chǎn)生睡眠問題；

這個(gè)真陽不足的水濕泛濫，在脾經(jīng)那邊無論怎么祛濕都是沒用的，因?yàn)樵搭^不在脾，而在膀胱在腎。

溫腎陽和安心神，要同時(shí)下藥：

溫腎陽：

淫羊藿、附子

附子要水煮2小時(shí)以上，舌嘗沒有麻感方可

據(jù)說，四川天氣經(jīng)常陰霾，廟中一口大鍋，放附子，反復(fù)燉煮，香客各賞一碗；也有用附子燉羊肉狗肉之類的一起吃；

沒有證實(shí)過，有四川的朋友可以幫忙證實(shí)一下，我想燉煮2個(gè)小時(shí)以上，還是很重要的，否則不能吃。

中成藥：附子理中丸

里面是干姜，不是生姜，干姜適合肚子很冷甚至有冷塊的人，肚子不冷的人干姜就偏燥熱了，如果是生姜就更合適點(diǎn)；

附子理中丸，最大的不足，就是沒有茯苓或茯神的配合，有蒸騰沒有下雨，循環(huán)沒啟動(dòng)起來；

我有時(shí)候?yàn)榱朔奖悖椭笊?/span>100克茯苓水備著，分4次喝，給家人吃附子理中丸的時(shí)候，用茯苓水吞服，效果還可以。

安心神：

茯苓（量要大）、茯神、砂茯神、琥珀、柏子仁、龍骨牡蠣

（力度逐漸增強(qiáng)排列，可以多用）

腎精

膀胱的真陽，存儲(chǔ)在腎里，存儲(chǔ)形式是腎精；

腎精是用來傳宗接代的，男女這里都有，是自身生命延續(xù)的基礎(chǔ)物質(zhì)，也是白天精神好壞的物資條件；

所以縱欲和熬夜，不管男女，都會(huì)大量消耗腎精，身體迅速變差，縮短壽命。

所以要補(bǔ)就要補(bǔ)這里。

常說的補(bǔ)腎陰，實(shí)際應(yīng)該是補(bǔ)腎精，一般把腎陰錯(cuò)當(dāng)成了陰血；

腎這里只有腎精、真陽和水氣，水氣即為津液，即為正氣，在脈管外運(yùn)行；

陰血是由心生成，經(jīng)過小腸，在血脈脈管里流通，在肝里收藏凈化。

吃什么補(bǔ)腎精？

吃植物的種子

吃果實(shí)里面的【實(shí)】，水稻、小麥、玉米、紅薯、芋頭、土豆、黑豆、核桃、各種果仁；龍眼肉、荔枝肉和黑木耳也是；

以前自己也相信過果實(shí)的【果】的思維，既補(bǔ)不了身體，又傷害太陰脾經(jīng)，現(xiàn)在想起來實(shí)在是很愚蠢、也很搞笑；

補(bǔ)腎精的中藥：

偏于補(bǔ)腎精的杜仲、葫蘆巴籽、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、黃精、菟絲子、肉蓯蓉、潼蒺藜（沙苑子）、益智仁

偏于壯陽的淫羊藿、巴戟天、鹿茸；

這個(gè)陽不是男性雄性的陽，是正氣的陽，淫羊藿男女都可以用。

注意：

補(bǔ)腎精的中藥，有一個(gè)前提，必須身體的邪氣祛除在先，氣脈暢行無阻，腎陽已溫，并加溫運(yùn)太陰脾經(jīng)和宣通太陽的藥，相互搭配，才能起到補(bǔ)充腎精的作用；

