動脈粥樣硬化，是人體血管病變的一種表現(xiàn)，也是隨著年齡的增長，出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象，發(fā)生率會隨著年齡而增加，

動脈硬化是一種全身性的疾病，大約有50%出現(xiàn)在冠狀動脈，大約有30%出現(xiàn)在腦血管，有10%出現(xiàn)在下肢動脈。

我們常聽說的頸動脈粥樣硬化，就是動脈硬化中的一種，

由于頸動脈位置表淺，通過頸動脈彩超檢查，就能夠發(fā)現(xiàn)頸動脈的病變程度，也是我們用來觀察全身動脈血管病變程度的一種檢查方法。

出現(xiàn)以下7種信號，可能提示動脈粥樣硬化，

1、經(jīng)常感覺疲勞，四肢無力。

2、經(jīng)常感到頭暈，無精打采。

3、經(jīng)常出現(xiàn)胸悶，心悸，憋氣，尤其是活動時或者勞累時出現(xiàn)心前區(qū)的疼痛。

4、不明原因的出現(xiàn)小腿夜間抽筋。

5、活動一段時間，出現(xiàn)下肢酸痛麻木，休息后能夠緩解。

6、感覺記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。

7、突然感覺眼前一過性發(fā)黑。

出現(xiàn)了以上這些癥狀，可能是動脈粥樣硬化斑塊形成，導(dǎo)致血管狹窄，從而出現(xiàn)了缺血的癥狀，要盡早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

當(dāng)出現(xiàn)2個指標(biāo)異常，有可能是動脈粥樣硬化的先兆，

1、低密度脂蛋白膽固醇

膽固醇升高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇升高，是引起動脈粥樣硬化的一個重要的因素之一，

發(fā)生動脈粥樣硬化，就會引起大腦，心臟，腎臟，眼等部位的血管發(fā)生損傷，從而引起癥狀，像冠心病心絞痛，短暫腦缺血發(fā)作，甚至腦梗塞等。

2、甘油三酯

甘油三酯升高，會增加血液粘稠度，增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險，同樣也會引起冠心病，腦梗塞等心腦血管事件的發(fā)生。

所以，當(dāng)脂肪代謝不平衡時，是動脈粥樣硬化發(fā)生的始動因素，

像低密度脂蛋白膽固醇偏高，甘油三酯偏高，高密度脂蛋白膽固醇偏低等，使血粘稠度增加，血脂在血管內(nèi)沉積，

再加上細(xì)胞炎癥損傷，血管壁增厚，彈性減退，脂肪代謝不平衡，會合并糖代謝障礙，蛋白質(zhì)代謝障礙等，要引起代謝紊亂。

如何改善血脂？

1、要合理膳食

在飲食結(jié)構(gòu)上要做調(diào)整，

首先要保持飲食清淡，少吃高脂肪、高熱量的食物，

多吃蔬菜、水果等高纖維的食物，有助于促進(jìn)膽固醇的排泄，降低血脂，

要忌辛辣，戒煙戒酒，少吃刺激性的食物。

2、增加體育鍛煉，控制體重

肥胖會使體內(nèi)代謝失衡，所以，要減輕體重，增加體育鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，

像快走，慢跑，游泳，騎車，打球，打太極拳等有氧運動，能夠增加心肺功能，控制體重，還能降低血脂。

3、服用降脂藥物

如果在飲食和運動的基礎(chǔ)上，血脂不能控制正常，就要服用他汀的藥物。一方面降低血脂，另一方面抗炎穩(wěn)定斑塊，防止斑塊破裂，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。