由于寒冷空氣的刺激，加之抵抗力下降，咳喘的病人相對增多。要防寒治咳喘，我們身上就有“定喘”的穴位！

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止咳平喘定喘穴?！墩f文解字》：“定，安也”，指安定、平定之義。這個穴位常用于治療喘咳病癥，故名之。

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定喘，為經外奇穴，有止咳平喘的功效。中醫(yī)學認為，“肺為華蓋”，容易受風寒外邪侵襲，使肺氣宣發(fā)不利，出現咳嗽、氣喘等癥。定喘在大椎穴旁，受督脈陽氣濡養(yǎng)。刺激該穴能夠溫陽解表、宣肺止咳，適合用于防治冬季咳喘病癥。

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◆取穴法：坐位取穴，在大椎穴旁開0.5寸(即第七頸椎棘突下，旁開0.5寸)。

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◆按摩法：可用約0.3毫米厚的生姜片置于定喘穴上，隔姜按揉，以皮膚微微發(fā)熱為度，每日可行1-2次。注意避免用力揉擦而損傷皮膚。...................

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◆艾灸法：也可以艾條點燃后置于距離穴位皮膚約3-5厘米處熏灸，每次約20分鐘，以皮膚微微潮紅為度，每日可行1-2次。注意過敏性咳喘患者禁用，避免艾煙刺激！...................