身體若仍有邪氣，又多吃此類中藥，反會(huì)引邪入腎，或氣脈瘀堵造成禍害，輕者滋膩過度，傷害脾經(jīng)。

真正有經(jīng)驗(yàn)、對(duì)你有愛心的中醫(yī)醫(yī)生，是按這四個(gè)步驟做的：

第一步：幫你扶正驅(qū)邪；

第二步：讓五臟六腑歸位；

第三步：補(bǔ)腎精；

第四步：強(qiáng)身收工。

當(dāng)然前三步是穿插進(jìn)行的，沒有嚴(yán)格區(qū)分界限。

補(bǔ)腎精的中成藥不太靠譜，邪氣未去，也不合適補(bǔ)，這里不推薦了。

2）怕冷問題

少陰病的怕冷

也是真陽不足，膀胱海洋的水氣蒸騰不起來；

表現(xiàn)為手腳冷，身上發(fā)冷，跟前面睡眠是同一個(gè)問題，相同的治法。

太陽病的怕冷

是身體體表的血脈和水氣循環(huán)障礙，如上圖圓形弧線部分，紅色是血脈，藍(lán)色是水氣，血在脈管里面，脈管外面的是水氣（津液、正氣）。

太陽病的怕冷分兩種：

無汗的怕冷，伴有發(fā)燒、頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、脈浮緊；

是外界的寒氣封堵了毛孔，導(dǎo)致表皮有輕微的血脈瘀堵，所以會(huì)頭痛、項(xiàng)強(qiáng)，脈浮緊，還有鼻涕、噴嚏等等；

所以中藥方劑用麻黃湯，麻黃杏仁解表打開毛孔，桂枝溫通血脈，炙甘草溫運(yùn)脾經(jīng)。

中成藥：感冒清熱顆粒

食療方劑很多：

蔥白蔥須4個(gè)+豆豉10克，煮湯沸騰10分鐘

黃豆50克+生姜10克+紫蘇10（后下），發(fā)熱加綠豆10-20克+黑豆10克

平時(shí)有太陰病的，加10克生姜，2克小茴香，溫脾祛濕

有少陰病的，一般發(fā)燒發(fā)不起來，只是怕冷，按少陰病治。

有汗的怕冷，伴有怕風(fēng)，汗出，有發(fā)燒也有不發(fā)燒，脈浮但比較緩和；

是外界的寒氣進(jìn)入了毛孔，到達(dá)了肌肉層，導(dǎo)致了水氣津液的不斷流出，血脈有輕微寒凝，所以汗出、怕風(fēng)；

中藥方劑用桂枝湯，桂枝溫通血脈，白芍柔順凝結(jié)的血脈，生姜炙甘草大棗溫運(yùn)脾經(jīng)；

中成藥沒有，淘寶上有自制的藥丸，藥量偏小一點(diǎn)；

食療方也沒有，桂枝、白芍無法替代，生姜+桂皮算是勉強(qiáng)可用吧。

3）血的問題

太陽病的問題，都是血脈和水氣問題，前面（2）太陽病體表的怕冷，即感冒，是體表的血脈和水氣的問題；

這里我們要講的血的問題，是太陽病在體內(nèi)的病變：

老年人腿腳不靈便，一根經(jīng)抽著，走路不便利；

或者年輕人在江河湖水里游泳抽筋的，都是寒涼傷了腿部的血脈；

中藥配置里要用到白芍，但一般這種人都是有少陰病和太陰病的，要同時(shí)溫腎陽，大劑量溫運(yùn)脾經(jīng)；

這時(shí)治療還以溫?zé)釣橹?，各種活絡(luò)丸是寒涼祛淤血祛瘀熱的，不能用，用早了也用反了。

女性的經(jīng)期障礙

嚴(yán)重痛經(jīng)、提前、量少、閉經(jīng)，都是腹部的太陽血脈，被寒凝結(jié)比較嚴(yán)重，如上圖膀胱處下行的紅色箭頭；

需要溫通加活血化瘀，用桂枝茯苓丸加當(dāng)歸芍藥散，基本上可以通治，同時(shí)一般有太陰病和少陰病，要兼顧用藥；

金匱腎氣丸，主要活血祛淤血，兼顧了少陰的溫腎陽，沒有兼顧太陰部分，對(duì)癥的情況下男女都可以用；

輕度的痛經(jīng)、延遲，閉經(jīng)初期，血脈瘀堵時(shí)間不長，不用活血化瘀，單純治療太陰病和少陰病即可，食療方：生姜+紅糖+紫蘇；

年輕的工作狂人，偶爾出現(xiàn)猝死情況的，是因?yàn)殚L期的心悸不引起重視，本質(zhì)上是供應(yīng)心臟的血脈發(fā)生了局部的瘀堵；

用炙甘草湯即可，淘寶上有自制丸藥，炙甘草湯就是大量的活血祛瘀的藥，生地、阿膠、麥冬、麻仁，加上了溫通血脈的桂枝，加溫運(yùn)脾經(jīng)的生姜、炙甘草、黨參、大棗；

胸口瘀血嚴(yán)重的，還有血府逐瘀丸可供選擇，祛淤血能力更強(qiáng)，當(dāng)然還要兼顧太陰和少陰的病癥；

老年人的關(guān)節(jié)炎，本質(zhì)上是少陰病和太陰病，附帶了較為嚴(yán)重的太陽病關(guān)節(jié)血瘀，很多中醫(yī)醫(yī)生專門去祛風(fēng)濕，藥很難喝，又沒有效果；

