濕氣和脾虛，這似乎是許多人在秋天面臨的兩大挑戰(zhàn)。濕氣重，使你感到疲憊，虛胖，而脾虛則削弱了你的消化系統(tǒng)。那么有沒有一種方法，可以一舉解決這兩個問題呢？答案是有的，那就是中醫(yī)傳統(tǒng)秘方，再加上孟余堂九香平。

濕氣重和脾虛是什么？

濕氣是中醫(yī)概念中的一種體質(zhì)特征，通常由于生活習慣、飲食等因素引起。濕氣重的人容易感到身體沉重，疲勞，皮膚油膩，甚至出現(xiàn)消化問題和體重增加。而脾虛是指脾胃功能受損，無法有效消化食物，導致體內(nèi)濕氣滯留，進一步加重濕氣問題。

中醫(yī)秘方：山楂紅薯粥

山楂紅薯粥是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)食療方法，特別適用于改善脾虛濕氣重的情況。它有助于促進脾胃功能，減輕濕氣，降低體重，還能美容養(yǎng)顏。

制作方法：

所需食材：

紅薯：1個

山楂：30克

粳米：100克

冰糖：適量

步驟：

將紅薯去皮切塊，山楂洗凈備用。

粳米淘洗干凈。

鍋中加入足夠的水，放入粳米、山楂和紅薯塊。

用中小火熬煮，直到所有食材變得糯糯軟軟，即可加入適量的冰糖。

煮片刻，確保糖完全溶解后即可出鍋。

食用方法：

每日可食用一次，最好選擇在早餐或午餐時食用。

孟余堂九香平的神奇

孟余堂九香平，是健脾祛濕的首選。它是孟余堂旗下“回春五方”中的“清方”。這個方子出自唐代醫(yī)藥學家、被后世尊稱為“食療鼻祖”的孟詵 (shen) 所著的醫(yī)藥專著《必效方》中。與普通的祛濕茶包相比，“九香平”從健脾和胃、利水滲濕、補腎填精、潤肺益氣四方面入手，本未兼顧，溫而不燥。在祛濕的同時補脾氣而又不傷陽氣，從內(nèi)里調(diào)節(jié)臟腑，慢慢趕走濕氣，恢復身體氣機。

咱們的老祖早在一千多年前就通過中醫(yī)食療內(nèi)調(diào)來祛除體內(nèi)濕氣?！笆朝煴亲妗泵显枺╯hen）在《食療本草》中注有一方健脾祛濕的食療方——孟余堂九香平。孟余堂九香平它是五大招牌食療調(diào)理方劑“回春五方”中的“清方”，其成分中含有的甘草、茯苓、人參、山藥、蒲公英等，這些成分可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，加快基礎(chǔ)代謝，幫助排出體內(nèi)的濕氣和毒素，具有健脾祛濕，利尿通淋，溫補氣血等的作用，由于它成分中還含有阿膠，所以也能夠起到養(yǎng)血滋陰、溫經(jīng)散寒、養(yǎng)護陽氣的作用，對人體健康大有裨益。

濕氣重和脾虛是一對令人煩惱的組合，但你不必讓它們左右你的生活。通過食療，如山楂紅薯粥，以及中藥如孟余堂九香平，你可以改善濕氣問題，提升脾胃功能，減輕體重，增強免疫力，告別濕氣和虛胖，重獲健康和活力。