脾虛會(huì)出現(xiàn)便溏以及消化不良的癥狀，長(zhǎng)期會(huì)影響到人體的正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及免疫力的低下，進(jìn)而會(huì)引起其他的疾病。如何健脾祛濕？我們一起看本文！

長(zhǎng)期脾虛會(huì)出現(xiàn)慢性出血癥狀，如尿血、便血、吐血以及皮下出血、紫斑，會(huì)進(jìn)一步的加重人體的氣血虧虛。

同時(shí)脾虛會(huì)出現(xiàn)中氣下陷的癥狀，如脫肛、子宮脫垂。脾虛日久還會(huì)影響到其他的臟腑功能，如出現(xiàn)心氣心血的虧虛，表現(xiàn)為心慌、心悸、頭暈、失眠、健忘等等。

同時(shí)脾虛會(huì)出現(xiàn)水谷精微運(yùn)化不足，而導(dǎo)致三高癥狀，如高血壓、高血糖和高血脂。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“實(shí)則必見(jiàn)，虛則必下”。

身體上的許多實(shí)證和虛證，都會(huì)在穴位上出現(xiàn)凹或凸的變化，當(dāng)我們身體處在虛證的時(shí)候，對(duì)應(yīng)的穴位常常會(huì)出現(xiàn)凹的表現(xiàn)，就像地下水不足時(shí)，地面會(huì)塌陷。

1.足三里：脾虛的明顯凹點(diǎn)

足三里在外膝眼下三寸，即四指寬度，脛骨外一橫指處。

摸足三里發(fā)現(xiàn)凹陷時(shí)，通常提示有脾氣虛問(wèn)題，常伴有腹脹腹痛、消化不良、食欲減退、腹瀉便秘等癥狀。

用艾灸足三里來(lái)調(diào)理脾虛效果是最好的，可以健脾和胃，補(bǔ)益氣血。

灸法：可艾條溫和灸兩側(cè)足三里，每穴各灸15分鐘，隔日一次或每日一次，具體灸量看體質(zhì)。

2.健脾祛濕十大中成藥排行

1.健脾丸

健脾丸有益氣健脾、消食開(kāi)胃、養(yǎng)血安神的功效，其主要成分是黨參、白術(shù)和枳實(shí)、山楂。

對(duì)于脾胃虛弱，常有肚子脹不消化，食欲不振大便不成形的人群有很好的治療效果。像有人舌苔發(fā)白、經(jīng)常有口臭問(wèn)題，即使刷完牙口里還是有異味，這就也是屬于脾虛濕重的癥狀，也可以服用健脾丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

不過(guò)感冒發(fā)熱的人不適合吃健脾丸，有高血壓、糖尿病等的人群也要慎用。

2.參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散的配方實(shí)際是在古方四君子湯的基礎(chǔ)上又加入了山藥、薏苡仁、白扁豆和砂仁等藥材，所以不僅能補(bǔ)脾胃，也能益肺氣。

對(duì)脾胃虛弱、容易食欲不振、疲憊乏力、氣短咳嗽的人群有很好的治療效果。像有人經(jīng)常大便粘膩不成形，消化不好，一吃油膩的食物就拉肚子，就多半屬于脾虛濕重，就很適宜用參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理。

需要注意的是感冒發(fā)熱的病人不宜服用。

3.六君子丸

六君子丸的配方是黨參、炒白術(shù)、茯苓和半夏，當(dāng)中炒白術(shù)和茯苓都是祛濕的好藥材，而同時(shí)黨參又能補(bǔ)脾益氣，所以六君子丸有補(bǔ)脾益氣、祛濕化痰的功效。

脾胃虛弱、食量小、氣虛痰多的人都可以服用，對(duì)于慢性胃炎也有一定的治療效果。通常至少是吃半個(gè)月，具體用量還是要根據(jù)病情調(diào)整。

建議飯前半小時(shí)吃，不過(guò)孕婦和有口干、舌紅、大便干這些癥狀的人群不適宜服用。

4.藿香正氣丸

藿香正氣丸大多數(shù)人只知道它能防中暑，但其實(shí)它的功能主治是散寒化濕、祛暑解表、清熱開(kāi)竅。

所以像胸悶頭昏、以及患有風(fēng)寒感冒、暑濕感冒、胃腸道感冒帶有發(fā)燒、頭痛、腹瀉嘔吐癥狀的人群都可以服用。

其中含有藿香、厚樸、茯苓等，藿香能調(diào)理脾胃，治療腹瀉嘔吐，茯苓、厚樸能去濕氣。

藿香正氣丸副作用很小，也可以和感冒藥或其他清熱藥一起吃。

5.平胃丸

同仁堂的平胃丸有祛濕健脾、舒肝消脹的功效，其中含有的炒蒼術(shù)、厚樸和陳皮，既能健脾也能化濕順氣，非常適合脾胃不適、腹脹、不思飲食、胸悶的人群服用。

平胃丸一定要空腹服用，最好是飯前半小時(shí)吃效果才好。另外中成藥見(jiàn)效都是偏慢的，如果是想用平胃丸祛濕，具體怎么吃吃多久，還是要根據(jù)自身情況按療程來(lái)。