有桂枝知母湯可以參考，用桂枝白芍活活血脈，用麻黃防風(fēng)散風(fēng)寒，用附子溫少陰腎陽，用白術(shù)運(yùn)太陰脾經(jīng)；

少陰和太陰較為嚴(yán)重的，增加少陰和太陰的用藥量。

長期喝白酒的人

酒本身濕熱，即形成脾經(jīng)的濕，加胃熱膽火痰濕，對(duì)血的消耗量很大，容易形成真正的陰血虧虛，就是我么常說的陰虛；

伴有舌體干小、苔干燥、黃或黃厚苔；

陰虛重的，眼紅，耳邊干癟，牙齒枯槁，中耳炎耳聾；

無太陰寒濕的，考慮用六味地黃丸、明目地黃丸；有太陰少陰病的，考慮金匱腎氣丸；

血瘀食療

枸杞，紅色入血，是針對(duì)瘀血的，即是食物又是藥物；

但偏寒一點(diǎn)，只適合咽干舌燥的人，不適合舌頭水汪汪的人，或要配以太陰病溫脾經(jīng)的食材。

4）小便問題

輕度的小便問題

小便太多或太少，一般伴隨著口渴，是上圖水氣蒸騰到圓弧表層，即皮膚肌肉層，水氣津液的循環(huán)遇到障礙，用五苓散即可；

五苓散的病癥，很渴，渴了喝水就吐出來，同時(shí)沒有小便，就是水循環(huán)障礙，用桂枝溫通血脈，用茯苓、澤瀉、豬苓清理水道的水濕瘀堵，用白術(shù)溫運(yùn)脾經(jīng)。

前列腺炎、膀胱癌、尿血等癥

是太陽病，在上圖膀胱處下行的藍(lán)色箭頭，尿排出的障礙，由于長期的太陰病和少陰病忽略不治，膀胱和輸尿管周圍的血脈產(chǎn)生了瘀血；

肚子急痛，人發(fā)狂的，瘀血嚴(yán)重，用桃核承氣湯，桂枝溫通血脈，桃仁祛淤血，大黃芒硝排出體外，炙甘草溫太陰脾經(jīng)，太陰少陰病嚴(yán)重的多加相應(yīng)的藥物；

尿不出、尿血，舌苔水濕為主的，水濕淤堵，用豬苓湯：用豬苓、茯苓、澤瀉、滑石運(yùn)通水道，阿膠祛淤血

輕度的尿黃尿不出，尺脈洪大，是下焦膀胱濕熱，用滋腎丸，黃柏清下焦腹部濕熱，知母祛濕潤燥；

年輕人，長期不運(yùn)動(dòng)的輸尿管結(jié)石，小便淋澀不通，小腹脹急，溺時(shí)有血而痛，口渴咽干；

是濕熱郁結(jié)在下焦膀胱，上中下都有濕熱，用八正散，使?jié)駸釓男”愣觯?/span>

網(wǎng)上有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生推薦，加重用冬葵子和連錢草，排結(jié)石效果好；

輸尿管結(jié)石我沒治過。

尿頻，是早期的膀胱寒濕問題，還不嚴(yán)重，盡快治療太陰病和少陰病，溫脾溫腎即可。

第二組循環(huán)小結(jié)一下：

（1、2）睡眠和怕冷問題，是少陰病的早期現(xiàn)象，加太陽?。?/span>

（3、4）血和小便的問題，都是少陰病、太陰病，加太陽病的中后期現(xiàn)象；

及早把睡眠和怕冷的問題解決掉，后面血和小便的嚴(yán)重問題，就基本不會(huì)發(fā)生。

第三組循環(huán)

