該案例根據(jù)真實(shí)案例改編  一、案例介紹 求助者： 男，24歲，學(xué)生 主訴： 我的原生家庭讓我很不快樂，特別是我跟我父母的關(guān)系，我內(nèi)心對他們有很多不滿。 自我描述（摘要）： 我是一個單親家庭的孩子，父親和母親在我上初中的時候就離婚了，我跟媽媽一起生活，但很多時候是跟我爺爺奶奶生活。 我媽是個女強(qiáng)人，特別會賺錢，給我在一線城市買了好幾套房，她也有自己的公司，所以，我的物質(zhì)生活很不錯。 但是上天怎么可能對我這么好，我天生視弱，戴眼鏡都看不見視力表上面那個大寫的E。因?yàn)檫@個事，在我小的時候，我的父母就會跟我說，他們最大的錯誤就是生下了我，而且因?yàn)樗麄兛蓱z我，所以才一直給我很好的物質(zhì)生活，如果我在其他的普通人家是享受不了的，而且我應(yīng)該感激他們。 所以，我從小就一直有很強(qiáng)的被拋棄感。家里有錢又怎么樣？我還是那個很自卑，低自尊的人，以至于，從來沒有女生追求過我，我也不敢追求那些特別優(yōu)秀的女生，一直以來我只敢追求那些看起來沒有那么好的女生，比如學(xué)歷不高，外貌一般，跟我三觀不一致，生活方式也不一樣的女生?；蛘咧庇^點(diǎn)說，就是大多數(shù)人眼中的“壞女孩”。 可就是我要求已經(jīng)這么低了，還是時常追不到女生，或者最后慘遭拋棄。 很長時間我都想不明白到底是為什么？后來我得了抑郁癥，我媽知道的第一句話是，你怎么這么脆弱？你怎么會抑郁了呢？那一瞬間我真的很想死。 一直以來我是大人眼中的乖孩子，我不哭不鬧，因?yàn)槲衣牬笕酥v的最多的一句話就是，你媽不容易，你要懂事。 就算有時候我特別想跟我媽說，我一些不開心的事情，她的第一句一定是，哎呀，你千萬不要不開心，你一不開心，我就不開心。 其實(shí)這句話對我而言很有壓力，似乎我根本不能跟我父母去表達(dá)我的心事，我沒有這個權(quán)利，因?yàn)檎f了，就是在讓他們也不開心。 我感覺我活了20幾年，從來沒有感受到真正的關(guān)愛和理解。我很壓抑，很痛苦…… 二、案例分析 一、忽視型的愛 案主父母離異，父親常年不在身邊，母親在事業(yè)上拼搏，在物質(zhì)上給予案主足夠的滿足，但是在精神上對案主缺少陪伴，缺少心靈上的關(guān)注與溝通。 忽視型的愛，容易讓孩子形成回避型的缺愛心理，因?yàn)楹⒆釉俜e極主動，甚至哭鬧，也很難獲得父母的關(guān)注，或者得到的“關(guān)注”是批評、指責(zé)、諷刺。與其如此，不如把依戀需求壓抑住，免得更痛苦。 做個乖孩子，不哭不鬧，是回避型缺愛的孩子為了適應(yīng)父母，從幼年時期就產(chǎn)生的依戀風(fēng)格，在這種依戀風(fēng)格的背后，是認(rèn)定父母不想理自己的心理結(jié)構(gòu)（內(nèi)部工作模式）。 二、強(qiáng)烈的被拋棄感 “我的父母就會跟我說，他們最大的錯誤就是生下了我，而且因?yàn)樗麄兛蓱z我，所以才一直給我很好的物質(zhì)生活，如果我在其他的普通人家是享受不了的，而且我應(yīng)該感激他們?！边@句話可能父母只說了一次，但是在案主內(nèi)心扎根了，這種強(qiáng)烈的被拋棄意味的話，讓案主把“自己很糟糕、很可憐”作為“父母離婚、父親不要自己、母親忽視自己”的原因來看待，堅(jiān)信自己“只是被可憐，不值得被愛”。 這種被拋棄感，會彌散到孩子的社交關(guān)系、婚戀關(guān)系里去，很難相信他人，很難相信持久穩(wěn)定的親情、友情、愛情。 三、負(fù)面情緒不被接納 案主的母親“是個女強(qiáng)人，特別會賺錢，給我在一線城市買了好幾套房，她也有自己的公司”，是一個非常積極上進(jìn)的事業(yè)型女性。