6.歸脾丸

歸脾丸的主要功效和作用就是健脾益氣、養(yǎng)血安神。

所以對(duì)于心脾兩虛，容易心悸失眠、氣短乏力、食欲不振的人群是很適宜服用的。像現(xiàn)代人經(jīng)常久坐面對(duì)電腦，其實(shí)是很傷氣血的，就可以用歸脾丸來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，但糖尿病、高血壓和感冒發(fā)熱的人群不適合服用。

服藥期間可能會(huì)有口干鼻燥的輕微副作用，影響不大，但是禁止和感冒藥一起吃。

7.木香順氣丸

木香順氣丸主要成分是木香、砂仁、厚樸和蒼術(shù)，蒼術(shù)和厚樸都是溫燥的，能改善脾胃濕熱。

所以木香順氣丸有行氣化濕、健脾和胃的功效和作用，能用于治療脾胃失調(diào)造成的胸悶噯氣、腹脹惡心、嘔吐等癥狀。

在一般的正規(guī)藥店都可以買(mǎi)到，價(jià)格也不貴，大概20元左右。

8.附子理中丸

附子理中丸主要的功效作用就是溫中健脾，改善脾胃虛寒。其中含有白術(shù)、黨參、附子和干姜，適合手足不溫、脾胃虛寒和受涼后腹痛腹瀉、嘔吐的人群服用。

每次吃8-10丸，一天三次，具體吃多久要根據(jù)身體情況，一般1-2周見(jiàn)效明顯。其中的干姜、附子溫燥，可能會(huì)引起上火，但是可以通過(guò)減少藥量，多飲水、多吃水果蔬菜來(lái)緩解。

9.黃芪建中丸

黃芪建中丸主要由黃芪、白芍、肉桂組成，主要功效作用是補(bǔ)氣散寒、健脾和胃。像脾胃虛寒，中氣不足容易心悸氣短等癥狀的人群適宜服用。

但孕婦和有糖尿病的患者禁用。另外服藥期間飲食忌辛辣油膩，也不要同時(shí)吃一些滋補(bǔ)性的中藥。

10.補(bǔ)脾益腸丸

補(bǔ)脾益腸丸顧名思義就是既能補(bǔ)脾也能修復(fù)胃腸道，主要功效就是健脾和胃、補(bǔ)中益氣、固腸止瀉。

所以常用于治療脾虛引起的腹瀉、腸炎，有腹瀉腹痛、腹脹腹鳴等癥狀的人群適宜服用。對(duì)于脾虛而引起的慢性結(jié)腸炎，補(bǔ)脾益腸丸有很好的治療效果。

上述癥狀一般吃?xún)芍芸梢悦黠@見(jiàn)效，具體吃多久視情況而定，如果情況已經(jīng)明顯改善，就不必長(zhǎng)期吃。

結(jié)語(yǔ)：關(guān)于脾虛濕重吃什么中成藥，10種健脾祛濕的中成藥就介紹完了，希望對(duì)大家有幫助。雖然這些藥都有健脾祛濕的療效，但是實(shí)際用藥過(guò)程中，還是要根據(jù)具體的癥狀，辨證后再有針對(duì)性的區(qū)別用藥。

此外，脾虛之人一般濕氣重，下面的健脾祛濕的藥食療法請(qǐng)收好~

3.藥食健脾祛濕

濕邪有寒熱之分。

寒濕的人舌苔白、膩口淡，甚至感到甜，在同樣的室溫比別人易感到冷，喝熱水感到舒服。

對(duì)于寒濕者，可以使用健脾益氣、溫陽(yáng)利濕的法，如參苓白術(shù)散、理中湯、苓桂術(shù)甘湯等。可以常吃利水除濕或芳香化濕的食物或藥物，如鯉魚(yú)、茯苓、扁豆、薏米、白蔻、砂仁、橘皮等。吃少許辛辣、溫?zé)岬氖澄镆部梢云鸬缴⒑顫竦淖饔谩?/span>

濕久困于體內(nèi)，就會(huì)郁久化熱，變成了濕熱。濕熱者舌苔黃、厚、膩，口干口苦，大便黏滯不爽，小便黃。

對(duì)于濕熱者，治療的重點(diǎn)則為清熱仁湯、平胃散、連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯等。此外，日?？梢猿孕┛喙稀⑽鞴?、番茄、黃瓜、綠豆、荷葉等食物來(lái)清熱利濕。

脾虛人飲食宜清淡、少油膩、少生冷，食物種類(lèi)要多樣，保證營(yíng)養(yǎng)豐富，進(jìn)食宜定時(shí)、規(guī)律。