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天然的“葉酸冠軍”, 正大量上市,才8毛一斤,買15斤曬干儲存,隨吃隨取超下飯

 長慶wcqjs 2023-12-02 發(fā)布于上海

干菜是老祖宗留下來的智慧之一,在以前物資匱乏時代,一到冬季就基本上沒有什么菜吃了,于是就有了干菜存在的意義。經(jīng)曬太陽暴曬脫干水分的蔬菜,不僅存放時間更長,即使沒有冰箱,也能存放一年之久,而且曬干后的蔬菜口感也和新鮮的蔬菜大不同相同。

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就拿曬干的花菜來說,口感脆爽脆爽的,吃起來微微有點(diǎn)嚼勁兒。雖然一年四季都能買到新鮮的花菜,但曬干的花菜又是另外一種味道,它不僅能用來干煸,還能拿來燉肉,也不擔(dān)心會煮爛,味道又香又好吃,吃到嘴巴里還會有回味兒哦,這就是蔬菜干的特色,久煮不爛,回味悠長。

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雖然說秋季是曬菜的最佳季節(jié),但最近的太陽也還不錯,我們這邊最高溫度還有22℃左右,用來曬蔬菜也是非常好的選擇。而且最近的花菜價格也很便宜,就算是買個10斤、20斤的來曬花菜干,也是劃算的。

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曬好花菜干只要密封保存不回潮,就算是放一年都不會壞,吃的時候拿出來用水泡軟就行,隨吃隨拿,非常的方便。

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/花菜分小朵/

1、這里是15斤的花菜,我買的8毛錢一斤,價格不算貴,做蔬菜干還是比較劃算的,畢竟市場賣的干菜隨隨便便都是幾十塊錢1斤了。

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2、先把它們掰成小朵朵,梗子比較粗的就用刀劃一下,再分小點(diǎn)就行。

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3、全部處理好了就來洗,洗干凈了撈出來瀝干水分。

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/花菜焯水/

1、接著起鍋燒水,水燒開了把花菜倒進(jìn)來焯水。

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2、大火煮個2-3分鐘就撈出來,不用煮太久,只要把梗子煮軟了就可以了。

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3、然后拿到太陽下面去曬,接著耐心等個2-3天。

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/曬花菜/

1、花菜第一天,表面的水分干爽了些,但還是很濕潤。

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2、花菜第二天,水分在慢慢減少了,顏色也開始變黃了,處于半脫水的狀態(tài)了。

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3、第三天,花菜曬到?jīng)]有水分就可以收回去了,像這樣就是完全曬好了,一點(diǎn)水分都沒有了,拿起來就是干硬的,一點(diǎn)軟軟的感覺都沒有。

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4、脫水的花菜干就會更容易保存,用方便袋子裝起來系緊放好久都不得壞。

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5、吃的時候再拿出來先用水泡軟。

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6、炒著吃和燉肉都蠻香,炒的時候加點(diǎn)豆瓣醬、青紅辣椒一起炒,出鍋的時候再加把蒜苗。

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吃起來又入味兒又下飯,花菜嚼起來脆爽脆爽的,非常的香。

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1、花菜的梗子比較粗,不用切,用刀分成小塊兒就可以了,一起曬干后就可以了。

2、花菜曬之前焯下水,煮熟了更容易脫水曬干,可以節(jié)約曬干的時間。

3、花菜曬干沒有別的竅門,就是需要連續(xù)幾個大太陽,如果是陰雨天氣的話,不建議做,容易壞。

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