肝木升，膽火降

肝木不升

會(huì)表現(xiàn)為心情郁悶，嚴(yán)重的出現(xiàn)甲狀腺腫大，肝囊腫；

起因，還是跟太陰病和少陰病有關(guān)，加上心情不舒暢導(dǎo)致的；

主要的湯藥是小柴胡湯

胸肋苦滿，肚子痛，口苦、咽干、目眩、默默不欲飲食，基本可以考慮小柴胡湯；

重用柴胡，疏肝升肝，請(qǐng)用黃芩半夏降膽火，用生姜炙甘草黨參大棗溫運(yùn)脾經(jīng)。

有中成藥，小柴胡顆粒

甲狀腺輕度腫大，可以用逍遙丸，解決肝木不升，輕度瘀血的；

重度的甲減前面看病（3）講過了；

口苦有的是肝木不升，應(yīng)該伴隨著心情郁悶，用小柴胡；

有的是膽火不降，應(yīng)該伴隨著痰濕、胃病、多夢(mèng)之類的，不能用小柴胡了；

小柴胡吃2-3次沒問題，但是肝木已經(jīng)升了，就不能再吃了

肝木不升，女性的比例稍微多一點(diǎn)。

肝木不升的食療方：

韭菜、佛手

韭菜+黑木耳，韭菜不怕割，主肝木升發(fā)，黑木耳主入腎精，提供肝木升發(fā)的物資。

膽火不降

膽火不降，我個(gè)人認(rèn)為是厥陰病的主要原因；很多名家沒有講厥陰的主因。

膽火不降的成因，還是太陰病和少陰病導(dǎo)致的。

多表現(xiàn)為有胃病、痰濕、懊惱、憤怒、噩夢(mèng)，加上太陰病和少陰病的長期積累，形成了上熱，下寒的窘?jīng)r局面。

烏梅丸

烏梅丸是厥陰病的主要方劑，學(xué)中醫(yī)的人，一定要搞懂；

用烏梅拌醋，收斂升過頭的肝木，用黃連黃柏清除胃部的瘀熱，用細(xì)辛、干姜、蜀椒溫通太陰脾經(jīng)，用桂枝當(dāng)歸溫通血脈，用附子溫?zé)崮I陽。

烏梅丸，包含了我們講的三組規(guī)律，太陰、少陰、太陽、肝木、膽火五個(gè)層面的問題，就差一個(gè)陽明病了；

也可以說，市面上大部分難纏的病癥，都是在烏梅丸的基礎(chǔ)上，做一些調(diào)整來治療的。

烏梅丸有中成藥。

溫膽湯

痰濕和噩夢(mèng)，有一味有趣的藥叫竹茹，就是竹子的肉剖開刮的絲，用來降膽火的，經(jīng)典方劑是溫膽湯，大部分有痰的人都可以用；

用半夏、竹茹、枳實(shí)、陳皮，祛除膽經(jīng)上面的痰濕和瘀熱，用炙甘草、茯苓祛脾經(jīng)水濕；

有太陰病和少陰病的，增加相應(yīng)的藥；

痰比較重的，降膽火，加枳殼桔梗，或瓜蔞；

濕比較重的，溫運(yùn)脾經(jīng)，加厚樸、白術(shù)、’重用茯苓；

大便易便秘，口干的，膽火偏重，可以加重枳實(shí)，加黃芩，少量大黃；

大便易溏的，脾經(jīng)偏寒，去枳實(shí)，加生姜、白術(shù)；

總之，也是膽火不降，溫膽湯一個(gè)基礎(chǔ)方，然后我們根據(jù)對(duì)象，不斷調(diào)整變化；

掌握它的規(guī)律很有意思。

木香順氣丸

濕氣比較重的，胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆，可以用中成藥木香順氣丸，其中木香、砂仁、醋香附、檳榔、陳皮、厚樸、枳殼、青皮降氣祛濕，用蒼術(shù)、生姜、甘草溫運(yùn)脾經(jīng)；

木香順氣丸，祛熱的能力不強(qiáng)，舌苔發(fā)黃，好飲冷水的人，要加黃芩黃連。

中風(fēng)、口眼歪斜、手腳抽搐、面紅如醉

是血脈供應(yīng)不上，肝木太過，膽火不降，看?。?/span>3）講過

偏頭疼：有中成藥天麻鉤藤飲

手腳抽搐：羚角鉤藤湯，淘寶有自制藥

面紅如醉：鎮(zhèn)肝息風(fēng)湯，淘寶有自制藥

當(dāng)然還是要分析六個(gè)層面的病癥，不能照我寫的單一現(xiàn)象用藥。

食療方：

白寇仁，溫降胸中濕氣，力度較小；

陳皮、干橘子皮，都是有降膽火，祛痰濕、潤咽喉的作用的，只是力度太小。

檳榔，開膈快胃、寬腸利氣、降逆和中，胸中有痞滿、壅塞，都可以用，力度大，痰濕祛除后不宜多用。

配合溫運(yùn)脾經(jīng)的生姜、蔥白蔥須、桂皮，以上可以共用，形成脾經(jīng)升，膽火和胃經(jīng)降的良好循環(huán)。

好了！

人體三組內(nèi)在循環(huán)規(guī)律，六個(gè)層面

用藥、中成藥和食療方

我們就總結(jié)到這里

年底了事情還不少，時(shí)間緊張，所以寫得可能很不全面，各位多擔(dān)待，以后想到了我再補(bǔ)充。

如果覺得一時(shí)比較復(fù)雜

教大家最簡單一招，就是停掉寒涼食品，溫?zé)崞⒔?jīng)，所有病癥都會(huì)慢慢緩解，肯定不會(huì)加重；

當(dāng)然，多看幾遍，用藥先放一邊，人體規(guī)律部分先掌握，是最重要的；

三組中最重要的，是第二組少陰病，這組弄通了，什么疑難雜癥，都可以治一治了。