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情緒也幫助我們創(chuàng)造真實(shí)的體驗(yàn)我們就會(huì)以更快的速度去創(chuàng)造它 點(diǎn)擊音頻，傾聽全文 主播 / 招財(cái)貓01 如何擁有“療愈性的關(guān)系”？ 
建立起治愈性的關(guān)系的關(guān)鍵，在于彼此之間“施與受”的平衡——你需要意識到你自己付出了多少，接納多少，并取得某種平衡。因?yàn)樵S多人樂于付出，但并不愿意開放地接受，因此了解你能接受的程度是相當(dāng)重要的——比如說，當(dāng)能量的流動(dòng)是單向的，從事療愈工作的人可能會(huì)感到能量的流失，感到不被珍視，以及精力耗盡。對于療愈者和接受者而言，沒有什么能比愛的雙向流動(dòng)更加滋養(yǎng)彼此，這樣治愈的功效會(huì)立即顯現(xiàn)，關(guān)系的進(jìn)展也會(huì)隨之而來。接受者的能量會(huì)補(bǔ)充給予者，給予者的能量進(jìn)一步被接受者激活，形成正反饋的循環(huán)。相反，如果療愈過程中，接受方無法接受被給與的能量，療愈者就會(huì)感到能量的流失；另一種情況中，如果你給予的超出了他們所能接受的，他們也可能會(huì)感到精力下降。能量下降的時(shí)候，負(fù)面情緒，如責(zé)任、憤怒或厭惡往往隨之而來。因此，如果我們仔細(xì)去審視自己，檢查自己的思想、感覺和身體，你就會(huì)知道能量的交換是否均衡——如果你發(fā)現(xiàn)自己的能量在流失，你的心會(huì)知道的，他表現(xiàn)為你對自己某個(gè)行為的感覺并不那么喜悅。若你正在經(jīng)歷“能量失衡”的關(guān)系，你該怎么做呢？在進(jìn)入詳細(xì)的解答之前，你可以對自己有充分的信心——你的確能主導(dǎo)自己的思想、感情和身體反應(yīng)。你更可以深入到內(nèi)心，請求宇宙和你內(nèi)在的靈性幫助你，認(rèn)識自己的本心，走向靈魂的使命。
02 能量交換不平等怎么辦？
能量交換的不平等是很常見的問題，而生活會(huì)以很明顯的方式為你屆時(shí)每一處不平衡。比如說，如果有人總是向你借錢卻不償還，你可能會(huì)感到憤怒。這可能就是生活給你的提示，你可以反思一下自己：“這是不是意味著：我總是付出卻不愿意接受？”與此類似，通過關(guān)注生活中讓你感覺到能量低落的地方，你可以發(fā)現(xiàn)很多關(guān)于你的能量流動(dòng)的信息，你可以重新整理這些信息，并將它們轉(zhuǎn)變成調(diào)整“施與受的平衡”之良機(jī)。通過關(guān)注和反思你身邊的人與你進(jìn)行互動(dòng)的方式，能夠幫你覺知到哪怕最微小的能量流失。 你身邊總是出現(xiàn)“能量吸取者”，讓你感覺被榨干；還是總是出現(xiàn)百般阻撓你的人，讓你倍感挫折？ 每當(dāng)能量流失，你就會(huì)一定會(huì)感覺到能量的下降。這個(gè)過程中的難點(diǎn)在于，我們經(jīng)常會(huì)對自己的“能量感”有所懷疑。比如說，你可能會(huì)想： 你的懷疑并不可怕，它代表你不會(huì)輕易被周圍的能量流動(dòng)所牽引，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)和你的懷疑做朋友——比方說，你有時(shí)可能會(huì)聽到內(nèi)心的懷疑聲在評判自己：“這樣做不行，這只是一廂情愿的想法，我根本得不到我想要的，我可能真的錯(cuò)了?！?/span>傾聽它，和它對話！這些聲音往往帶有寶貴的信息。它傳達(dá)了什么信息？那個(gè)懷疑的聲音又有什么好處呢？你或許可以回應(yīng)道：“不，我絕不會(huì)失去勇氣。我會(huì)堅(jiān)持下去，堅(jiān)守我的愿景，無論如何都要試一試?！?/span>當(dāng)你的意識能夠與驅(qū)散那個(gè)懷疑的聲音時(shí)，懷疑就實(shí)現(xiàn)了它的目的——激發(fā)出你的堅(jiān)強(qiáng)，明確你的目標(biāo)，它賦予了你更多能量。 有時(shí)候，懷疑的聲音會(huì)變得很大，這時(shí)你需要讓你的力量之聲更大才能被聽見。當(dāng)你開始懷疑你對事情的看法，你堅(jiān)持的道路……這時(shí)，就可以安靜下來和那個(gè)聲音對話，詢問它想告訴你什么，它想給你什么——總之，越早識別出那個(gè)不確定的聲音想給你的禮物，它就越早安靜下來，幫助你得到你想要的。現(xiàn)在，如果你對自己是否在損失能量感到懷疑，那么你的課題就是要學(xué)會(huì)相信你的感覺。03 你為什么會(huì)有情緒?