這類女性的一大特征，是對負(fù)面情緒缺乏包容態(tài)度，每天積極上進(jìn)的心態(tài)，讓自己有動力保持旺盛的競爭力。 “哎呀，你千萬不要不開心”，這種說法，看似是安慰，其實(shí)是對案主負(fù)面情緒的難以忍受。“你一不開心，我就不開心”這種看似母子連心的話，似乎有一種指責(zé)孩子把負(fù)面情緒影響到自己的意味。 這兩句話如果聽起來還比較委婉的話，“你怎么這么脆弱？你怎么會抑郁了呢？”就更能看出母親對孩子抑郁的不接納，第一反應(yīng)并不是關(guān)懷，而是否定，通過打擊孩子“你怎么這么脆弱？”，給孩子貼上“脆弱=抑郁”的人格標(biāo)簽，試圖讓孩子“不敢”再抑郁。 這會讓孩子對自己的負(fù)面情緒有強(qiáng)烈的譴責(zé)心態(tài)，產(chǎn)生負(fù)面情緒之后，孩子自己都無法接納自己，想盡快否定、消除、至少掩飾這種負(fù)面情緒，導(dǎo)致更多的負(fù)面情緒產(chǎn)生，形成負(fù)面情緒越來越多、越來越強(qiáng)烈。同時，也容易因自己不接納負(fù)面情緒卻又很多負(fù)面情緒而羞愧、自卑。 四、婚戀中的不安全感 “我也不敢追求那些特別優(yōu)秀的女生，一直以來我只敢追求那些看起來沒有那么好的女生，比如學(xué)歷不高，外貌一般，跟我三觀不一致，生活方式也不一樣的女生?；蛘咧庇^點(diǎn)說，就是大多數(shù)人眼中的'壞女孩’。”不敢追好女孩，只敢追壞女孩，這是缺愛者擇偶時常見的特征——找一個從外在條件來看很明顯配不上自己的人。因?yàn)槿睈壅邇?nèi)心有很強(qiáng)的不安全感，會認(rèn)為從世俗層面明顯“配不上”自己的人，應(yīng)該沒什么可能拋棄自己，從而減少被拋棄的風(fēng)險(xiǎn)。 但是，即使是找個“配不上”自己的人，由于缺愛者內(nèi)心卑微到骨髓里，不覺得自己值得被愛，不相信自己能真的被愛，所以對親密關(guān)系有很強(qiáng)的不安全感，既缺乏情感的表達(dá)能力，又缺乏情感的感受能力，導(dǎo)致互動起來很容易物質(zhì)化，缺乏真正的情感交流，最后還是有可能被拋棄，被那個根本配不上自己的人拋棄。 究其根源，是缺愛者在原生家庭未曾知真愛為何物，所以在婚戀關(guān)系中也不知真愛為何物。 五、缺愛型抑郁的痛苦 “我感覺我活了20幾年，從來沒有感受到真正的關(guān)愛和理解。我很壓抑，很痛苦……”這是缺愛型抑郁的常見感受，缺愛讓人產(chǎn)生大量的負(fù)面情緒（被拋棄感、自卑感等）、負(fù)面思維（不會被愛、沒有救了等）、負(fù)面行為（不敢社交、不敢追女生等），讓案主陷入了長期的負(fù)面循環(huán)，心理能量非常微弱，整個人毫無精神，看不出一點(diǎn)活力。 加上母親對自己抑郁的不接納，更讓案主陷入極端孤獨(dú)無助的痛苦和恐懼之中。抑郁并不是一個人的主觀選擇，而是一個人心理能量微弱的反應(yīng)，不是自己可以控制的。 三、系統(tǒng)療愈 通過七個階段的系統(tǒng)療愈，案主自述“臉上逐漸有了微笑”，“感受到了社交的快樂，并努力增加良性互動的持續(xù)性”，“對自己越來越自信了”、“覺得自己可以從自己最擅長的領(lǐng)域考慮未來的職業(yè)規(guī)劃了”，“不急于找女朋友，而是與女同學(xué)建立正常的同學(xué)關(guān)系”。 案主逐漸相信自己值得被愛，從社交的快樂中感受到了被愛的美好，不再尋求通過戀愛關(guān)系來補(bǔ)償缺愛的情感黑洞，更重要的是，從父母給自己營造的心理世界中擺脫出來，有了自己的人生主權(quán)。 療愈結(jié)束后三個月，收到案主找到女朋友的好消息，“是個很端莊美麗的女孩，跟做夢一樣”。   |
