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來自： 華山松Yww > 《我的健身》
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一個動作就可以鍛煉到我們的全身#居家鍛煉 #養(yǎng)生 #小動作大作用 #豫記
一個動作就可以鍛煉到我們的全身#居家鍛煉 #養(yǎng)生 #小動作大作用 #豫記。
這五個動作多多練習全身都會得到鍛煉#鍛煉#小動作大作用
這五個動作多多練習全身都會得到鍛煉#鍛煉#小動作大作用。
公雞走路，一個動作鍛煉全身 #太極養(yǎng)生 #小動作大作用 #太極拳 #八段錦
公雞走路，一個動作鍛煉全身 #太極養(yǎng)生 #小動作大作用 #太極拳 #八段錦。
一個簡單的動作可以鍛煉全身，如果你能做30個說明你的身體很好 #居家鍛煉 #小動作大作用
一個簡單的動作可以鍛煉全身，如果你能做30個說明你的身體很好 #居家鍛煉 #小動作大作用。
12個動作鍛煉全身部位
12個動作鍛煉全身部位。【12個動作鍛煉全身部位】12個動作，你能堅持下來哪一個？（圖via.全球健身中心）來源： 無錫發(fā)布。
每天3分鐘，全身輕松！#居家鍛煉#中老年鍛煉#小動作大作用
#居家鍛煉#中老年鍛煉#小動作大作用。
不要小看這個動作 每天15分鐘 全身輕松#居家鍛煉 #拍打操 #小動作大作用
不要小看這個動作 每天15分鐘 全身輕松#居家鍛煉 #拍打操 #小動作大作用。
經(jīng)絡拍打可起到防治疾病的效果
經(jīng)絡拍打可起到防治疾病的效果。簡單的小動作便可以達到治療疾病的效果，這里存在一定相應的原理，在做任何動作之前，搞清楚它的原理，...
#居家鍛煉分享 #小動作大作用 #老年人鍛煉 #養(yǎng)生 #適合老年人的養(yǎng)生操
#居家鍛煉分享 #小動作大作用 #老年人鍛煉 #養(yǎng)生 #適合老年人的養(yǎng)生操。
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