情緒是人類的自然反應(yīng)，它們幫助我們解讀和應(yīng)對生活中的各種情況。情緒像是一個(gè)指南，幫助我們知道我們對某件事情的看法和感受。它們可以告訴我們，我們是否喜歡某件事，是否對某事感到滿足。情緒也可以驅(qū)使我們采取行動(dòng)，去追求我們想要的、避開我們不喜歡的。情緒也幫助我們創(chuàng)造真實(shí)的體驗(yàn)。當(dāng)我們強(qiáng)烈地相信、愛護(hù)、渴望和想要某件事時(shí)，我們就會(huì)以更快的速度去創(chuàng)造它。情緒可以引導(dǎo)你找到答案，但也可能阻礙你在感知能量時(shí)清晰地連接你的直覺。所以，要愛護(hù)你的情緒，但是同時(shí)也要保護(hù)好自己，不要讓情緒耗費(fèi)掉你的能量，也不要讓別人的情緒耗費(fèi)掉你的能量。別人的情緒對你的影響，取決于你自身對那些情緒的感受。如果你讓自己被自己的情緒控制，那么別人的情緒也更容易影響你。情緒的影響是通過共振的原理來實(shí)現(xiàn)的。別人的情緒只能喚醒你內(nèi)在的相同情緒。當(dāng)你能夠平靜自己的情緒時(shí)，你就能更好地處理別人的強(qiáng)烈情緒。所以，管理好自己的情緒，不僅能幫助你保護(hù)自己，也能使你更能應(yīng)對他人的情緒。04
當(dāng)你學(xué)會(huì)以寂靜的頭腦聆聽，你將能夠引導(dǎo)個(gè)人和他人之間的能量流動(dòng)。在這個(gè)過程中，我們需要學(xué)會(huì)把自己的情緒放在一邊，因?yàn)閺?qiáng)烈的情緒可能會(huì)阻礙我們對能量的清晰感知。在尋求答案時(shí)，我們需要在內(nèi)心找到一個(gè)安靜的空間，讓答案自然地流入。我們還需要學(xué)會(huì)聆聽，而不是一直忙于自己的思考和對話。當(dāng)我們處于“做”的狀態(tài)時(shí)，我們的頭腦會(huì)非常忙碌，我們的內(nèi)心會(huì)忙于和自己對話。相反，當(dāng)我們處于“是”的狀態(tài)時(shí)，我們會(huì)變得非常安靜，我們會(huì)專注于聆聽，把焦點(diǎn)放在別人說的話上。當(dāng)我們的心思安靜下來，我們就能更好地控制自己，更好地感知和管理自己的情緒。我們可以練習(xí)在和別人交流時(shí)，保持內(nèi)心的安靜，觀察并感知周圍的環(huán)境，超越言語的溝通，去感知更深層次的能量流動(dòng)。當(dāng)我們能夠清晰地看到自己和他人的關(guān)系時(shí)，我們可能會(huì)對自己的發(fā)現(xiàn)感到驚訝。我們可能會(huì)第一次真正看到別人是如何影響我們的能量的。我們需要觀察自己生活的世界，感知從宇宙?zhèn)鱽淼膼酆透叩攘α康男畔?。最重要的是，我們需要觀察并了解自己。05 如何凈化負(fù)面能量場 
對于負(fù)面能量場的凈化，你可以采取以下的步驟：1. 意識到負(fù)面情緒：你需要學(xué)會(huì)在負(fù)面情緒還在萌芽階段的時(shí)候就意識到它們。你的內(nèi)心會(huì)通過這些微妙的情緒變化向你傳遞信息，所以要學(xué)會(huì)關(guān)注并理解這些情緒。2. 切斷能量消耗：當(dāng)你注意到別人的負(fù)面情緒開始影響你時(shí)，你需要立即切斷這種能量的消耗。你可以選擇結(jié)束和這個(gè)人的關(guān)系，或者清楚地表達(dá)你的需求。3. 清理自身的負(fù)面情緒：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己處于負(fù)面情緒的影響中時(shí)，你需要首先清理自己的負(fù)面情緒。保持身體挺直，保持心態(tài)平均，不要過于情緒化。4. 表達(dá)你的感覺：當(dāng)你和那些消耗你能量的人在一起時(shí)，你需要學(xué)會(huì)表達(dá)你的感覺。你可以把你的感覺說出來，或者寫下來。5. 清除別人的負(fù)面能量：把自己的感覺說出來或?qū)懴聛?，這對于清除別人的負(fù)面能量是非常有幫助的。你可以選擇錄音、拍攝、寫下你的感受，把這種負(fù)面能量從你的生活中移除。6. 釋放負(fù)面能量：任何把負(fù)面能量從身體中釋放出去的方式，都是一個(gè)療愈的過程。你需要找到一種適合自己的方式，把別人帶給你的負(fù)面能量從自己的生活中清除掉。06 兩個(gè)能量游戲練習(xí)
這兩個(gè)練習(xí)的目的是幫助你更好地理解并控制自己的能量，以及學(xué)會(huì)如何感知他人的能量。- 尋找一個(gè)安靜的地方，放松你的身體，對準(zhǔn)你的能量、身體、情緒和思想，嘗試去感覺自己的實(shí)質(zhì)。
- 想一個(gè)你認(rèn)識的人，并嘗試通過意念去聯(lián)系他。你需要打開你的心，靜靜地聆聽，看看有沒有任何感覺、視覺、意象回來。
- 記下你的感覺，注意你對自己和對別人的感覺的區(qū)別，以及你的身體、情緒、想法的變化。
- 你和某個(gè)人分享你的體驗(yàn)，告訴他你感覺到的正面信息和愛的洞見，并聽取他的反饋。
- 通過他的反饋，去理解你感受到的信息的含義，從而更準(zhǔn)確地解讀自己的感覺。
這兩個(gè)練習(xí)可以幫助你增強(qiáng)自我意識，提高你的能量感知能力，以及學(xué)會(huì)如何透過意念去聯(lián)系他人和分享自己的體驗(yàn)。○ 圖片文字采集自網(wǎng)絡(luò)或書籍，尊重知識與勞動(dòng)，轉(zhuǎn)載請保留版權(quán)聲明。 |
